Miért tekintünk önközpontúan a világra

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Miért veszélyes a gondolkodásnak ez a csapdája, és hogyan lehet megtanulni megérteni másokat.

Szinte mindig úgy tűnik számunkra, hogy a mi hozzájárulásunk a közös ügyhöz sokkal nagyobb, mint másoké. Képzelj el egy szituációt: egy projekten dolgoztál a kollégákkal, és szó szerint magaddal rántottad az egész csapatot. Az, hogy a projekt egyáltalán sikeres volt, kizárólag az Ön érdeme. Természetesen azt gondolja, hogy a csapat minden tagja hasonlóan gondolkodik. De egy találkozón valami egészen mást hallhatsz.

Vagy vegyük a családi életet. Mosogatsz, takarítasz, bevásárolsz, párod pedig nem törődik a házimunkával. Ön szerint ez nyilvánvaló. De veszekedés közben azt hallod, hogy mindent a család érdekében tesz, te pedig egy rohadt önző ember vagy. Melyikőtöknek van igaza? Esélyes mindketten. Mert mindegyikőtök ki van téve egy természetes gondolkodási hibának – az énközpontúság hatásának.

Ragaszkodunk a felfogásunkhoz

Az egocentrizmus azt jelenti, hogy az ember nem képes felfogni valaki más nézőpontját. Ne keverd össze az önzéssel. Az egocentrikus nem veszi észre, hogy mások a maguk módján látják a világot, saját érzéseik és véleményük van. Az egoista ezt tökéletesen megérti, de nem érdekli. Az egocentrizmus természetes jelenség a 8-10 év alatti gyermekeknél, de legtöbbjüknél idővel elmúlik.

De marad egy egocentrikus torzulás – a gondolkodás egyik fő csapdája. Ez az, ami arra késztet bennünket, hogy figyelmen kívül hagyjuk más emberek nézőpontját, kizárólag saját észlelésünkre hagyatkozva. Ennek eredményeképpen azt hisszük, hogy mások ugyanúgy gondolkodnak és éreznek, mint mi, ugyanazt akarják, mint mi.

Az énközpontúság hatására több hitelt tulajdonítunk magunknak a közös cél elérésében.

Elhiteti velünk, hogy a javunkra kialakuló helyzet igazságos. Még akkor is, ha helytelennek tartjuk, amikor másokat érint. Például, amikor meg kell osztanunk egy előnyt vagy dicséretet, úgy érezzük, többet érdemelünk, mint mások. És mikor kell megosztani a bűntudatot vagy a büntetést, éppen ellenkezőleg, kevésbé, mint mások. Ez a kognitív elfogultság még az etikai ítéletekre is hatással van. Ő miatta úgy tűnik számunkra, hogy önző tetteink jogosak.

Ez a kognitív rendszer felépítésének köszönhető

Valójában csak tökéletlenül dolgozzuk fel az információkat. Kognitív rendszerünk heurisztikára épül – a döntéshozatal és a tények értékelésének egyszerűsített szabályaira. Megspórolják az agy erőforrásait és az időnket, de néha hibákhoz vezetnek.

Legtöbbször a saját szemszögünkből nézzük a világot. Ez alapján értékeljük és emlékezünk az eseményekre. És még annak tudatában is, hogy a helyzetet egy másik ember szemével kell néznünk, ragaszkodunk a saját nézetünkhöz a dolgokról. Ez pedig nem ad megfelelő helyzetértékelést.

Gyorsabb és könnyebb azt feltételezni, hogy mások is hasonlóan gondolkodnak, mint mi. Ez azonban téves ítéletekhez vezet.

Egy másik ok a memóriaeszközhöz kapcsolódik. Az agy emlékeket épít magunk köré. És ha felkérnek, hogy sorolja fel az elmúlt öt év eseményeit, gyorsan felidézi, mi volt személyesen kapcsolatban Önnel. Ez azért történik, mert az ember saját jelenléte mindig a reflektorfényben van.

Emellett további tényezők is befolyásolják: életkor és nyelvtudás. A serdülők és az idősek nagyobb valószínűséggel egocentrikusak, mint a 18 és 60 év közöttiek. És azok, akik két nyelvet beszélnek, kevesebbek, mint azok, akik egyet beszélnek.

Ez a gondolkodási csapda leküzdhető

Ne feledje, hogy ott van. Teljesen megszabadulni nem fogsz tőle, de többféle módszerrel csökkentheted a hatását.

Növelje az öntávolságot

Gondoljon arra a helyzetre, amelyben az I névmás nélkül van. Ne azt kérdezd, hogy "mit csináljak?", hanem azt, hogy "Mit kell tenned?" vagy "Mit tegyen Tanya?" Ez segít elhatárolódni önmagától és objektívebben felmérni a helyzetet.

Tedd magad valaki más helyébe

Mutassa be a másik személy nézőpontját vagy egy általános külső nézőpontot. Például, ha összevesztél egy barátoddal, próbáld meg az ő szemével nézni a helyzetet, és megértsd, hogyan érzi magát.

Fontolja meg azokat az érveket, amelyek ellentmondanak álláspontjának.

Ez csökkenti az önmegszállottságot, és ezzel együtt az énközpontúság hatását is. Tegyük fel, hogy ragaszkodik valamilyen politikai állásponthoz. Milyen okok miatt támogatják az emberek az ellentétes nézeteket? Ez segít jobban megérteni őket, és átértékelni hiedelmeit.

Csatlakoztassa az öntudatot

Ehhez csak üljön a tükör elé, amikor döntést hoz. Kísérletek megerősítették, hogy ebben az esetben az emberek kevésbé lesznek önközpontúak. Ezenkívül próbálja lelassítani az érvelési folyamatot, és kérjen visszajelzést másoktól. Ez segít abban, hogy ne ragadjon ki a saját nézőpontjából.

És fogadd el azt a tényt, hogy minden ember más. Lehet, hogy másoknak nem tetszik, amit te szeretsz. Tapasztalataik és személyes jellemzőik alapján saját véleményük van. Nem „tévednek” vagy hazudnak neked, csak mások.