10 pszichológiai teszt, amelyek segítenek jobban megismerni önmagad

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Kérdőívek az intelligencia, a szorongás szintjének, a konfliktus mértékének és egyebeknek a tesztelésére.

1. Raven IQ tesztje

Ez a teszt segít meghatározni, mennyire vagy okos, gyors és logikus. 60 feladatból áll, amelyek nehézsége fokozatosan növekszik.

Minden kérdés egy kép szimbólumokkal vagy alakzatokkal összekapcsolva. Az Ön feladata, hogy megértse, hogyan helyezkednek el, majd illessze be a hiányzó elemet a képbe.

2. SMIL teszt

Ez a kérdőív hasznos lesz átfogó pszichológiai profiljának összeállításához. Megtudhatja majd a személyiségtípust, a domináns jellemvonásokat, a kommunikációs stílust, a kockázatvállalási hajlandóságot, az önbecsülés szintjét… És ez még nem minden!

Igaz, a hőn áhított eredmény eléréséhez meg kell izzadni: a teszt teljes verziója 567 állításból áll. El kell döntenie, hogy egyetért-e velük vagy sem. De van egy rövidített változata is 65 kérdés expressz diagnosztikájához.

3. Thomas - Kilmann teszt

Tudja meg, mennyire hajlamos a konfliktusokra, és hogyan viselkedik, amikor a dolgok feszültté válnak. Ellenőrizze, hogy a nézeteltérés melyik stílusa áll a legközelebb hozzád: a konfrontáció, a kompromisszum vagy a probléma elfojtása.

A kérdőív 30 állításpárból áll. Minden kérdésben ki kell választania azt a válaszlehetőséget, amely a legpontosabban jellemzi viselkedését.

4. Teszt "Ház, fa, személy"

Az ember rajzai sokat elárulhatnak belső világáról. Győződjön meg róla Ön is: rajzoljon papírra egy házat, egy fát és egy embert, majd derítse ki, mit jelent mindez.

Az eredmények értelmezése után információkat kap arról, hogy mi rejtőzik a tudatalattijában, mennyire érzi jól magát a társadalomban, mi aggasztja Önt és egyéb érdekes adatokat.

5. Interperszonális kapcsolatok kérdőíve

Ez a teszt segít meghatározni a szocializációs szintjét. Ellenőrizze, hogy könnyen tud-e kötődni az emberekhez, mennyire befolyásolják Önt, és mennyire van szüksége a kommunikációra és a figyelemre.

Legyen a lehető legőszintébb a teszt során. Válaszolj úgy, ahogy valójában gondolod, ne úgy, ahogy mások elvárják tőled. Akkor az eredmények megbízhatóbbak lesznek.

6. Tevékenységstílus kérdőív

A tevékenység stílusa azok a módok és technikák, amelyekkel az ember eléri a kitűzött eredményeket. Válaszoljon a vérmérsékletével, jellemével és érdeklődési körével kapcsolatos kérdésekre, majd derítse ki, ki Ön: aktivista, gondolkodó, teoretikus vagy pragmatikus.

A teszt sikeres letétele után részletes leírást kap a típusáról, és azt is megtudhatja, mi csökkentheti, növelheti a céljai elérésében elért eredményességet.

7. Taylor szorongás skála

Néha az egészséges szorongás hasznos lehet. Segít figyelmesebbnek és óvatosabbnak lenni az előre nem látható helyzetekben. De ha a szorongás ok nélkül jelentkezik, és meghaladja az ésszerű normákat, az megnehezíti az életet. A teszt segít kideríteni, hogy hajlamos-e erre a rendellenességre.

8. Boyko teszt a kiégés diagnosztizálására

A fáradtság, ingerlékenység, rossz alvás és az adott feladatra való összpontosítás képtelensége az érzelmi kiégés biztos kísérője. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, végezzen tesztet, és nézze meg, ideje nyaralnia és pihennie egy kicsit.

9. Életértelmi orientációk tesztelése

Ez a rövid felmérés segít meghatározni élete jelentésének általános szintjét. Megmutatja, mennyire produktív, racionális és eseménydús a már megélt része, és világossá teszi, milyen esélyei vannak a boldog, fényes jövőnek.

10. Irracionális attitűdök diagnosztikája

Gyermekkorunk óta mindannyiunknak vannak bizonyos attitűdjei, amelyek néha megakadályozzák, hogy megfelelően érzékeljük a valóságot. Ezzel a teszttel megtudhatod, milyen negatív előítéleteid vannak, hogyan befolyásolják a világról alkotott felfogásodat, és mit tegyél, hogy megszabadulj tőlük.