Tartalomjegyzék:
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Ennek legalább három oka van.
Miért kell levonni a régi szokásokat?
Sokan listákat készítenek a teendőkről, és divatos könyveket olvasnak az új szokások kialakításáról. De néha hasznos, ha megállunk, és átgondoljuk mindazokat a dolgokat, amelyeket abba kell hagynunk, hogy javítsuk életünket. Vagyis mi befolyásolja negatívan a pénzügyeket, a kapcsolatokat, az egészséget és a karriert.
Éppen ezért érdemes odafigyelni.
1. Arra koncentrálsz, ami igazán számít
A siker kulcsa nem az, ha ész nélkül adunk hozzá új szokásokat a meglévők listájához, hanem csak néhány cselekvésre összpontosítunk, amelyek meghozzák a kívánt eredményt.
Ha sok dolgot csinálsz egyszerre, az nem a leggyorsabb módja a fejlődésnek. Éppen ellenkezőleg, ez kontraproduktív, és nem valószínű, hogy közelebb visz a célhoz.
2. Többet tehet kevesebbel
Pareto törvénye szerint az erőfeszítés 20%-a adja az eredmény 80%-át. Ha helyesen azonosítja a legfontosabb cselekvések minimumát, gyorsan eldobhatja azokat a szokásait, amelyek csak az idejét veszítik el, vagy rosszabbá teszik.
3. Helyet adsz a hasznosnak azzal, hogy lemond a károsról
A rossz szokások helyébe jók léphetnek. Például, ha abbahagyja az ülést, gyakrabban kezd el sétálni, ami pozitív hatással lesz az erőnlétére. És ha lemond az egészségtelen ételekről, egészséges ételeket fog enni.
A felesleges kiadások csökkentésével többet spórol a jövőre, vagy gyorsabban fizeti ki az adósságokat. És ha korlátozza azokkal az emberekkel folytatott interakcióit, akik a mélypontra húzzák, több időt tölthet azokkal, akik valóban fontosak számodra.
Hogyan kell csinálni
Valamitől búcsút mondani nem könnyű senkinek. Természetünk azt súgja, hogy többet érjünk el. Ez az oka annak, hogy nehéz minimalistává válni, kevesebbet csinálni, vagy egyetlen feladatra összpontosítani a fejlődés érdekében.
Hónapokba, sőt évekbe is telhet, mire felhagy a szokásaival. Kezdje tehát kicsiben, cselekedjen fokozatosan, koncentráljon az apró változtatásokra, és ne próbáljon villámgyors sikereket elérni. Például ahelyett, hogy teljesen megváltoztatná étrendjét, vonja ki az egészségtelen összetevőket, vagy csökkentse az adag méretét, és adjon hozzá egészséges ételeket. Így az eredmény ugyanazt a 80%-át minden további erőfeszítés nélkül megkapja.
Ajánlott:
Amit a vazektómiáról tudnia kell, mielőtt döntene
A vazektómiának köszönhetően védelem nélkül szexelhet, és nem kell félnie attól, hogy partnere teherbe esik. De az orvos megtagadhatja a műtétet
Miért sosem kezdesz új életet hétfőn?
Az új élet nem hétfőn, újévkor vagy nyáron kezdődik, hanem akkor kezdődik, amikor készen állsz rá. Ebben a vendégposztban Alekszandr Andrianov az edzőterem példáján elmeséli, hogy miért nem működik soha mindenki kedvenc „szép randevúja” és mire van szükség ahhoz, hogy az életed megváltozzon.
Miért érdemes gondolkodnia, mielőtt újabb fényképet tesz közzé a közösségi hálózaton
Leo Babauta bloggernek van néhány érdekes javaslata arra vonatkozóan, hogy miért szeretnénk néha fényképeket közzétenni egy közösségi hálózaton
Miért kell önmagadra találnia, mielőtt állást keres?
Iskola - egyetem - munka. Így van megtervezve az életünk. Mi van, ha mindent lehet másképp csinálni? Gyerekkorunk óta nyomás alatt állunk: légy sikeres, gazdag, dolgozz keményen és érd el az álmaidat. De senki nem mondja meg, hogyan kell csinálni.
Frissít egy régi Macet vagy vesz egy újat?
Minden számítógépes hardver, még a legerősebb is, minden bizonnyal elavulttá válik. Ezért időről időre egy Apple számítógép minden tulajdonosa ugyanazzal a kérdéssel szembesül, amelyre messze nem mindig lehet válaszolni az első alkalommal: "