Miért sosem kezdesz új életet hétfőn?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az új élet nem hétfőn, újévkor vagy nyáron kezdődik, hanem akkor kezdődik, amikor készen állsz rá. Ebben a vendégposztban Alekszandr Andrianov az edzőterem példáján elmeséli, hogy miért nem működik soha mindenki kedvenc „szép randevúja” és mire van szükség ahhoz, hogy az életed megváltozzon.

A hétfő borzalmas idő: a fitneszklubban nem zsúfoltak az emberek. Az öltözőkben igazi torlódások vannak, a szimulátorokhoz nem lehet bemenni, a zuhanyzókban sorban állnak. Sportban él az ország!

De van itt egy elképesztő: péntekre már kevesebben vannak az emberek között - lényegesen kevesebben, szombaton pedig gyakorlatilag üres a terem.

Ez azért van, mert az emberek "új életet kezdenek". Ez általában hétfőn történik. Elolvasnak két-három cikket az interneten, úgy jönnek a közönség elé, hogy már mindent tudnak és meg tudnak csinálni. Ilyen csomagokkal még edző sem kell nekik.

Aztán teljesen véletlenül sorra közelítik meg a szimulátorokat, és ott megölik őket. Vagyis szó szerint nem kímélve magam: mivel úgy döntöttem, hogy sportolni fogok, így döntöttem. A sport pedig, mint tudod, vér, verejték és könny.

Jó, ha ez az alak nem ájul el megszokásból. De ha nem is ütközik, akkor másnap reggel mindent átkoz a világon, mert alig tud nyugodtan mozogni - az egész teste nyafogni fog.

És akkor az elvtárs úgy dönt, hogy a sport valószínűleg még mindig nem neki való. Ez a fiataloknak és a koraiknak szól, de ő már késő. Igen, vagy egyszerűen, hát nem erre lett teremtve. Sörnek, ünnepnapokon vodkának is megalkották, de sportoláshoz valahogy nem túl jó.

A legmakacsabbak kedden, esetleg szerdán visszajönnek, és miután ugyanolyan véletlenül megölték a testüket, örökre búcsút vesznek a sporttól. Havonta párszor jönnek majd lelkiismeretüket tisztázni, azt mondják, okkal vettek előfizetést. És még egy különösen viharos italozás után is - "javítsa egészségét".

Alkoholfogyasztás után elvileg lehetetlen "javítani az egészséget", de maguknak az embereknek van bajusza. Gondolj csak bele, mit mondanak az orvosok – állítólag túlzásba esnek az állapotuk szerint.

Általában egy fitneszteremben könnyen megjósolhatja a látogatottságot. Ez szinte minden hétfő, a hónap eleje és főleg az év eleje – ha tudnád, hány új életkezdő érkezik januárban.

És mindig szomorúan nézem ezt a képet, mert mindig ugyanaz. Nagyon jó, ha 50 ilyen rajongóból legalább 3-4 ember marad egy hónapban.

Változtasd meg az életedet

Természetesen minden lehetséges módon szívesen fogadom, ha az emberek bejönnek a terembe, de véleményem szerint nincs butább, mint egy szép dátumhoz, hétfőhöz vagy év elejéhez igazítani a látogatást. Mindezek a gyönyörű dátumok fikciók.

A sport iránti vágynak, mint minden más vágynak, meg kell érnie.

Az embernek rá kell jönnie, éreznie kell, hogy miért van rá szüksége, mit szeretne változtatni az életében és hogy nagyon akarja, de egyszerűen nem tud nélküle élni, és ez nem valami pillanatnyi szeszély!

És amikor a vágy megérett - akkor kell a terembe jönnie. Csak ebben az esetben lesz a személynek motivációja. Konzultál egy professzionális edzővel, összeállít egy edzésprogramot, megbeszéli, hogy milyen eredményeket és körülbelül mennyi idő után tud majd elérni, feltétlenül beszéljen a táplálkozásról - általában szisztematikusan közelíti meg a kérdést.

A sport hosszú távú stratégia. Nincs olyan, hogy egész életében úgy evett, ahogy Isten számolta, nem csinált semmit, és januárban jött, és olyan figurát akart, mint Brad Pitté, és nyárra kockákkal préselt. Igen, a legjobb esetben két év múlva meglesz ez a szám, majd ha rendszeresen gyakorolsz.

Aki egy szép randevún jön az edzőterembe, az nem igazán ér a sporthoz. Szórakoztatni akarja a büszkeségét, ezért, mondják, milyen ügyes ember vagyok, ebben a csodálatos pillanatban a sport bekerül az életembe. A feleségem büszke lesz rám, a barátaim tisztelettel fognak kezet!

Szeretnének elnyerni szeretteik jóváhagyását, tisztelegni a divat előtt, elkezdeni úgy élni, ahogy egy bizonyos erkölcsi tekintély él. Bármit, csak ne szánts a hetedik verejtékig. Nem állnak készen arra, hogy életmódjukat, táplálkozásukat megváltoztassák, valamilyen módon korlátozzák magukat, elviseljék.

Lebegnek a felhők között, azt képzelik, hogy valahonnan felülről ereszkednek rájuk a kockák. Varázslattal! Fogalmuk sincs, mi vár rájuk, és amikor ezzel szembesülnek, elvesztik akaratukat.

Az ilyen embereket jászolkutyának nevezem: hamarosan örökre elhagyják a közönséget, ugyanakkor fölösleges zúzást keltenek, és zavarják azokat, akik komolyan gondolják ezt.

Ha úgy döntesz, hogy megváltoztatod az életedet, és elkezdesz csinálni valamit - legyen az sport, új vállalkozás vagy házépítés -, ne várj egy szép randevúra. Csináld, amikor szükséged van rá.

És szisztematikusan közelítse meg a kérdést: alaposan tanulmányozza a témát, hogy felkészüljön arra, amivel szembe kell néznie.

Tehát a szép dátumok helyett motivációként használja:

1. Érett vágy. Teljesen tisztában vagy egy új foglalkozás szükségességével, annak időszerűségével és a nehézségekkel, amelyekkel szembe kell nézned.
2. Rendszerszemléletű. A lehető legtöbb információt megtudhatja egy új esetről, megtudhatja, mit kell tőletek elvárni.
3. Türelem. Nem vársz gyors eredményt, élvezed a folyamatot és a kis győzelmeket.

Ez a három pont kimeríthetetlen motivációt ad számodra, és remek mankó lesz az akaraterő számára.