10 komoly pszichológiai teszt, amit elvégezhetsz az interneten

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A gyakorló pszichológusok által használt kérdőívek segítenek mélyen magukba nézni. A fő dolog az, hogy ne próbálja meg diagnosztizálni "avatar alapján".

1. Szondi teszt

A teszt célja a pszichés rendellenességek azonosítása. Több szakaszból áll. Mindegyiknél portrékat mutatnak be, amelyek közül ki kell választania az Ön szerint legkevésbé és legkellemesebbet.

Ezt a vizsgálati módszert Szondi Leopold pszichiáter dolgozta ki 1947-ben. Az orvos észrevette, hogy a klinikán a betegek szorosabban kommunikálnak azokkal, akiknek ugyanazok a betegségei voltak. Természetesen az internetes teszt nem diagnosztizál, csupán segít felismerni bizonyos tendenciákat. Sőt, a psziché állapotától függően eltérőek lesznek az eredmények, így bármilyen érthetetlen helyzetben elvégezheti a Szondi tesztet.

2. Beck-depressziós skála

Ahogy a neve is sugallja, ez a teszt azt méri, mennyire hajlamos a depresszióra. Figyelembe veszi a betegségben szenvedő betegek gyakori tüneteit és panaszait. Minden kérdés megválaszolásakor több állítás közül kell kiválasztani a legközelebbit.

A tesztet azoknak is érdemes elvégezni, akik teljesen biztosak abban, hogy egészségesek. A kérdőív egyes állításai furcsának tűnhetnek számodra, de sok közülük igaz egy egészségügyi problémával küzdő személyre. Tehát ha úgy gondolja, hogy a depresszió az, amikor valakit elbátortalanít a tétlenség, ideje átgondolni a hozzáállását.

3. Mérje be a Zang-ot (Tsung) az önbevallott depresszióra

Egy újabb teszt a depresszióra. Rövidebb és könnyebben olvasható, mint az előző kérdőív. Ha szereti az integrált megközelítést mindenben, és nem hajlandó megelégedni egy teszt eredményeivel, kombinálhatja őket.

A teszt szerzője William Zang pszichiáter, akit az orosz pszichológia William Zungként is ismer.

4. Beck skála a szorongás értékelésére

A teszt lehetővé teszi a különböző fóbiák, pánikrohamok és egyéb szorongásos zavarok súlyosságának felmérését. Az eredmények nem túl beszédesek. Csak azt mondják meg, hogy van-e okod aggódni vagy sem.

21 állítást kell elolvasni, és eldönteni, mennyire igazak rád.

Töltsd ki a tesztet →

5. Luscher színteszt

Ez a teszt segít felmérni a pszichológiai állapotot a szín szubjektív érzékelése révén. Nagyon egyszerű: több színes téglalap közül először azt választod ki, amelyik jobban tetszik, majd - melyiket kevésbé.

A Luscher-teszt eredménye alapján egy szakember tud majd ajánlásokat adni a stressz elkerülésére, de te csak mélyebben nézel magadba.

6. Projektív teszt "Kocka a sivatagban"

Ez a teszt kevésbé tűnik komolynak, mint az előzőek, és tényleg az. Fantáziagyakorlatokból áll. Kevés kérdés van, de az eredmény egyszerű és egyértelmű.

Megkérik, hogy mutasson be egy képsorozatot, majd ők adnak egy interpretációt arról, amit kitalált. Ez a teszt nagy valószínűséggel nem fedezi fel Amerikát, hanem egyszerűen újra bevezeti Önt a jelenbe.

7. A temperamentum diagnosztikája Eysenck szerint

70 kérdésre kell válaszolnod, hogy megtudd, ki vagy: kolerikus, szangvinikus, flegmatikus vagy melankolikus. A teszt egyúttal az extraverzió mértékét is méri, így kiderülhet, hogy introvertált vagy, vagy csak átmenetileg belefáradtál az emberekbe.

8. Leonhard - Shmishek kiterjesztett tesztje

A teszt segít feltárni a személyiségjegyeket. A végső osztályzatot több skálán állítják be, amelyek mindegyike egy-egy szempontot tár fel. Külön ellenőrzik, hogy őszintén válaszolt-e a kérdésekre, vagy próbált-e jobb lenni, mint amilyen valójában.

9. A Heck-neurózis expressz diagnosztikájának módszerei - Hess

Ez a skála segít meghatározni a neurózis valószínűségének mértékét. Ha magas, akkor érdemes szakemberhez fordulni.

10. Hall érzelmi intelligencia tesztje

Az érzelmi intelligencia az egyén azon képessége, hogy felismerje mások hangulatát és érzéseit. Ennek értékelésére Nicholas Hall pszichológus 30 kérdésből álló tesztet készített.