Mi az oxidatív stressz és miért kell félni tőle

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-07 22:49

A szervezet oxidatív stressze a rossz ökológia, a gyorséttermek iránti szeretet és a szóváltás következménye. Ha nem kezelik, különféle betegségekhez és idő előtti öregedéshez vezethet.

Mi az oxidatív stressz?

Az oxidatív stressz olyan állapot, amelyben túl sok szabad gyök van a szervezetben – egyetlen elektron nélküli molekulák. Az ilyen molekulák láncreakciót indítanak el, amely megzavarja a sejtek integritását, ami károsodásukhoz vagy halálukhoz vezet.

Testünkben 100 billió sejt található. Percenként 300 millió sejt pusztul el az oxidatív stressz következtében.

Honnan származnak a szabad gyökök?

Az egészséges szervezetben folyamatosan szabad gyökök keletkeznek. Részt vesznek a Review: Szabad gyökök, antioxidánsok és az immunrendszer elleni küzdelemben a baktériumok és a mutáló sejtek elleni küzdelemben, ezért nélkülözhetetlenek az immunitáshoz.

Azonban káros tényezők hatására Szabad gyökök, antioxidánsok a betegségekben és az egészségben: rossz ökológia, gyógyszeres kezelés, dohányfüst, stressz vagy intenzív fizikai aktivitás - túl sok a szabad gyökök, és elkezdik károsítani a szervezetet, tönkretenni a sejteket.

Mi az oxidatív stressz veszélye?

Az oxidatív stressz számos súlyos betegség kialakulását idézi elő, beleértve a rák, a stroke, a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, negatívan befolyásolja az oxidatív stresszt és az öregedő agyat: Az elmélettől a megelőzésig az agyműködésről: károsítja az oxidatív stresszt és a neurodegeneratív betegségeket: az upstream és a downstream antioxidánsok áttekintése Therapeutic Options neuronok, különösen érzékenyek a szabad gyökök hatásaira.

Az oxidatív stressz az izom-oxidatív stressz és a krónikus fáradtság szindróma közötti specifikus összefüggésekkel jár: a krónikus fáradtság szindróma működési hipotézise. Az ebben a betegségben szenvedők folyamatosan letargikusnak és álmosnak érzik magukat, nehezen tudnak koncentrálni, gyakran romlik a hangulatuk, minden különösebb ok nélkül bosszantó. Az oxidatív stressz depresszióban is megfigyelhető. Oxidatív stressz és pszichológiai rendellenességek és szorongásos zavarok.

A szabad gyökök negatívan befolyásolják a szervezet reproduktív funkcióját is. Károsítják a reaktív oxigénfajokat, mint a spermiumok kapacitációjának és a spermába ágyazott genetikai anyag kóros károsodásának közvetítői. Ha a spermiumok több mint 30%-a DNS-sérült, a férfi nem lesz képes apa lenni.

Honnan tudhatom, hogy oxidatív stresszem van?

Számos jel van:

• A fenti betegségek és rendellenességek jelenléte.
• Állandó fáradtság.
• Csökkent koncentráció.
• A ráncok és az ősz haj megjelenése.
• A látás romlása.
• Fejfájás és zajérzékenység.
• Fertőzésekre való fogékonyság.

Meg tudod védeni magad az oxidatív stressztől?

Igen, antioxidánsok segítségével - olyan anyagok, amelyek semlegesítik a szabad gyökök hatását. Szervezetünk maga termel antioxidánsokat, és táplálékból kapja azokat. Az alábbi táblázat az antioxidánsokban gazdag élelmiszereket sorolja fel.

C vitamin	Csipkebogyó, fekete ribizli, homoktövis, piros kaliforniai paprika, petrezselyem
E vitamin	Növényi olajok, diófélék
Béta karotin	Sárgarépa, homoktövis, sóska, petrezselyem
likopin	Csipkebogyó, grapefruit, paradicsom és paradicsompüré, görögdinnye
Koenzim Q10	Marhahús, hering, földimogyoró, szezámmag, pisztácia
Flavonoidok	Zöld tea, szőlő, alma, kakaó, szója, kurkuma, bogyók, brokkoli

Tehát az egészséges táplálkozás megvéd az oxidatív stressztől?

Igen, ha ökológiailag tiszta, kipufogógázok és ipari füstök nélküli területen él, ne dohányozzon aktívan vagy passzívan, ne szenvedjen stresszt, és jól védje bőrét az ultraibolya sugárzástól. Sajnos ezek a feltételek a városlakók többsége számára megvalósíthatatlanok.

