Tartalomjegyzék:
- 1. Zöld saláta eperrel
- 2. Eper mascarponéval
- 3. Bogyóleves
- 4. Egészséges turmix
- 5. Gyors eperpite
- 6. Mázas eper
- 7. Gyors epres sajttorta
- 8. Frissítő epres sangria
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Ízletes desszertek, frissítő italok, saláták, sőt levesek a szezon királynőjével - eperrel. Minden étel elemi módon készül, és azonnal eltűnik az asztalról.
1. Zöld saláta eperrel
Hozzávalók
A salátához:
- 1 fej romano saláta;
- 1 uborka;
- ½ csésze apróra vágott zöldhagyma;
- 60 g eper.
Tankoláshoz:
- 4 evőkanál folyékony méz;
- 4 evőkanál növényi olaj;
- 3 evőkanál balzsamecet
- 1 teáskanál mák.
Készítmény
Egy tálban keverjük össze a durvára tépett vagy apróra vágott salátát, a hámozott és felszeletelt uborkát, a zöldhagymát és az apróra vágott epret. Az öntet összes hozzávalóját légmentesen záródó edénybe tesszük, és összerázzuk. Közvetlenül tálalás előtt fűszerezzük a salátát.
2. Eper mascarponéval
Hozzávalók
- 220 g mascarpone sajt;
- ½ teáskanál narancshéj;
- 1 evőkanál narancslé vagy narancslikőr
- ¼ csésze apróra vágott szárított áfonya - opcionális;
- 12 nagy eper.
Készítmény
Keverje össze a sajtot, a héjat és a gyümölcslevet vagy likőrt. Ha kívánja, hozzáadhat szárított áfonyát a keverékhez. Az így kapott krémet cukrászzacskóba tesszük, és az eper felét díszítjük. Hűtsük le az előételt és tálaljuk.
3. Bogyóleves
Hozzávalók
- 240 g eper;
- 240 g áfonya;
- ¾ pohár narancslé;
- 2 ½ - 3 evőkanál cukor;
- 4 gombóc citrussorbet;
- friss menta - díszítéshez.
Készítmény
Keverje össze a bogyókat, a narancslevet és a cukrot egy serpenyőben. Közepes lángon főzzük körülbelül 4-5 percig, vagy amíg buborékok nem jelennek meg, időnként megkeverve. Vegyük le a tűzről, és hagyjuk hűlni a bogyólevest körülbelül 5 percig. Ezután öntsük négy tálba, tegyünk mindegyikbe egy kanál sorbetet, és díszítsük friss mentával.
4. Egészséges turmix
Hozzávalók
- 450 g eper;
- ¾ pohár görög joghurt;
- 1 evőkanál méz - opcionális;
- 4-5 jégkocka;
- egy csipet kardamom.
Készítmény
A megmosott és felvágott epret a joghurttal együtt turmixgépben pürésítjük. Amikor a keverék sima, ízlelje meg az édességet - ha szükséges, adjon hozzá mézet. Tegyen jeget egy turmixgépbe, és keverje újra simára a koktélt. Pohárba töltjük, kardamommal díszítjük és azonnal tálaljuk.
Az ital elkészítéséhez fagyasztott epret is használhat. Ebben az esetben nincs szükség jégre.
5. Gyors eperpite
Hozzávalók
- 500 g eper;
- 140 g liszt;
- ½ teáskanál sütőpor;
- 1 csésze cukor;
- 1 tojás;
- ¼ csésze kockára vágott vaj
Készítmény
Az epret megmossuk, felaprítjuk, és egy 20-22 cm-es forma aljára terítjük. Egy külön tálban keverjük össze a lisztet, a sütőport és a cukrot, adjuk hozzá a felvert tojást és jól keverjük össze. Ezzel a keverékkel kenjük a bogyók tetejére, és a tetejére terítsük a vajkockákat.
Süssük a pitét 190 °C-on 45-50 percig, amíg a tészta megpirul és a bogyók elkezdenek buborékolni. Kicsit lehűtjük és tálaljuk.
6. Mázas eper
Hozzávalók
- 2 evőkanál cukor;
- 1 evőkanál vaj
- 2 teáskanál citromlé
- ½ teáskanál őrölt fahéj;
- 450 g eper.
Készítmény
Egy serpenyőben keverjük össze a cukrot, a vajat, a citromlevet és a fahéjat. Közepes lángon, időnként megkeverve főzzük, amíg a keverék sziruppá nem válik. Ezután vegyük le a szirupot a tűzről, és óvatosan forgassuk bele a bogyókat. Azonnal tálaljuk önálló desszertként vagy egy gombóc fagylalttal.
7. Gyors epres sajttorta
Hozzávalók
- 55 g puha brie sajt;
- 360 g krémsajt;
- 2-3 evőkanál cukor;
- 1 teáskanál citromlé
- 240 g apróra vágott eper;
- ½ csésze sima vagy mázas mandula
- méz - opcionális.
Készítmény
Vegyük le a héját a brie-ről, és keverjük simára a krémsajttal, a cukorral és a citromlével. Félretesz, mellőz.
Az epret két egyenlő részre osztjuk, az egyik részt poharakba vagy tálkákba osztjuk. Fedjük le a sajtkeverék felével, és szórjuk meg a mandula felével. A rétegezést még egyszer megismételjük, kívánt esetben mézzel díszítjük a desszertet.
8. Frissítő epres sangria
Hozzávalók
- 150 ml limoncello;
- 110 g málna;
- 120 g eper;
- 1 üveg (750 ml) rozé pezsgő
- 1 közepes citrom
Készítmény
Egy nagy kancsóban keverjük össze a limoncellót, a negyedekre vágott epret és a málnát. Felöntjük lehűtött pezsgővel, és hozzáadjuk a felszeletelt és kimagozott citrom felét. Öntsük a sangriát jéggel töltött poharakba, tegyük bele a bogyókat egy kancsóból, és díszítsük egy szelet citrommal.
Ajánlott:
Mit főzzek reggelire, ha unod a zabkását és a rántottát
Kiadós frittata, egészséges zabpehely üvegben, légies palacsinta mézzel és még öt finomság a reggelihez
Mit főzzek vacsorára: 7 recept Jamie Olivertől az egész hétre
A híres brit séf sokat tud a finom és egészséges ételekről
Mit főzzek reggelire, ha nagyon kevés az idő
Egyszerű és ízletes ételek, amelyek mindössze 10-15 percet vesznek igénybe. És többé nem kell bonyolult recepteken gondolkodnia
Mit főzzek marhahúsból: 10 étel a legjobb receptek szerint
A Lifehacker remek marhahúsrecepteket talált az Ön számára. A pörkölt, lasagne, saláták, húsgombócok, gulyásleves és egyéb ételek nagyon egyszerűen készülnek, de finomak és aromásak
Mit főzzek sertéshúsból: 10 eredeti recept Jamie Olivertől
Lédús sertéshús a sütőben, aromás leves húsgombóccal és finom zsemle - a Lifehacker gyűjteményében biztosan találsz kedvedre való receptet