Tartalomjegyzék:

Pszichoanalízis: mi Freud elmélete és hogyan működnek a módszerei?
Pszichoanalízis: mi Freud elmélete és hogyan működnek a módszerei?
Anonim

Minden, amit tudni érdemes az osztrák pszichológus vitatott, de nagy hatású koncepcióiról.

Pszichoanalízis: mi Freud elmélete és hogyan működnek a módszerei?
Pszichoanalízis: mi Freud elmélete és hogyan működnek a módszerei?

Valószínűleg mindenki hallott már Sigmund Freud pszichoanalíziséről. De kevesen értik, mi is ez valójában.

Mi a pszichoanalízis

A pszichoanalízis pszichológiai elmélet és az arra épülő pszichiátriai kezelési módszer. A fogalom alapfogalmait és magát a "pszichoanalízis" kifejezést is a Pszichoanalízis alkotta meg. Encyclopaedia Britannica. Sigmund Freud osztrák pszichiáter a XIX-XX. század fordulóján.

A pszichoanalízist McLeod S. Psychoanalysis alapította. Egyszerűen Pszichológia. a tudattalan gondolatok, érzések, vágyak és emlékek létezésébe vetett hitről. Terápiaként gyakran alkalmazzák depresszió, fóbiák, pánikrohamok, rögeszmés-kényszeres és poszttraumás stressz-zavarok kezelésére. A pszichoanalízis szorosan összefügg Brenner G. H. Mi a pszichoanalízis? Pszichológia ma. pszichodinamikus terápiával.

Szintén a pszichoanalízis alatt lehet Pszichoanalízis. Cambridge szótár. megértse az emberi személyiséggel kapcsolatos számos elmélet bármelyikét, amelyek az emberi elme tudattalanjának elemzése alapján próbálják megtalálni a mentális problémák mély okait. A legegyszerűbb módja ennek leírásának a pszichoanalízis. Encyclopaedia Britannica. ezt a módszert "mélylélektaninak" nevezik.

A kezelésnek nincs általános pszichoanalitikus elmélete, Safran J. D. Pszichoanalízis ma. Pszichológia ma. …

További pszichoanalízis lehet Brenner G. H. Mi a pszichoanalízis? Pszichológia ma. tekintsd az önismeret egyik formájának, új spirituális élmények forrásának. Ha az ember évek óta a legbensőségesebben osztja meg azokkal, akik segítenek értelmezni ezt az információt, akkor teljesen más oldalról tekinthet önmagára.

Végül a pszichoanalízist gyakran tudományos és filozófiai fogalomnak tekintik. Maga Freud úgy vélte, hogy a pszichoanalízis nem pszichológia és nem filozófia. Elméletét metapszichológiainak, azaz magát a pszichológiát elvonatkoztatottnak, általánosítónak, leírónak nevezte. - kb. a szerző. és azt hitte, hogy egy napon tudomány lesz belőle. De ennek nem volt a sorsa, hogy megvalósuljon.

A pszichoanalízis sok tekintetben kísérlet volt az akkori pszichológia eltérő irányzatainak összeegyeztetésére: filozófiai és tudományos irányzatokra. Végül ötletek és felfogások komplex halmazává változott, amelyek alternatív választ kerestek a „Mi az ember?” kérdésre.

Hogyan jelent meg a pszichoanalízis

A pszichoanalízis megalapítója, Sigmund Freud 1856-ban született Ausztriában, és élete nagy részét Bécsben töltötte. 1881-ben beiratkozott az orvosi egyetemre, és neurológusnak készült. Hamarosan magánrendelőt nyitott, és pszichológiai zavarokkal küzdő embereket kezdett kezelni.

Freud figyelmét kollégája, Josef Breuer osztrák orvos és fiziológus által leírt eset hívta fel. Breuer Bertha Pappenheim nevű páciense, akit a szakirodalom "Anna O." néven ismer, minden látható ok nélkül fizikai betegségekben szenvedett. De jobban érezte magát, amikor Breuer segített neki emlékezni az átélt traumatikus élményekre. Ezt az esetet azután Freud Z. Híres esetek a gyakorlatból nem egyszer leírja. M. 2007. Freud és más szerzők.

