Hogyan halogathatod nyereségesen, egyszerűsítheted az életet és juthatsz előnyökhöz

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Mindenkinek millió oka van arra, hogy életében legalább egyszer ne végezzen fontos munkát. Az üzletet ne a kárára halassza el, hanem a haszon érdekében.

A halogatás az eszméletlen örömöket kereső limbikus rendszer irányítása alatt történik: nem érdekli, hogy van határidőd, vagy esetleg megfosztanak bónuszodtól. Szereteteket és képeket szeretne macskákkal.

A limbikus rendszer számára minden gondolat és cselekedet csak akadálynak tűnik az élvezet felé vezető úton. Ezért tudattalan impulzusokat küld nekünk, hogy elvonja figyelmünket a fontos dolgokról.

Cikkek és könyvek ezrei tanítják a halogatókat arra, hogy ne halasszák későbbre a munkát, és küzdjenek le ez ellen a rossz szokás ellen. Nagyon jó, ha valakinek sikerül. Azt javasoljuk másoknak, hogy ne vesztegessenek időt a tudatalattival való egyenlőtlen küzdelemre, és kezdjék el kihasználni annak szeszélyeit.

Jó szórakozást értelmesen

A fontos dolgokat későbbre halasztva ritkán ülünk tétlenül. A limbikus rendszer élvezetet igényel.

Talán a napi, heti vagy havi feladatsorban van valami egészen mulatságos: készíts táblát a vágyak vizualizálására, írj egy pusztító szöveget a legújabb trendek egyikéről, vagy vegyél egy tollkabátot télre. Ez sokkal hasznosabb, mint a közösségi média hírfolyamainak megtekintése.

Szerelje szét a törmeléket

Gyakran egy adott feladatra való összpontosítástól való vonakodás jelzi a pihenés szükségességét. A legjobb pihenés pedig a tevékenységváltás.

Nézz fel a monitorról, és lazítsd el az elméd. Az irodában meglocsolhatod a könyvelési fikuszt, vagy végre egy kupac felgyülemlett papírt tehetsz mappákba, dobozokba, kukákba.

Otthon még nagyobbak a lehetőségek: szétszedheted a szekrényt, főzhetsz vacsorát, de akár ablakot is moshatsz. A módszer gyakorlói elismerik, hogy miután agyi tevékenységről fizikai aktivitásra váltanak, sikerül más szemszögből nézniük, egyszerűbb és sikeresebb megoldást találniuk. És ha nem sikerül, legalább tökéletes rend lesz körülötte.

Julia Savchuk Life coach True Trainings

Egy kreatív probléma megoldásának elhalasztásával lappangási időszakot teremtünk magunknak - egy olyan időszakot, amikor el kell terelni a figyelmünket, miközben a háttérben lévő agy magától megbirkózik a feladattal, a megoldás mintha a semmiből jönne elő. "Eureka", "A reggel bölcsebb, mint az este" - ez csak erről szól.

Szerezzen egy második állást

A halogatás pénzt keres! Azok az emberek, akik fő munkájuk mellett szabadúszóként végeznek feladatokat, különleges inspirációval fordulnak hozzájuk. Főleg, ha nincs kedve a fő munkájához.

Ha nem marad energiája távoli projektekre, bármikor átválthat a fő feladatra.

Mindazonáltal mind a munkának, mind a szabadúszónak olyan tevékenységi területekkel kell foglalkoznia, amelyek örömet okoznak. A tudatalattit nem lehet becsapni!

Készítsen egy listát a dolgokról későbbre

Hozzon létre egy külön dokumentumot azokhoz a feladatokhoz, amelyeket akkor fog elvégezni, ha későbbre szeretné halasztani a főbb feladatokat. Csak ilyenkor lehet listát készíteni.

Mosd le az autódat, fizess közüzemi számlákat, vidd el a kabátodat a vegytisztítóba, írj nyaralási jelentkezést, frissítsd az önéletrajzodat, hívd fel anyukádat – sok apróság van, ami elfelejtődik és felhalmozódik. A munka stagnálásának időszakai elegendőek lesznek a végső megoldáshoz.

Tekintse át a felelősség szintjét

Mi van, ha túl komolyan vesz egy problémát? Szánjon rá időt arra, hogy öt percet szánjon arra, hogy kitalálja, mitől érzi magát kevésbé élvezetesnek a munkahelyén.

Ha elhagyja a projekt egy részét, megváltozik az összkép?

Talán elég megszabadulni a felesleges dolgoktól, vagy egy kellemetlen feladatot későbbre halasztani, hogy néhány óra alatt elkészüljön minden.

Gondold át, szükséged van-e erre az egészre

Rengeteg könyvet olvashat a halogatás megszabadulásáról, majd inspirációt meríthet ebből a cikkből, és megpróbálhat hasznot húzni belőle. De ha telik az idő, és a feladatot sehogy sem oldják meg, gondold át, meg kell-e csinálni? Ha nem lát semmilyen előnyt a munkájában, akkor valószínűleg valamit rosszul csinál.

Julia Savchuk Life coach True Trainings

Érdemes időt szánni az önelemzésre, és őszintén megbeszélni önmagaddal, hogy pontosan mi okozza a halogatást: félsz, nem érdekel, ez tiltakozás valakinek a nyomása ellen, kísérlet arra, hogy időt szakíts magadra, vagy kreatív inkubáció. És akkor meg lehet találni a módot mindkét igény kielégítésére - a feladat elvégzésére és a pihenésre. A lényeg az, hogy hallgass magadra, ne hagyd figyelmen kívül az igényeidet, keress belső egyetértést.

Találja meg a módját, hogy ráhangolódjon a munkára. Vagy gondold át az élethívásodat. Soha nem késő megtenni. Élvezze a munkát és a halogatást egyaránt.