Miért érdemes gondolkodnia, mielőtt újabb fényképet tesz közzé a közösségi hálózaton

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az a vágy, hogy jobban látszódjunk és mások jóváhagyását elnyerjük, kegyetlen viccet játszhat velünk.

Nemrég jártam a civilizációtól nagyon távoli Sierra Nevada hegységben. A környék elég vad volt, de hihetetlenül szép. A környező tájak annyira jók voltak, hogy a kezem minden alkalommal ösztönösen az okostelefonom után nyúlt, hogy újabb képeket készítsek, majd megosszam azokat mindenkivel, akit ismertem.

De aztán belefutottam egy apró problémába. A hegyekben voltam. Nem volt internet. Csak állnom kellett és néznem ezt a sok szépséget. És ekkor kezdtem el gondolkodni.

Én is, mint mindenki más, megszállottan vágyom arra, hogy megosszam a fényképeimet valakivel. Nincs Instagram- vagy Facebook-fiókom, de szeretek különféle képeket megosztani a családommal és a barátaimmal olyan alkalmazásokban, mint a WhatsApp vagy a Snapchat.

Éppen ezért egyáltalán nem ítélem el azokat, akik életük fényes pillanatait igyekeznek megörökíteni és megosztani a világgal. Nem hibáztatom őket, mert nagyon jól megértem őket. Időről időre mindannyian késztetést érezünk, hogy a közösségi oldalakon közzétegyük nyaralási fotóinkat, vicces felvételeinket házi kedvenceink életéből, vagy akár egy csodálatos vacsoráról készült képeket, amelyek elkészítése rengeteg energiát igényelt.

De pontosan mi késztet minket erre? Honnan a vágy, hogy megosszon egy fényképet? Be tudjuk vinni a tudatosság egy elemét ebbe a folyamatba, és elkezdhetjük irányítani?

Miközben a fenyőerdőn át a szállodába vánszorogtam, a következő gondolatok kavarogtak a fejemben:

• Miért nem tudod egyszerűen élvezni a pillanatot anélkül, hogy meg akarnád osztani valakivel?
• Mindenki előtt csak dicsekedni akarok, vagy van valami altruista szándék a tetteimben?
• Egyáltalán miért aggaszt ennyire ez a téma?

Világosan megfogalmaztam a problémámat: öntudatlan vágy, hogy valakivel folyton fotókat osszam meg. Ezalatt a két nap alatt, amíg a hegyekben utaztam, körülbelül kétszer jutott eszembe egy óra alatt. Határozottan úgy döntöttem, hogy elkezdem irányítani ezt a folyamatot, és tudatosabbá teszem.

És ezt megértettem.

Meg kell tiltania magának a telefon használatát

Valahányszor megláttam valami szépet, feléje nyúltam. Nem tehettem semmit ez ellen a megszállott vágy ellen, és függőnek és teljesen tehetetlennek éreztem magam. Aztán elkezdtem korlátozni magam.

Valahányszor el akartam venni a telefont, megkérdeztem magamtól: miért van most szükségem rá? hogy érzem magam? honnan ered ez a szinte fizikai kényelmetlenség amiatt, hogy nem tudom használni? mi fog változni, miután mindenkinek elküldöm a képeket? A kérdésekre nem érkezett válasz. Hagytam, hogy úrrá legyen rajtam a kíváncsiság, és folytattam a kísérletet.

Kivétel nélkül mindannyian jobbnak akarunk látszani

Az ember társas lény. Teljesen természetes, hogy jól akarunk kinézni mások szemében. Szeretnénk, ha mások azt gondolnák, teljes életet élünk, utazunk, új helyeket fedezünk fel magunknak, látunk legalább valami értelmét ennek az életnek. A fényképek közzététele egyfajta módja annak, hogy tudatjuk a világgal, hogy még élünk, és érünk valamit.

Nem mondok semmi rosszat arról, hogy jól akarok kinézni mások előtt. Néhányan elítélhetik ezt a vágyat. Szerintem ez egy teljesen normális és magától értetődő jelenség.

Nem lennénk önmagunk, ha nem lenne tudatalatti vágyunk, hogy mások előtt egy kicsit jobbnak tűnjünk, mint amilyenek vagyunk.

Azok, akik azt állítják, hogy nem törődnek vele, nagy valószínűséggel csak ravaszok. Végül is mi olyan szégyenletes abban, hogy mindenki jó embernek lenni?