Freud érdeklődni kezdett a tudattalan iránt, és az 1890-es években Breuerrel együtt elkezdte vizsgálni a neurotikus betegek állapotát hipnózis alatt. A kollégák azt tapasztalták, hogy a betegek javultak, amikor hipnózissal értesültek problémáik valódi forrásairól.

Freud is felfigyelt a pszichoanalízisre. Encyclopaedia Britannica. hogy sok beteg hipnózis nélkül is érzi az ilyen terápia hatását. Aztán kifejlesztette a szabad asszociáció technikáját: a páciens mindent elmondott a pszichoanalitikusnak, ami először eszébe jut, amikor olyan szavakat hall, mint „anya”, „gyermekkor”.

Freud is látott egy mintát: páciensei legfájdalmasabb élményei legtöbbször a szexhez kapcsolódnak. Azt javasolta, hogy ezek a szorongásos érzések az elfojtott szexuális energia (libido) következményei, amelyek különféle tünetekben nyilvánulnak meg. És ezek Freud szerint pszichológiai védekezési mechanizmusok.

A szabad asszociáció technikájával Freud elkezdte tanulmányozni az álmok, a fenntartások, a felejtés jelentését. A pszichoanalízist fontolgatta. Pszichológia ma.hogy a gyermekkori traumák és konfliktusok felnőttkorban szexuális vágyakat és agressziót keltenek az emberben.

Freud pszichoanalitikus terápiájának célja McLeod S. Psychoanalysis volt. Egyszerűen Pszichológia. ezeknek az elfojtott érzelmeknek és élményeknek a felszabadítása, vagyis kísérlet a tudattalan tudatosítására. Ezt a kúrát "katarzisnak" hívják.

Freud ragaszkodott ahhoz, hogy a tünetek csökkentése nem elég, a probléma addig nem oldódik meg, amíg az okot el nem távolítják.

A pszichoanalitikus terápia során a páciens lefeküdt McLeod S. Psychoanalysis. Egyszerűen Pszichológia. egy különleges kanapén, miközben maga Freud ült mögötte, és jegyzetelt. Ez segített mindkettőjüknek megszabadulni a társadalmi korlátoktól. A pozitív eredmény eléréséhez néha több éven keresztül heti két-öt ülést kellett végezni. Néha betegek, Freud szerint Z. Híres esetek a gyakorlatból. M. 2007. Maga Freud is olyan élénken élte meg az emlékeket és az asszociációkat, mintha azok valóban visszatérnének a múltba. Bár a pszichoanalitikus terápia lényegében csak egy őszinte beszélgetés.

Freud kanapéja
Freud kanapéja

Hogyan befolyásolta a pszichoanalízis a pszichológia fejlődését

A 20. század során a pszichológusok Freud számos ötletét és megfigyelését kölcsönözték. Ez különösen igaz a tudatszintek, a védekezési mechanizmusok és a pszichológiai fejlődés szakaszai fogalmára.

Tehát Freud előtt az álmokat olyan jelenségnek tekintették, amely nem méltó a tudomány figyelmére. Az álmok értelmezése című könyve és a benne felvázolt koncepció azonban viharos érdeklődést váltott ki az emberi élet ezen területe iránt, amely a mai napig tart.

Később Freud fejlesztéseit a pszichoanalízis is felhasználta. Encyclopaedia Britannica. például a gyermekpszichoanalízis elméletének megalkotására. Az úttörők ezen a területen Melanie Klein és Anna Freud, Sigmund Freud lánya voltak.

Kissé eltérő formában Freud munkáját tanítványa, Carl Jung, az analitikus pszichológia megteremtője folytatta. Tanítójától a libidó (az emberi törekvések és tettek mögött meghúzódó energia) természete és a tudattalan, valamint az emberi viselkedés okai terén vált el.

Freud a libidót csak a szexuális energia forrásának tekintette, míg Jung azzal érvelt, hogy ez sokkal tágabb, és magában foglalja a szextől a kreativitásig.

Jung nem osztotta Freud azon elképzelését sem, hogy az emberi viselkedést csak a múltbeli tapasztalatok határozzák meg. Úgy vélte, a jövőbeli törekvések is jelentős szerepet játszanak.

Jung munkája a legtöbb modern pszichológiai elmélet és koncepció alapját képezi. Például bemutatta Brenner G. H. Mi a pszichoanalízis? Pszichológia ma. olyan ma általánosan ismert kifejezések kerülnek forgalomba, mint a „személyiség archetípusok” és a „kollektív tudattalan”.

