Hogyan változtathatja meg az életét hat hónap tévé nélkül

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Elképesztő, hogyan változik a felfogás hat hónapos tartózkodás után a teljes hosszúságú filmek megtekintésétől. magam is tapasztaltam.

Néhány évvel ezelőtt volt egy időszakom, amikor a szabadidőm költségvetése nagyon korlátozott volt. Ezért komoly mérlegelés után úgy döntöttek, hogy elhagynak bizonyos típusú szórakoztatást, beleértve a teljes hosszúságú filmeket, mind a fikciós, mind a dokumentumfilmeket.

Hirtelen ez az időszak hat hónapig elhúzódott, és akkoriban még egy rövid videó is nagyon ritka volt. De ma már ezt egyáltalán nem bánom: több pozitív és elvileg várható változás is történt az életemben. De egy változás teljesen váratlan volt számomra.

Várható változások

Ahogy az várható volt, a gondolkodási készségem javult. Az átgondolt olvasást, az olvasottak elemzését és a vele való további munkát igénylő irodalom könnyebbé vált számomra. Méréseket nem végeztem, de a változások annyira kézzelfoghatóak voltak, hogy nem lehetett nem észrevenni.

A problémák és problémák kreatív megoldására való képességem is érezhetően javult. Nem törtem ki nehézség nélkül a kreatív ötleteket, de a folyamat kezdett kevesebb időt és kevesebb erőfeszítést igényelni.

Váratlan változások

A következő felfedezés akkor következett be, amikor lejárt a személyes és szórakoztatási költségvetés szűkös időszaka. Úgy döntöttem, megnézek egy minőségi történelmi filmet. Speciális effektusok nélküli mű volt, nem a "háborúról" és a szenvedély különös hevülete nélkül, de ilyen erős intellektuális és érzelmi hatást nem vártam a nézéstől.

Körülbelül két hétig nem tudott kiverni a film a fejemből. Szinte minden jelenetre és eseményre emlékeztem, újra és újra végigpörgettek a fejemben, és ugyanazokat az érzelmeket és érzéseket ébresztették.

Miért volt számomra érthetetlen? Amint azt ma már tudjuk, az agy egy folyamatosan fejlődő szerv. Fiziológiailag és anatómiailag egyaránt változik tevékenységünk hatására. Vagyis minél többet oldok meg matematikai feladatokat, annál jobb lesz az ilyen gondolkodásra való képességem.

Úgy tűnik, minél többet nézek filmeket, annál jobb lesz a képességem, hogy érzékeljem és érezzem őket. De a tapasztalatom az ellenkezőjét mondta: minél kevesebb, annál jobb. És elkezdtem magyarázatot keresni.

Dermedt tekintet

A témában az egyik legmélyebb alkotás a „Befagyott szemek. A televízió fiziológiai hatása a gyermekek fejlődésére” – írta Rainer Patzlaff német tudós. A könyv számos különböző tanulmányt tartalmaz különböző országok tudósairól.

A fő figyelem az alfa állapotra irányul, amely magában foglalja a videógyártást (filmeket, műsorokat, műsorokat) néző személyt.

Az alfa állapot az agyban zajló hasonló folyamatok általános neve, amikor azonos hosszúságú elektromágneses hullámok keletkeznek - alfa hullámok.

Ez az állapot jellemző azokra az emberekre, akik félálomban, transzban vannak, hipnózisban vannak és tévét néznek. Az első három állapotot a tudat részleges vagy teljes hiánya jellemzi. Miért nem feltételezi ugyanezt a tévénézésről?

Televízió és anyagcsere

1992-ben amerikai kutatók, akik aggódtak a gyermekek elhízási járványa miatt, 31 normál és túlsúlyos lányt vizsgáltak meg. A kísérlet során a lányokat megkérték, hogy dőljenek hátra és lazuljanak el. Egy bizonyos idő elteltével a tévé bekapcsolt (a népszerű Csodaévek című filmet mutatták be).

