20 kérdés, amelyek segítenek jobban megérteni önmagad

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az önismeret a személyes siker kulcsa. Azonban megtanulni megérteni önmagad nem olyan egyszerű.

Három dolgot rendkívül nehéz megtenni: acélt törni, gyémántot összetörni, és ismerni önmagad.

Benjamin Franklin politikus, tudós és feltaláló

Tedd fel magadnak ezt a 20 kérdést

Sajnos nincs egyetlen út az önismerethez. Minden ember egyedi. És az egyetlen, aki segíthet önmagad megismerésében, az te magad.

Egyesek azt mondják, hogy ehhez csak élni kell, és a bölcsesség magától jön. Mi van, ha 60 évig tart? Várhatsz, de akkor egy öntudatlan élet áll mögötted.

A folyamat felgyorsítása érdekében először válaszoljon őszintén a következő kérdésekre. Ezt bármilyen sorrendben megteheti. Ne gondolkodj túl sokáig a válaszon. Aki először megjelenik a gondolatokban, az lesz a hűséges.

1. Mit tudok jól csinálni?
2. Mit csinálok nagyon jól?
3. Mit csinálok rosszul?
4. Mitől vagyok elegem?
5. Mi a legfontosabb számomra az életemben?
6. Kik a legfontosabb emberek az életemben?
7. Hány óra alvásra van szükségem éjszakánként?
8. Mitől vagyok ideges?
9. Mi nyugtat meg?
10. Mi a siker abban, hogy megértsem ezt a szót?
11. Milyen munkás vagyok?
12. Hogyan akarok mások szemébe nézni?
13. Mitől vagyok szomorú?
14. Mi tesz engem boldoggá?
15. Mitől vagyok mérges?
16. Milyen ember akarok lenni?
17. Milyen barát akarok lenni?
18. mi a véleményem magamról?
19. Mit értékelek az életben?
20. mitől félek?

Felhívjuk figyelmét, hogy mindenki másképp értelmezi ezeket a kérdéseket. Ez azt jelenti, hogy nincs rájuk jó vagy rossz válasz.

Elemezze a válaszokat

Ha őszintén válaszol ezekre a kérdésekre, az segít újradefiniálni és javítani az életed. Itt maga a folyamat fontos. Ha világosan válaszol a kérdésekre, fejleszti gondolkodását.

Arisztotelész a „logos” szót használta – olyan fogalmakat, amelyek a beszélő elfogulatlan logikai érveit tartalmazzák.

Tanuld meg szavakkal kifejezni érzéseidet és érzelmeidet. Válaszainak őszintének kell lenniük, hogy megértsék erősségeit és gyengeségeit. Ne próbálj meg valamit eltitkolni magad elől, vagy ne próbálj jól kinézni.

Figyelj arra, hogy milyen tulajdonságaidon szeretnél változtatni, mi akadályoz az életben. Tedd azt, amit tudsz, és ami boldoggá tesz. Kerüld el azt, amit rosszul csinálsz, és ami boldogtalanná tesz.

Csak ne ess túlzásokba. Ne feledje, hogy vannak csodálatos pillanatok és nehéz helyzetek az életben. Ha nehézségei vannak a magánéletében, nem szabad azonnal véget vetnie a kapcsolatnak. Csak legyen tisztában e nehézségek okával, mint például az önzés, a hazugság vagy a félreértés, és próbálja meg kiküszöbölni őket.

További tippek

• Tanulmányozza a filozófusok műveit.
• Legyen semleges a beszélgetésekben. Ne próbálj állandóan igazad lenni. Nézze meg a problémát különböző nézőpontokból.
• Írd le a gondolataidat. Mindig kérdezd meg magadtól, hogy miért történt valami.
• Beszél. A kommunikáció nagyon fontos. Beszélgessen a családdal, barátokkal, kollégákkal. Érzéseinek kifejezésével megismeri önmagát, különösen, ha olyan kérdéseket tesznek fel, amelyek elgondolkodtatnak.

Ez a módszer az önismerethez vezető utad kezdete lehet.