A múlt század közepén a pszichoanalízis szoros kölcsönhatásba került a művészettel, a bölcsészettel és a filozófiával. Például nagy hatással volt a német expresszionizmusra, ami viszont nagyban meghatározta a horrorfilm műfajának megjelenését. Freud koncepciója erősen befolyásolta olyan rendezők munkáját, mint Alfred Hitchcock, Federico Fellini, Michelangelo Antonioni, Paolo Pasolini. A freudizmus az Alapösztön, a Szeplőtelen elme örök napfénye, az Antikrisztus, az Átkozottak szigete című filmekben is jelentős szerepet játszik.

Mik a pszichoanalízis alapelvei?

Tudatosság és tudattalanság

Freud az emberi elme háromrétegű modelljét javasolta:

  1. Öntudat- jelenlegi gondolataink, érzéseink és törekvéseink.
  2. Tudatalatti(vagy pre-tudatosság) - minden, amire emlékszünk vagy emlékezni tudunk.
  3. Öntudatlan- a viselkedésünk mozgatórugóinak tárháza, beleértve a primitív és ösztönös vágyakat is.

Freud a tudattalant a psziché egy speciális területének tekintette, amely teljesen különbözik a valóságtól. Szerinte a tudattalan el van vágva az erkölcsi attitűdöktől, előítéletektől, titkos vágyak, rejtett tapasztalatok tárháza. Freud később finomította, kiegészítette és strukturálta ezt a három részből álló modellt. Így jelent meg az "ez", az "én" és a "szuper-én" fogalma.

"Ez", "én" és "szuper-én"

A szabad asszociáció tanulmányozása és értelmezése vezette a pszichoanalízist. Encyclopaedia Britannica. Freud három komponensből álló személyiségszerkezet új koncepciójához: „ez”, „én” és „szuper-én”.

  • "Ez" (id) - ezek olyan indítékok és impulzusok, amelyek az élet és a pusztulás folytatására irányuló ösztönös törekvésekhez kapcsolódnak. Az id csak a tudattalan szintjén létezik.
  • "én" (ego) - a személyiségnek ez az a része, amely a legszorosabban kapcsolódik a valósághoz, és segít az embernek felfogni a körülötte lévő világot, új dolgokat tanulni és kielégíteni az igényeket. Tudatos és tudat előtti szinten működik, és csecsemőkorban alakul ki.
  • "Szuper-én" (szuperego) - ezek az ember eszményei és értékei, amelyeket a családtól, a környezettől és a külvilágtól tanult. A szuperego az egofunkciók cenzorjaként működik, jelezve, hogyan kell erkölcsösen cselekedni. Legtöbbször a tudat szintjén hat.

A freudi koncepció keretein belül a személyiség ezen összetevői közötti konfliktusokat idézi a Pszichoanalízis. Encyclopaedia Britannica. riasztóra. Az ellene való védekezéshez az embernek speciális mechanizmusai vannak, amelyeket egy családtól vagy kultúrától tanult.

Védelmi mechanizmusok

Freud úgy vélte, hogy az elme összetevői állandó konfliktusban vannak, mert mindegyiknek megvan a maga célja. Amikor a konfliktus túllép bizonyos határokon, a személy egója védekezési mechanizmusokat indít el, amelyek között a következők találhatók:

  • Elnyomás - az ego kiűzi a szorongó vagy veszélyes gondolatokat a tudatból. Egy személy egyszerűen „elfelejti” szorongásának valódi okát – például egy traumatikus eseményt gyermekkorában.
  • Tagadás - az ego arra készteti az embert, hogy ne higgyen abban, ami történik, vagy nem hajlandó beismerni. Tehát a gyermeküket elvesztett szülők gyakran nem akarnak hinni a történtek valóságában.
  • Kivetítés - az ego valaki másnak tulajdonítja az ember gondolatait és érzéseit. Például látens fantáziákat és társadalmilag elfogadhatatlan vágyakat ad át másoknak.
  • Elfogultság - egy személy átirányítja reakcióját, és a feszültséget okozó tárgyat egy másikra - biztonságosabbra - cseréli. A legegyszerűbb példa egy alkalmazott, akit a főnök kiabál, haragját egy gyengébbre - beosztottra, gyerekre vagy kutyára - veszi ki.
  • Regresszió - egy személy visszagurul a fejlődésben a negatív érzelmekre reagálva. Például egy sokkolt felnőtt gyerekként viselkedik.
  • Szublimáció - az elmozduláshoz hasonlóan az ember tudattalan törekvéseit munkával vagy hobbival helyettesíti. A leghíresebb példa a szexuális energia kreatív elfoglaltságok felé történő átirányítása.

