2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
A Life hacker Anna Jurkevics gasztroenterológustól megtudta, miért nincs kedvem enni a vizsgálatok és interjúk előtt.
Van akinek fáj a hasa a stressztől, van akinek egyszerűen nem tud lenyomni egy darabot a torkán. A reakciók változóak, és megkérdeztünk egy szakértőt, hogy miért történik ez, és hogyan kapcsolódik a hasunk az élményekhez.
Mi a stressz? Egyesek számára ez egy utazás a metróban, mások számára egy repülőút. Mindenesetre a gyomor-bél traktus valamilyen módon reagálni fog az autonóm idegrendszer működése miatti izgalomra.
A vegetatív idegrendszer felelős a belső szervek munkájáért, önállóan és folyamatosan működik. A gondolat erejével nem tudjuk befolyásolni a belek, a gyomor és más szervek működését. Ezért ha akarjuk, ha nem, de az élményekre válaszul stresszhormonok termelődnek, mint például az adrenalin.
Hatására a gyomor-bél traktus izmai ellazulnak, a mozgékonyság lelassul, a záróizmok összehúzódnak. Íme az egyik magyarázat a stressz utáni jobb hipochondriumban fellépő fájdalomra: ezen a területen az epeutak a záróizmaikkal együtt vetülnek ki, amelyek nemcsak a táplálkozási hibákra, hanem a stresszre is érzékenyek.
Ami magát az emésztést illeti, a stressz pillanatában, ugyanazon hormonok hatására, a „harcolj vagy menekülj” mód aktiválódik. A fő véráramlás a szívbe, az agyba, az izmokhoz jut, hogy ha valami történik, legyen ideje elmenekülni vagy visszavágni. Ilyen helyzetben a gyomor-bél traktus nem kap megfelelő vérellátást, ezért az emésztési folyamat lelassul.
Ajánlott:
Hogyan befolyásolja az anya táplálkozása a baba ízlését, és hogyan változtathatnak-e a felnőttek étkezési szokásaikon
Még akkor is, ha valaki nagyon szereti a chipset és a szódát, van esély arra, hogy valami egészségesebbre váltson. Annak megállapítása, hogy az étkezési viselkedés megváltoztatható-e
Hogyan befolyásolja a papír és az e-könyvek olvasása a memóriánkat és a termelékenységünket
A kutatások azt mutatják, hogy az e-könyvek helyett papíralapú könyvek olvasása segíthet jobban megjegyezni az információkat, és hatékonyabb lehet
Hogyan lehet korrigálni a testtartást és javítani az emésztést ropogtatással
A life hacker rájött, hogy a csavarás mennyire hasznos a testünk számára, és hogyan kell megfelelően végrehajtani az ilyen gyakorlatokat. Próbáld ki velünk
Emésztést javító gyakorlatok: 3 egyszerű ászana
Emésztést javító gyakorlatok: 3 egyszerű ászana
Hogyan befolyásolja az emésztést az étkezés közben fogyasztott víz
Gondolkoztál már azon, hogy mi történik a szervezetedben, ha egyszerre eszel és iszol? Jó vagy rossz? Erre a kérdésre egy orvostanhallgató adta meg a választ. Az, hogy étkezés közben iszik-e vagy sem, alig vagy egyáltalán nem befolyásolja az emésztést.