Gyakorlatok, amelyek segítenek megtalálni önmagad az életben

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Tudod, hogyan értsd meg, ha a saját utad jársz? Elég egyszerű. Ha minden reggel energiával és kreatív ötletekkel telve kelsz fel, már úton vagy. Ha utálod az ébresztőóra csörgését, és rossz hangulatban kelsz fel, ideje munkahelyet váltani. Íme néhány gyakorlat, amelyek segítenek kitalálni, mit kell valójában csinálnod.

1. gyakorlat: keltse vissza a gyerekek érdeklődését

Tudod, miben különbözik egy zseni a hétköznapi embertől? A zseni megvédi a jogát, hogy azt tegye, amit szeret. Ez általában nagyon korai életkorban jelentkezik.

Kérdezd meg magadtól, mit szerettél gyerekként csinálni. Még azelőtt, hogy a szüleid elkezdtek volna olyan attitűdökbe zsúfolni, hogy "rajzzal nem lehet pénzt keresni" vagy "a tánc nem komoly". Írj le három olyan dolgot, ami gyerekként igazán lenyűgözött. Ez egy kis tipp, hogy merre célozzon.

2. gyakorlat. Minták keresése: 20 kedvenc tevékenység

Most készítsünk egy listát 20 kedvenc tevékenységedről. Némelyikük triviálisnak tűnhet számodra (például finom ételek fogyasztása) – mindenképp írj. Ha elkészült a lista, alaposan nézze meg ezeket a tevékenységeket. Látod a mintákat? Lehet, hogy a listán az emberek segítésével kapcsolatos dolgok dominálnak? Vagy valamilyen sporttevékenység? Vagy a csendes monoton munkával kapcsolatos ügyek?

Tudja meg, mely csoportokra bonthatja ezt a listát. Segít megérteni, milyen életet szeretne élni.

3. gyakorlat. Az Ön ideális környezete

Ha senki sem hisz benned, akkor még nehezebb lesz hinni magadban. Ez az oka annak, hogy a győzteseket nevelő környezet szinte mindig győztesekből áll. Sajnos az a környezet, amelyben megszoktuk, hogy felnőttünk, nem kedvez a zsenik létrehozásának.

Képzeld el, hogy a világ egyik napról a másikra megváltozott, hogy megfeleljen az Ön igényeinek. És reggel megtelik a kívánt emberekkel. Milyenek lesznek ezek az emberek? Milyen tulajdonságaik vannak? Lehet, hogy mindannyian kreatívak, vagy éppen ellenkezőleg, olyan emberek, akik pluszban teljesítették az erőpróbát? Lehet, hogy mindent gyorsan csinálnak, vagy éppen ellenkezőleg, le akarod lassítani a világot?

Mit tanultál meg magadról, és mire van szükséged ahhoz, hogy teljes mértékben kifejezd magad?

4. gyakorlat: Öt élet

Most képzeld el: öt életed lesz. És mindegyikben azzá válhatsz, akivé akarsz. Hogyan éli meg ezt az öt életet?

Ez a gyakorlat, mint mindenki más, személyre szabható az Ön számára. Ha három élet alatt meg tudod csinálni, vegyél három életet. Tíz kell – ne tagadj meg magadtól semmit. Azért választottam ötöt, mert tetszik ez a szám.

Tehát képzelje el, hogy az egyik életét a biológiának fogja szentelni, a másodikat a szakmai utazásoknak, a harmadikat annak, hogy nagy családja legyen egy csomó gyerekkel, a negyedikben szobrász lesz, az ötödikben pedig űrhajós. Melyiket szereted jobban?

A legfontosabb, amit itt meg kell érteni: ha csak egy életet kell választanod, még azt is, amelyik a legjobban tetszik, akkor is hiányozni fog a többi. Mert ők szerves részét képezik. A fejünkbe verték: "Definiáld!" Ez szomorú.

Vannak emberek a világon, akik egyetlen célból születtek, de ez ritka kivétel. Minden életed tartalmaz valamit, amit szeretsz, és amire nagyon szükséged van. És ezt behozhatod az életedbe.

5. gyakorlat. Az én tökéletes napom

Most egy hosszú sétánk van a képzeletében. Fogj egy tollat és egy darab papírt, és vezess. Szóval hogyan látod az ideális napodat?

Éld meg ezt a napot jelen időben és minden részletben: hol ébredsz, milyen ház van, ki fekszik melletted, mit eszel reggelire, milyen ruhát veszel fel, mit csinálsz, milyen munkát végzel otthon vagy az irodában?

Ne szabjon határt a képzeletének. Írja le azt a napot, amelyet élne, ha abszolút szabadsága, korlátlan eszközei és minden olyan erőssége és készsége lenne, amelyekről csak álmodott.

Ha elkészült a lista, ossza fel az összes fantáziáját három csoportra:

1. Ezek közül melyikre van szükséged levegőként.
2. Ami nem kötelező, de még mindig nagyon tetszik.
3. Amit nélkülözhetsz.

Életünk élettapasztalatokból, történetekből, szerepekből, kapcsolatokból, keresetekből, készségekből áll. Ebből mi magunk választunk valamit. Néhány dolog, amit a mi választásunknak nevezünk, valójában kompromisszum. Valami általában baleset. Ezek egy része szükséges és nagyon drága. De mindez nem te vagy.

Koncentrálj magadra. Találd meg, amit szeretsz. És kezdj el haladni a célod felé.

A "" bestseller anyagai alapján