Amikor ezek a mechanizmusok beavatkoznak egy személy normális életébe a társadalomban, a pszichoanalízis szerint patológiássá válnak.

Értelmezés

A pszichoanalízis elkerüli a pszichoanalízist. Encyclopaedia Britannica. értékelés, lényege a magyarázatban rejlik, és nem az elítélésben vagy jóváhagyásban. A pszichoanalitikus nem mentor, hanem egy üres képernyő. Erre azért van szükség, hogy a kliens valaki más beavatkozása nélkül dolgozhasson tudattalanján.

Az elemző különféle McLeod S. Psychoanalysis eszközöket használhat, hogy adatokat szerezzen a látens tapasztalatokról és értelmezze azokat. Egyszerűen Pszichológia.:

  • Rorschach teszt ("Tintafoltok"). Önmagukban a képeken lévő foltok absztraktak és semmit sem jelentenek. Fontos, hogy minden egyes ember mit lát bennük, miután kivetítette tudattalanját.
  • "Freudi csúsztatások" (parapraxok). A pszichoanalízisben úgy gondolják, hogy rejtett tudattalan vágyaink csúsztatásokban jelennek meg. Például egy szexuális partner nevében való tévedés megmutatja a személy fantáziájának valódi tárgyát.
  • Az ötletek szabad asszociációja … Freud ezzel a módszerrel elemezte a szavakra adott első (tudattalan) emberi reakciót.
  • Álomelemzés … Freud nagyon fontosnak ismerte fel ezt a módszert, mivel úgy vélte, hogy a tudat alvás közben kevésbé éber, és „kifelé” engedi az elfojtott élményeket. Az álmoknak a freudizmus szerint van kifejezett (amire emlékszünk vagy gondolunk) és rejtett (amiről valójában mond) jelentése van.

Az adatok kézhezvétele után a megbízó és az elemző közösen fogalmaznak meg hipotéziseket a szimbólumokról és a mögöttük rejlő konfliktusokról, érzésekről. A terapeuta feladata általában az, hogy felhívja a páciens figyelmét az elméjében rejlő védekezési mechanizmusokra és azok létrejöttének okaira.

Pszichoszexuális fejlődés

Freud azt javasolta, hogy a gyermek fejlődése az örömforrások megváltozásával függ össze. Ennek alapján a pszichoszexuális fejlődés öt szakaszát azonosította.

  1. Orális: a baba a száj örömét keresi (pl. szopás).
  2. Anális: a gyermek élvezi a végbélnyílást (például tartós szükséglet vagy kiürülés).
  3. Fallikus: a gyermek örömet szerez a pénisznek vagy a csiklónak (például maszturbáció közben).
  4. Rejtett (látens): a gyermek örömszerzési szexuális motivációja rosszul vagy teljesen hiányzik.
  5. Nemi: a fejlődés logikus végkifejlethez jut; fiúk és lányok élvezik a hímtagot vagy a hüvelyt (például szex).

Freud szerint ahhoz, hogy pszichológiailag egészséges emberré váljon teljesen kialakult egóval és szuperegóval, mindezen a szakaszokon át kell mennie. Ellenkező esetben "elakadhat" az egyiken, és ez felnőttkorban érzelmi és viselkedési problémákhoz vezet.

Komplexumok

A gyermekkori problémák, amelyek Freud szerint a felnőtt élet nehézségeinek okozói lettek, a komplexusok fogalmába strukturálta az osztrák pszichológus. A Freud által leírtak közül a leghíresebb az Oidipusz-komplexus volt, amikor egy fiú öntudatlanul át akarja venni apja helyét. A lányoknál az Oidipusz komplex analógja az Electra komplex.

