Mi a székrekedés és hogyan lehet megszabadulni tőle

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Még az utazás vagy a hús szeretete is vezethet vécéproblémákhoz.

Mi a székrekedés

A székrekedést nehéz székletürítésnek szokás nevezni, amelyben a székletürítés nehézségei vannak. De a WC-be járás egyszeri problémái, még ha egy-két napig is fennállnak, nem a székrekedés. Pontosabban nem az alakja miatt kellene aggódnia.

Az orvosok azt mondják a székrekedésről Mi a székrekedés? amikor három napig vagy tovább nem megy jól a széklet. Illetve ha heti háromnál ritkábban fordul elő székletürítés - ebben az esetben krónikus Székrekedésről beszélünk - Tünetek és okok állapot.

Milyen tünetei vannak a székrekedésnek

A székrekedést az időtartamon kívül a kísérő tünetek is meghatározhatják. Általános szabály, hogy ezek a következők:

• kemény széklet, amely kis csomókban jön ki;
• feszültség a székletürítés során;
• olyan érzés, mintha valamilyen akadály lenne a végbélben, amely megzavarja a székletürítést;
• úgy érzi, hogy még egy sikeres WC-út után sem tudott teljesen megszabadulni a végbél tartalmától;
• puffadás.

Amikor sürgősen orvoshoz kell fordulnia

A lehető leghamarabb forduljon háziorvosához vagy egészségügyi szolgáltatójához, ha mi a székrekedés?:

• a székrekedés váratlanul jelentkezik, és felrobbanó fájdalommal, hasi görcsökkel és olyan érzéssel jár, mintha nem tudná kiengedni a gázt
• a krónikus székrekedés első pillantásra úgy tűnt fel: nem változtatott az étrendjén és az életmódján;
• vért lát a székletben, ahogy kijön;
• a rendszeres székrekedés hátterében fogy, bár ennek semmi oka nincs;
• minden székletürítést fájdalom kísér;
• a székrekedés két hétnél tovább tart;
• székletének mérete, alakja és állaga drámaian megváltozott.

Ezek a jelek súlyos betegség jelenlétére utalhatnak. A diagnózis felállításához kezelőorvosa néhány vizsgálat elvégzésére fog kérni. Például ezeket:

• Vérvizsgálat a hormonszintre. A hormonális rendellenességek, például a cukorbetegség és a hypothyreosis megváltoztatják a szervezetben lévő folyadék mennyiségét, ami székrekedéshez vezethet.
• Vizsgálatok, amelyek segítenek kideríteni a végbélnyílás izmai és az azokat irányító idegvégződések állapotát. A szklerózis multiplex, a Parkinson-kór, a szélütés és a gerincvelő-sérülések néha befolyásolják a vastag- és végbél összehúzódási képességét.
• Tesztek, amelyek megmutatják, hogyan mozog a bélmozgás a vastagbélben. Lehetővé teszik a daganatok jelenlétének kizárását vagy megállapítását.
• A kolonoszkópia egy műszeres vizsgálat a vastagbél elzáródásának felderítésére. Segít diagnosztizálni a bélelzáródást, a belső felületén lévő hegeket vagy a rákot.

Honnan származik a székrekedés?

Szerencsére a legtöbb esetben a székrekedés, különösen az egyszeri székrekedés nem jár veszélyes betegségekkel. Íme a Harvard Health általános székrekedésének leggyakoribb okai.

1. Folyadékhiány

A normál széklet körülbelül 70%-a víz. Székrekedés és ano-rektális elégtelenség. Ha a szervezetben hiányzik a nedvesség, a belek tartalma viszkózusabbá, agyagosabbá, szárazabbá válik, ami székrekedéshez vezet.

2. Kiegyensúlyozatlan étrend

A rostok elengedhetetlenek a normál bélműködéshez. Zöldségekkel, gyümölcsökkel, gabonafélékkel, teljes kiőrlésű kenyérrel, korpával kapjuk. Az ilyen élelmiszerek hiánya esetén a várható székletproblémák jelentkeznek. Főleg, ha pékárukra és fehérjetartalmú ételekre is támaszkodik, mint például hús, savanyú tej, tojás.

