5 bevált módszer a gyorsabb és jobb tanuláshoz

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A tudósok arról beszéltek, hogyan lehet gyorsan memorizálni az információkat és megtanulni új készségeket.

1. Tegye változatossá tanulását

Paradox módon nem fog többé emlékezni, ha ugyanazt ismételgeti újra és újra. A tudósok azt tanácsolják, hogy az anyag minden ismétlésével kissé változtassák meg a megközelítést. Ez segít az információk gyorsabb asszimilálásában.

Például a teniszezők nem külön-külön, hanem együtt edzhetik a jobb oldali lövéseket, a hátralövéseket és a repülő rúgásokat. Nehezebb, mint az egyes készségeket egymás után fejleszteni, de hatékonyabb.

A sikeres emberek azt teszik, amit a vesztesek nem akarnak. Ne álmodozz arról, hogy megkönnyíted az életedet. Álmodj, hogy jobb legyél.

Jim Rohn üzleti coach, személyes fejlődésről szóló könyvek szerzője

2. Változtasd meg a környezetet

A kutatók szerint hatékonyabban emlékezünk az információkra, amikor megváltoztatjuk a környezetet. Tanuljon különböző körülmények között, kísérletezzen, hogy megtudja, hol érzi leginkább magát. A külső ingerek bizonyos adatokhoz vagy készségekhez kapcsolódnak. Így könnyebben emlékezhet rájuk.

3. Bontsa fel az edzést intervallumokra

Úgy tűnik, minél tovább edz egy képességet, annál jobb lesz. De így elviheted magad a kiégésig. A legjobb, ha rendszeres szüneteket tartunk. Pihenés után javul a termelékenység és a koncentráció.

Ne próbálj meg mindent egyszerre megtanulni. Hasznosabb az edzést rövid időközökre bontani. Itt a legfontosabb az egyensúly megtalálása. Folyamatosan tanulj új dolgokat, de ne terheld túl magad információval.

4. Mondd el valakinek a tanultakat

Mindig könnyebb nem feladni, ha valaki támogat. Az is hasznos, ha megosztja másokkal a tanultakat. Így jobban belefér a fejedbe.

Keressen valakit, akivel megoszthatja tudását. Például, ha idegen nyelvet tanul, mondja el az új szavakat vagy szabályokat egy barátjának, aki szintén tanulja. Így jobban fog emlékezni rájuk.

5. Felejtsd el a multitaskingot

A kutatások megerősítik, hogy a többfeladatos munka csökkenti a termelékenységet és a munka minőségét. Ezért nehéz egy projektet befejeznünk vagy új készségeket tanulnunk: folyamatosan valami más vonja el a figyelmünket.

Koncentrálj egy dologra. A több feladat közötti váltás csökkenti az agy képességét az új információk észlelésére és tárolására.

Válassza ki azokat a területeket, amelyeken el szeretne érni valamit. Ne próbáljon egyszerre mindenre energiát pazarolni: ez egyszerűen lehetetlen.

következtetéseket

1. Ahhoz, hogy elérd a lehetőségeidet, folyamatosan tanulnod kell.
2. Mindig keress új lehetőségeket és tanulj új készségeket.
3. Ismerje meg a prioritásait, nehogy mindennel leperegjen.
4. Tekints a tanulásra úgy, mint egy napi kihívásra magadnak, amely jobbá tesz.