Milyen területei léteznek ma a pszichoanalízisnek

Jelentős különbségek vannak Freud elméletei és a modern pszichoanalízis között. Safran J. D. Psychoanalysis Today. Pszichológia ma. … Például a pszichológia ma nem helyez olyan nagy hangsúlyt a szexre és a kapcsolódó viselkedésre. De még mindig nagy hangsúlyt fektetnek a kisgyermekkori élményekre.

A 20. század második felében Jacques Lacan francia pszichoanalitikus sürgette, hogy térjenek vissza a pszichoanalízis fogalmához, és ennek új értelmezését javasolta. Másként tekintett a tudattalanra, és a pszichoanalízis megalapítójával ellentétben nagyobb figyelmet szentelt a nyelvnek.

Lacan arra a következtetésre jutott, hogy az emberi elme fő szintjének a valódit kell felismerni, nem pedig a tudattalant. A szorongás Lacan szerint abból fakad, hogy az ember nem tudja irányítani a környező valóságot.

Mivel a pszichoanalízisnek óriási hatása van a populáris kultúrára, a neofreudizmus vezető képviselői (Jacques Lacan, Slavoy Zizek) pszichoanalitikus kutatásokat végeznek művein. Például ižek egyik könyvének a címe: „Amit mindig tudni akartál Lacanról (de féltél megkérdezni Hitchcocktól)”.

A neo-freudi koncepció másik példája Brenner G. H. Mi a pszichoanalízis? Pszichológia ma. interperszonális pszichoanalízist vezet. Olyan kutatók nevéhez fűződik, mint Harry Stack Sullivan és Erich Fromm. Különleges helyet biztosítanak a személyiségformálásban a gyermek környezetének: a szülőknek és más embereknek, különösen a kortársaknak.

A freudi elmélet másik modern irányzata a neuropszichoanalízis, a pszichoanalízis. Pszichológia ma. … Igyekszik ötvözni a pszichoanalitikus koncepciót az idegtudósok által az emberi agy tanulmányozása terén elért eredményekkel. Ily módon a kutatók az érzelmek, a fantáziák és a tudattalan alapjait próbálják megtalálni.

Miért kritizálják a pszichoanalízist

Freud fejlődését kezdetben ellenségesen fogadták, koncepcióját botrányos hírnév kísérte. Különösen Grünbaum A. szólalt fel ellene Száz év pszichoanalízis: eredmények és kilátások. Független Pszichiátriai Lap. Karl Jaspers, Arthur Kronfeld, Karl Popper és Kurt Schneider.

Bár manapság a pszichoanalízis koncepciójának számos támogatója van, komoly kritika éri. A pszichoanalízis ellenfelei kételkednek hatékonyságában, sőt egyes kutatók kijelentik, hogy Tallis R. C. Freudot temeti. A Lancet. Freudi koncepció az áltudomány által.

A pszichoanalízis szexuális motívumokra való összpontosítása a kritika akut témájává vált. Például számos kutató úgy véli, Krepelin E. Bevezetés egy pszichiátriai klinikába. M. 2004. hogy a betegek szexuális életébe való durva beleásása a pszichére nézve kedvezőtlen következményekkel járhat.

A freudi Oidipusz-komplexus koncepciója is vitatott.

Kétségek merülnek fel a pszichoanalitikus terápia hatékonyságával kapcsolatban is. 1994-ben német tudósok egy csoportja 897 pszichoanalízis-művet vizsgált meg. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a hosszú távú pszichoanalitikus látogatások nem hatékonyak a páciens számára, és a pszichoanalitikus terápia növeli a beteg állapotának romlásának kockázatát. A cikk szerint csak néhány enyhe rendellenesség szűnik meg a pszichoanalízis után. Ugyanakkor a viselkedésterápia kétszer olyan hatékony volt.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a pszichoanalízis hipotéziseit és álláspontjait nehéz empirikusan tesztelni, mivel ez a megközelítés túl kevés figyelmet fordít a tudatosra az emberi viselkedésben.

A pszichoanalitikus elméletet Freud szexista nézeteiben gyökerező gyökerei, a nyugatitól eltérő kultúrákban való alkalmatlansága és a mindent patológiákra redukáló túlzott szenvedély miatt is kritizálják.

Az ellenzők a pszichoanalízis módszereit is bírálják. Például Burres Frederick Skinner pszichológus a McLeod S. pszichoanalízist vizsgálta. Egyszerűen Pszichológia. a tintafolt módszer szubjektív és tudománytalan.