A kísérlet célja az volt, hogy kiderítse, hogyan változik az anyagcsere sebessége nyugalomban. Ezért az úgynevezett alapanyagcserét teljes tétlenségben, 25 perc tévénézés alatt és azt követően mérték.

Senki sem gondolta volna, milyen drámai mértékben csökken az anyagcsere sebessége közvetlenül a tévé bekapcsolása után – átlagosan 14%-kal.

Bár a logika szerint növekedést feltételeztek, mert új vizuális képek, hangok, információk jelennek meg a képernyőn, ami azt jelenti, hogy az agynak aktívabban kell dolgoznia, mint a teljes nyugalomban.

Mivel a tévé bekapcsolása után csak az agy munkája változott, a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy nézése közben még kevésbé volt terhelve, mint üresjáratban. De mi áll le a fejedben, ha a kék képernyő világít?

Csak két ütem

Patrick Kelly amerikai tudós és neurofiziológus az agyi betegségek nem gyógyszeres kezelésének módszereit kereste. A kutatási tervben szerepelt az agy számítógépes tomográfiája különféle tevékenységek során.

Kiderült, hogy az agy sok része részt vesz a gyors, hangos 1-től 120-ig történő számolásban, az egyszerű matematikai feladatok gyors megoldásában, a nem kapcsolódó szavak memorizálásában. De tévénézés közben csak az agyféltekék parietális és temporális lebenyei érintettek, amelyek a vizuális képek és hangok érzékeléséért felelősek.

Vagyis tévénézés közben az agynak az elemzésért, a kritikai észlelésért, az erkölcsért, a kreativitásért, a képzeletért és még sok másért felelős részei inaktívak. És ami inaktív, az nem fejlődik ki, és egy idő után elsorvad.

Hogyan éljünk tovább

Ezen információk elolvasása után arra a következtetésre jutottam, hogy a kényszerű absztinencia idején megerősödtek az agyam működései, amelyek felelősek az észlelésért, a kreativitásért, a képzeletért és hasonlókért, mivel olyan projektekben vettek részt, amelyekhez minden szükséges. ez. Ráadásul a tétlenség sem gyengítette meg őket. Ez az oka annak, hogy az effektusokat és a szenvedélyek intenzitását tekintve figyelemre méltó film olyan erőteljes hatást keltett.

Mi a teendő ezzel az információval? Három lehetőség van.

Az első, hogy ne csinálj semmit. Ez a leggyakoribb reakció. Nem mindig rossz, nem mindig jó, néha nem rossz és nem is jó. A bezárás és felejtés az információkezelés egyik módja is.

Másodszor, felhasználhatja az információkat arra, hogy a legtöbbet hozza ki filmjeiből, ha maximálisra korlátozza a megtekintésüket, és csak arra érdemes alkotásokat választ. Szerintem mindenki egyetért: mostanában sok a szemét a filmiparban, amit néha egyszerűen azért nézünk, mert megszoktuk, és nem azért, mert megéri. Ennek az opciónak a választásával egyrészt megkíméljük magunkat a felesleges szeméttől és az időveszteségtől, másrészt fokozzuk az érdemi filmek élvezetét és benyomását.

De tovább mentem. Nem igazán tetszett, hogy a videókészítés befolyásolja a nézeteimet és a hitemet, megkerülve a tudatomat és az irányítási központomat. Ezért úgy döntöttem, hogy szinte teljesen abbahagyom a filmnézést. Néha vannak dokumentumfilmek, de már elfelejtettem, mikor történt ez utoljára.

Gyakran vannak webináriumok és oktatófilmek. Természetesen eleinte nem volt könnyű és szokatlan, de idővel az agy újjáépült, és nem kell megbánni. Nagyon jól éreztem magam, és rengeteg új módot találtam a nagyszerű időtöltésre.

Válaszd az utat és légy boldog.