Tartalomjegyzék:
- Hogyan állapítható meg, hogy csikorgatja-e a fogát
- Mi az ok
- Hogyan lehet abbahagyni a fogcsikorgatást
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
A tudósok is feltették ezt a kérdést, és nem találtak okot aggodalomra.
Hogyan állapítható meg, hogy csikorgatja-e a fogát
A „fogcsikorgatás” (tudományosan – bruxizmus A fogpótlási szakkifejezések szójegyzéke) az állkapocs öntudatlan összeszorításának és a fogcsikorgatásnak a szokása.
Sokan nem is sejtik, hogy bruxizmusban szenvednek. Általában a csikorgás akkor hallatszik, amikor az ember alszik, vagy valami fontosra koncentrál. Ezért nem vesz észre ilyen szokást maga mögött. De ha fáj az állkapcsa, a fogai érzékenyebbek lesznek, elkezdenek törni vagy akár ki is esnek, valószínűleg a betegség nem kerülte meg. Ebben az esetben meg kell találnia a fogcsikorgatás megjelenésének okait, és kapcsolatba kell lépnie fogorvosával.
Mi az ok
A csikorgó fogak okai nem mindig egyértelműek, de általában a következő tényezőkhöz kapcsolódnak:
- stressz és fáradtság;
- antidepresszánsok szedése;
- alvászavar;
- rossz szokások;
- rossz harapás.
Úgy tartják, hogy a fogcsikorgatás fő oka a férgek. A tudósok azonban nem értenek egyet. Van-e összefüggés a bruxizmus és a gyermekek bélparazita fertőzése között? …
Ha álmában csikorgatja a fogát, ne rohanjon a féregpeték-vizsgálattal. Jobb, ha megszabadul a rossz szokásoktól, pihenjen és pihenjen.
Hogyan lehet abbahagyni a fogcsikorgatást
Néha a pihenés és a dohányzás abbahagyása nem elég ahhoz, hogy megszabaduljon a bruxizmustól. Ilyenkor érdemes további kezelésekkel is próbálkozni.
Használjon speciális eszközöket
A védő fogvédő csökkenti a nyomóerőt, és megóvja a fogakat a további szuvasodástól. Csak fogorvosnál kell átvenni.
Gyakorlat
A speciális gyakorlatok elvégzése ellazítja az állkapocs izmait, és lehetővé teszi, hogy elfelejtse a betegséget.
- Nyisd ki a szádat, mintha ásítanál. Ne légy szégyenlős vagy csípős: legyen a lehető legszélesebb. Hagyja, hogy izmai megfelelően megnyúljanak.
- Csukja be a száját, és 10-szer mozgassa az alsó állkapcsát egyik oldalról a másikra.
- Nyissa ki és zárja szélesre a száját 8-10 alkalommal egymás után.
Forduljon pszichológushoz
Ha a nyikorgás oka stressz vagy szorongás, akkor csak szakember segít megbirkózni a problémával.
Ajánlott:
Igaz, hogy a túlsúlyos emberek nem futhatnak?
Megtudtuk, káros-e a futás a súlyfelesleggel küzdők számára. Vannak bizonyos kockázatok, de ezek csökkenthetők, ha helyesen közelíti meg a kérdést
Mik azok a daganatmarkerek, és igaz-e, hogy segítik a rák kimutatását
A tumormarkerek olyan anyagok, amelyeket a szervezet daganatos folyamatra válaszul termel. Általában ezek fehérjék és szénhidrátokkal alkotott fehérjekomplexek. A gyakorlatban a tumormarker teszt vér, vizelet, nyál vagy más biológiai folyadék vagy szövet rutin elemzése
Igaz, hogy egy karcsúsító öv vékony derekat ad
A Life hacker megérti, hogy higgyünk-e a gyártók szavainak a fogyókúrás öv csodálatos hatásáról a zsír ellen
Igaz, hogy a mosoly a ráncok oka?
Széles körben elterjedt a hiedelem, hogy a mimikai ráncok a gyakori mosolygástól jelennek meg. Valóban így van, és befolyásolhatjuk-e a ráncokat?
6 jele annak, hogy itt az ideje, hogy abbahagyd
Az időszakos munkahelyváltás elengedhetetlen a szakmai és karrier növekedéshez. Fontos jelek mutatják, hogy ideje búcsút venni az ismerős széktől