Leggyakrabban képesek vagyunk megérteni, hogy nincs rá szükségünk. Lehetünk boldogok társadalmi jóváhagyás nélkül is. Persze én magam nem nagyon hiszek ebben, különben most nem írnám meg ezt a bejegyzést.;)

Szükségét érezzük, hogy megosszuk az örömünket szeretteinkkel

Mert azt szeretnénk, hogy ők is ugyanúgy élvezzék a kellemes pillanatokat és felfedezéseket, mint mi magunk. Tehát láttunk valami egészen elképesztőt, és már égünk a vágytól, hogy ez a valami ugyanúgy inspiráljon másokat, mint minket. Reméljük, ez egy kicsit fényesebbé teszi az életüket, segít egy kicsit felrázni a dolgokat. Ez a pozitív oldala ennek az egész történetnek a fényképek megosztásának szükségességével. De van egy negatívum is.

Nagyon sok embert ismerek, akiket inspirálnak azok a történetek, utazások és kalandok, amelyeket mások megosztanak velük. Lenyűgözőnek, hasznosnak találják őket, és még azon is gondolkodnak, hogyan lehetne önállóan megismételni egyes utazások útvonalait, vagy valaki tanácsára ellátogatni egy általuk kedvelt étterembe.

Van azonban egy kategória az embereknek, akiket nagyon feltűnően stresszelnek az ilyen dolgok. Tudat alatt zsákmányt éreznek, másokat kérkedéssel gyanúsítanak, irigységet és féltékenység enyhe szúrását tapasztalják. Ez az érzések ellentmondásos skálája, amelyet egy hétköznapi fénykép egy közösségi hálózaton okozhat.

Meg kell tanulnod élvezni a pillanatot

Csodálatos tájat lát. Annyira jó, hogy úgy érzi, meg kell osztania valakivel. Miért? És miért? Miért ötvözzük össze a már jó pillanatot a megörökítés igényével, majd küldjük el másnak? Miért ez a sok felhajtás? Sokáig gondolkodtam, és rájöttem, hogy korábban elég volt, ha csak gyönyörködtem a körülöttem lévő szépségben, anélkül, hogy meg kellene osztanom valakivel. Nagyon is lehetséges.

Élvezhetjük a pillanatot anélkül, hogy megosztanánk senkivel. Tudjuk értékelni a szépséget, és nincs szükségünk senki jóváhagyására. Nincs sürgős szükségünk arra, hogy valaki megosszon a lelkesedésünkkel.

Valaki azt gondolja, hogy mindezek nélkül alsóbbrendűnek érzi magát, de ez nem így van. Egyedül is élvezheti a pillanatot. És ez nagyszerű.

A fényképmegosztás a szorongás kezelésének egyik módja

Képzeld el, milyen fenségesen néznek a hegyek naplementekor. Annyira szép tud lenni, olyan izgalmas, hogy az érzelmek elsöprőek lesznek. Szeretnénk megosztani őket valakivel. Ehhez fotókat cserélünk. Így próbáljuk megfékezni érzékeinket. Ha nincs lehetőségünk megosztani, akkor egyszerűen sikoltozni kezdünk az örömtől.

De ez korábban nem így volt. Egyszerűen jól éreztük magunkat. Az öröm és a csodálat érzése hanyatt-homlok szívott magába és lendületet adott az új kutatásoknak, felfedezéseknek, belülről is táplált és erőt adott a továbblépéshez. Most pedig csak úgy elnyomjuk, hogy fotót küldünk szeretteinknek, némi lelkes kommentárral.

Saját kezünkkel megfosztjuk magunkat egy csomó elragadó érzelemtől, megölve annak a pillanatnak a varázsát, amikor megpróbálunk elküldeni valamit valahova. A legtöbben megértik ezt, de nem próbálnak változtatni a helyzeten. De hiába.

Jól tudjuk kontrollálni érzéseinket, és a megfelelő irányba terelni őket. Tudjuk, hogyan fékezzük meg az érzelmeket, és hogyan éljük meg azokat saját magunkon. De ehhez erőfeszítés kell.

Nem arra buzdítalak, hogy most hagyd abba a fotók közösségi oldalakon való közzétételét. Nincs semmi a haladás és a technológia ellen. Csak azt javaslom, hogy irányítsa késztetését a fényképek megosztására, és adjon hozzá egy csipetnyi tudatosságot a folyamathoz.