3. Ülő életmód

A fizikai aktivitás hiánya csökkenti az izomtónust – beleértve azokat is, amelyek közvetlenül felelősek a rendszeres bélmozgásért. Minél többet ül vagy fekszik, annál nagyobb a székrekedés kockázata.

4. Öregedés

Az izomtónus az életkorral csökken, ennek várható következménye a rendszeres székrekedés. Az idősek számára különösen fontos, hogy fizikailag aktívak maradjanak.

5. Terhesség

A kismamák gyakran szenvednek székrekedéstől a hormonális változások miatt, vagy amiatt, hogy a megnagyobbodott méh megnyomja a beleket, és megnehezíti a széklet mozgását.

6. Utazás

Akár akarjuk, akár nem, az utazások, különösen az elhúzódóak, felborítják a megszokott étrendet és napi rutint. Néha befolyásolhatja a bélműködést.

7. Az a szokás, hogy figyelmen kívül hagyjuk a WC-re való vágyat

Ha túl gyakran kibírod (egy találkozó, baráti találkozó miatt, hogy nincs a közelben mosdó), az megszokássá válhat. A test egyszerűen nem érzi, hogy időben el kell mennie a WC-re. És csak akkor hív oda, amikor a belek már tele vannak.

A laza széklet a székrekedés biztos módja.

8. Egyes gyógyszerek szedése

A székrekedést olyan gyógyszerek válthatják ki, mint:

• antidepresszánsok;
• nyugtatók - nyugtatók és nyugtatók;
• vasat tartalmazó kiegészítők;
• görcsoldók;
• vízhajtók (diuretikumok);
• antikolinerg (antikolinerg) szerek;
• kalciumcsatorna-blokkolók;
• görcsoldó szerek;
• hashajtók – ha rendszeresen használják.

9. Étkezési zavarok

Az anorexiában, bulimiában és más étkezési rendellenességben szenvedők nem kapják meg a szükséges tápanyagokat és nedvességet. Ennek következménye a rendszeres székrekedés.

10. Stressz

Különösen elhúzódó. Többtényezős kapcsolata van a székrekedéssel Stressz és székrekedés: Mi a kapcsolat?: a stressz rontja az emésztést, és egészségtelen életmódra is provokálja az embert (kevesebb alvás, több gyorsétterem és nassolni való útközben, víz helyett kávé és általában a szükséges mennyiségű folyadék).

Hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől

Ha a székrekedés egyszeri előfordulás, és nincsenek olyan fent felsorolt tünetek, amelyek alapján gyanús lehet egy adott betegség, akkor nem nehéz leküzdeni. Elegendő néhány változtatást végrehajtani a megszokott életmódon.

• Igyon meg további 2-4 pohár vizet (gyümölcsital, kompót, tea, gyümölcslevek) naponta. Ebben az esetben reggel mindenképpen igyunk meg egy pohár meleg vizet.
• Egyél zöldséget és gyümölcsöt. Tedd például szokásoddá, hogy ebédidőben salátát eszel, és adj hozzá egy almát, egy körtét és egy marék szárított gyümölcsöt a reggelihez és a vacsorához.
• Egyél korpát. Akkor finomak, ha egy pohár zsírszegény kefirhez vagy joghurthoz pár evőkanálnyit teszünk. Felhívjuk figyelmét, hogy a korpát el kell hagyni gyomorhurut, fekélyek, vastagbélgyulladás és fertőző enteritisz, valamint vitaminhiány esetén.
• Csökkentse a húsok, tejtermékek és koffeintartalmú italok fogyasztását (kávé, erős tea, energiaitalok).
• Soha ne hagyja figyelmen kívül a fürdőszoba használatának vágyát.
• Edzen legalább heti háromszor. És mindenképpen sétáljon minden nap. Minél gyakrabban mozog, annál jobban érzi magát az izmai - beleértve a bélizmokat is.

Ha a székrekedés gondot okoz, és nincs ideje megvárni, amíg az életmódváltás hatását kifejti, vegyen be hashajtót. Sok ilyen termék vény nélkül kapható. A vásárlás előtt azonban konzultálnia kell egy terapeutával vagy gasztroenterológussal: hatékonyabb és biztonságosabb gyógyszert fog javasolni.