Ráadásul magát Freudot is felrója AM Rutkevichnek, hogy Freud hogyan igazította ki a tényeket az elméletéhez. Pszichoanalízis. Eredet és a fejlődés első szakaszai: Előadások menete. M. 1997. a tények meghamisításában. 1972-ben Henry Ellenberger kanadai pszichiáter és orvostörténész megállapította, hogy "Anna O." Nem történt meg. Vagyis a pszichoanalízis segítségével történő gyógyítás legelső esete valójában hamisítványnak bizonyult. A későbbi kutatások megállapították, hogy Rutkevich A. M. hogyan igazította Freud a tényeket az elméletéhez. Pszichoanalízis. Eredet és a fejlődés első szakaszai: Előadások menete. M. 1997. hogy Breuer morfiumot és klorálhidrátot tömött a betegbe, amitől végül drogos lett. Emiatt további három évig visszavonult a "katarzis" következményei elől.

Ma már ismert, hogy "Anna O." szenvedett Borsch-Jakobsen M. Souvenirs d'Anna O. Une misztifikáció, centenárium. Párizs. 1995. fogbetegségtől. Freud saját páciense, "Cecilia M." is hasonló betegségben szenvedett. (Anna von Lieben), akinél kitartóan hisztérikus neurózist diagnosztizált. Itt érdemes megemlíteni "Dora" (Bauer Ida) szemléltető esetét is. Freud úgy vélte, hogy fájdalmai ideges élményekkel jártak, bár valójában Idát végbélrák gyötörte.

Vannak szubjektív tényezők is McLeod S. Psychoanalízis. Egyszerűen Pszichológia., ami miatt nehéz megállapítani, hogy a pszichoanalitikus terápia hatékony-e vagy sem.

  • Ez sok időt, pénzt és motivációt igényel, és nem garantálja a gyors "gyógyulást".
  • A foglalkozásokon elfojtott fájdalmas emlékeket tárhat fel az ember, ami még több szenvedést okoz neki.
  • A pszichoanalízis nem alkalmas minden emberre és nem minden betegségre.

Van azonban Safran J. D. Psychoanalysis Today. Pszichológia ma. és az ellenkező nézőpont. Például Jeremy Safran kanadai-amerikai pszichológus úgy véli, hogy egyes pszichoanalitikus módszerek a modern kutatásokkal együtt hatékonynak bizonyultak. Az Amerikai Pszichológiai Társaság pedig elismert gyakorlatai és képzési területei közé sorolja a pszichoanalízist.

Melyek a pszichoanalízis alternatívái

A pszichoanalitikusokat a pszichológusokkal ellentétben nem a természettudományok modellje vezérli az emberi viselkedés értékelésében. A pszichoanalízisben az ember nem tárgy, hanem vizsgálati alany, vagyis önmagát tanulmányozza. Ezért a pszichoanalitikus elmélet támogatói szerint a már felhalmozott tudás nem alkalmazható az egyes esetek vizsgálatára.

Valójában a pszichoterápia a pszichoanalízis alternatívájává vált. Bizonyítékokon alapuló módszerekre támaszkodik, és kevésbé jellemző az egyes esetekre. És ha a terapeuta többféle kezelést is alkalmazhat, akkor a pszichoanalitikus általában csak a pszichoanalízishez ragaszkodik.

A pszichoanalízis alternatív terápiás módszerei (kognitív, kognitív-viselkedési, problematikus) McLeod S. Psychoanalysis fókuszában állnak. Egyszerűen Pszichológia. a negatív hatások csökkentéséről. A pszichoanalízis ezzel szemben arra törekszik, hogy az ember teljesen leküzdje a tudattalan romboló hatását, miután felfedezte a probléma eredeti forrását.

A pszichoanalízis óriási hatással volt a pszichológiára és a pszichiátriára, de meg kell értened, hogy a maga korának terméke volt. Freud koncepciójából rendkívül hiányos volt a hatékonysága – az osztrák pszichológus hallgatóinak kellett utánuk nézniük. És bár a freudizmust aktívan kritizálják, ő volt az, aki a bizonyítékokon alapuló pszichológia alapjául szolgált, amely ma olyan népszerű.

Ajánlott: