Az izzadtság valóban méreganyagokat bocsát ki?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Azt szoktuk hallani, hogy ha jól izzad, megszabadulhat a káros anyagoktól. De ez nem így van.

Igen, néhány káros anyag az izzadsággal távozik a szervezetből. Például a biszfenol A humán kiválasztódása: vér, vizelet és verejték (BUS) vizsgálat verejtékben talált. nehézfémek és a biszfenol A vegyi anyag, amely a műanyagokban is megtalálható. De nincs bizonyíték arra, hogy ezeknek az anyagoknak a kiiktatása javítja az egészséget.

"A szauna és más hasonló módszerek előnyeiről szóló állításokat a tudomány nem támasztja alá" - mondja Harriet Hall, az Egyesült Államok légierejének repülőorvosa és a Science-Based Medicine tudományos webhely szerkesztője.

Az izzadság 99%-a víz, a fémek koncentrációja pedig rendkívül alacsony. A szervezetből származó méreganyagok nagy részét a máj és a vesék távolítják el.

Azoknak, akiknek szervezetükben megemelkedett a nehézfémek szintje, gyógyszerre van szükségük, nem szaunára. Mindenki más számára a méregtelenítés további segítség nélkül történik.

Ezenkívül nem világos, hogy a verejtékben található méreganyagok mikroszkopikus mennyisége valódi egészségügyi problémákra utal-e. És van-e egészségügyi előnye az eltávolításuknak.

Joseph Schwarcz, a montreali McGill Egyetem kémiaprofesszora a verejtékezéssel történő méregtelenítést a fürdőkádba való fulladástól való félelemhez hasonlítja. Elméletileg egy kanál víz eltávolításával csökkentjük a fulladás kockázatát - mert így kevesebb víz lesz a fürdőben. De lényegében ez értelmetlen: ilyen kis mennyiségű víz nem változtat semmit.