2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Az életed tele van munkával, találkozókkal, ünnepekkel, háztartási teendőkkel. De feladhatsz néhányat, és boldogabbá válhatsz.
Valószínűleg ismered ezt az érzést, amikor annyira elfoglalt vagy, hogy repül az idő. Hülyeségre pazaroljuk. Egy hajtásra nézünk tévéműsorokat, értelmetlen találkozókra járunk, órákat töltünk azzal, hogy ruhákat választunk a boltban, hogy lenyűgözzük azokat, akiket nem is szeretünk.
Még az elfoglaltságunkat is ürügynek használjuk. Elfelejtette az évfordulóját vagy más fontos dátumot? – De tudod, milyen elfoglalt vagyok. Hónapok óta nem hívta a szüleit? – Anya, csak nagyon elfoglalt voltam. Elmentél edzőterembe? – Túl elfoglalt vagyok az edzéshez!
Néhány évvel ezelőtt én is használtam ezeket a kifogásokat. De aztán rájöttem, hogy elvesztettem az irányítást az életem felett. Hogyan lehetsz túl elfoglalt ahhoz, hogy ne hívd fel a kedvesedet? Ez egy baromság.
Minden alkalommal, amikor azt mondod, hogy túl elfoglalt vagy, elismered, hogy nem tudod, hogyan rangsorolj.
Sokan azt hiszik, hogy sikeresnek lenni és elfoglaltnak lenni ugyanaz. De gondolj bele: hány olyan ismerősöd ért el igazán sokat, akinek egyetlen szabad perce sincs?
Ha állandóan elfoglalt vagy, akkor nem élsz, hanem egyszerűen létezel. A naptárnak nem kell különböző tételekkel megtöltenie. Csak azt hagyd benne, ami valóban szükséges. A fennmaradó időt szánja arra, hogy pihenjen, megnyugodjon, és átgondolja az életét.
Teljesen normális, ha néhány napra nincs semmi terved. Amikor az emberek megkérdezik, mit csináltam a hétvégén, gyakran azt mondom: "Semmit". Vagy: "Írtam egy cikket, kimentem az előszobába, vacsoráztam a családommal." Néha az emberek, amikor felteszik ezt a kérdést, szokatlan válaszokat várnak, de ez nem zavar. Nem érzem rosszabbul magam attól, hogy a hétvégét nyugodtan töltöm, nem oroszlánvadászattal vagy ejtőernyős ugrással.
Én is gyakran mondok nemet. Szeretnél ennél a cégnél dolgozni? Kérsz egy kávét? Szöveget szeretne írni nekünk? Nem nem akarok. Nem akarok elfoglalt lenni. Ha elfoglalt vagy, az idő gyorsan repül, de nekem szükségem van rá, hogy lassan haladjon. Ezért csak azokra a dolgokra mondok igent, amelyek igazán megfognak.
Ez az érzés valószínűleg neked is ismerős. Az idő lelassul, a napok nyúlnak és végtelennek tűnnek. Ehhez nem kell mást tenned, mint megállni, kiüríteni a naptárat, ne feledkezni a fontos dolgokról és tudatosan élni.
Ajánlott:
Miért veszélyes az okostelefon-függőség, és hogyan lehet örökre megszabadulni tőle
Kézben tartja a telefonját, folyamatosan ellenőrzi az értesítéseket? Ma elmondjuk, hogyan lehet legyőzni az okostelefon-függőséget, és elkezdeni a való világban élni
Hogyan lehet abbahagyni a túlevést és elfoglaltságot
Robert Schwartz „A diéták nem működnek” című könyvének ezek a tippjei megtanítják, hogyan ne együnk túl sokat, és hogyan cseréljük le ezt a műveletet egy másik hasznossal
Miért kell gyakrabban guggolni, és miért hagytuk abba majdnem
A guggolás jót tesz a testnek, mivel keni az ízületeket és javítja a bélműködést. Kiderítjük, milyen egyéb előnyökkel jár
Miért kapcsolnak be egyesek, míg mások örökre a barátzónában maradnak?
Számos elmélet létezik arról, hogyan és miért választják ki a társat. Egyesek csak a fiziológiát érintik, míg mások a pszichéhez kapcsolódnak
Miért hagytam el a Garmin Fenix 3-at a Polar V800-hoz
Különös dolog történt: az ingyenes Polar V800-as órámat lecseréltem arra, amelyet a Garmin Fenix 3 piacra dobásának napján vettem, majd egy évvel később ismét visszatértem a Polar V800-hoz. Utóbbiakat saját pénzükből vásárolták, így a kísérlet tisztának tekinthető.