Ráadásul egyes antioxidánsokat nehéz bevinni az élelmiszerekből. Például a napi Q10 koenzim szükséglet (30 mg) kielégítéséhez napi 760 g marhamájat vagy 1 kg földimogyorót kell elfogyasztani, ami gyakorlatilag lehetetlen.

Tehát hogyan kezeli az oxidatív stresszt?

A szükséges mennyiségű antioxidánst tartalmazó étrend-kiegészítők segítségével.

Tanulmányok kimutatták, hogy az antioxidáns-kiegészítők erősítik az immunrendszert. Az antioxidánsok hatása az immunrendszer öregedésére, segít a gyulladások leküzdésében, energizál, és csökkenti az idiopátiás meddőség komplex terápiáját. Pharmateca. A moszkvai urológiai iskolába. Különszám. P.68-71 reproduktív szervek oxidatív stressze.

Jó példa az ilyen kiegészítőkre a Synergin antioxidáns komplex.

Mit tartalmaz ez a komplexum?

A Synergin hat antioxidánst tartalmaz:

Név	Egészségügyi előnyök	A Vámunió szükséges műszaki előírásai TR CU 022/2011, mg / nap	Tartalom a "Synergin"-ben, mg
Koenzim Q10 (ubikinon, koenzim Q10)	Erőteljes természetes antioxidáns, amelyre minden élő sejtnek szüksége van. Javítja a Q10 koenzim (CoQ10) szerepét szívbetegségekben, magas vérnyomásban és Meniere-szerű szindrómában, a szív- és érrendszer működésében, csökkenti a Q10 koenzim vérnyomáscsökkentő hatását primer magas vérnyomás esetén, csökkenti a plazma Q10 koenzim szintjét és a posztmenopauzális emlőrákot kockázat: a többnemzetiségű kohorsz tanulmány, a mellrák kockázata, a reproduktív egészség előnyei.	30	45
likopin	Csökkenti a likopin mennyiségét a prosztatarák megelőzésében, a prosztata daganatok kialakulásának valószínűségét, javítja az orális likopin-kiegészítés hatását a szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegek érrendszeri működésére és egészséges önkénteseknél: A szív- és érrendszerre és a bőr egészségére vonatkozó randomizált, ellenőrzött próbamunka Az antioxidáns-kiegészítők javítják a a bőr szerkezetét emberben, támogatja Az immunitást és az antioxidáns kapacitást emberben fokozza szárított, kapszulázott gyümölcs- és zöldséglé koncentrátum fogyasztása immunitás.	5	5
Béta-karotin (β-karotin)	Védi A karotinoidok megvédhetik a telomereket és késleltetik a sejtek öregedését az öregedéstől, megszüntetik a béta-karotint, a luteint és a zeaxantint, javítják a depresszió tüneteit, pozitívan befolyásolják a táplálkozási szokásokat, az ételeket és a tápanyagokat a férfi termékenységi paraméterekben és a termékenységben: a férfiak termékenységével kapcsolatos megfigyelési vizsgálatok szisztematikus áttekintése, Támogatja a béta-karotint és a karotinoidokat, a luteint és a zeaxantint, hogy megőrizzék az agy egészségét.	5	5
Rutin (mint rutozid, P-vitamin, sophorin)	Védi A rutin védő hatása az antioxidáns gének expressziójára hiperkolesztrolémiás hím Westar patkánymájban, gyulladáscsökkentő A növényi flavonoidok gyulladásgátló tulajdonságai. A rutin, a kvercetin és a heszperidin hatása az adjuváns ízületi gyulladásra patkányban. hatású, megakadályozza a vérrögképződést. A fehérje-diszulfid-izomeráz inhibitorok az antitrombotikus szerek új osztályát alkotják.	30	30
E vitamin	Csökkenti a gyógyszerek és étrend-kiegészítők mennyiségét. E-vitamin a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata Az E-vitamin védi a szívet. Csökkenti az E-vitamin-kiegészítés hatását a szérum C-reaktív fehérje szintjére: randomizált, kontrollált vizsgálatok metaanalízise. gyulladást és javítja az Antioxidánsokat a bőr egészségesebb állapotáért.	10	15
C-vitamin (aszkorbinsav)	Támogatja az immunitást. Az E-vitaminnal együtt csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát Lenyűgöző kutatások a C-vitamin erejéről, beleértve a stroke-ot is A C-vitamin csökkenti a stroke esélyét. Javítja a hangulatot A C-vitamin és a D-vitamin beadásának hatása a hangulatra és a szorongásra az akut kórházi betegeknél.	60	180

Mennyi ideig kell szedni a Synergint, mielőtt bármilyen hatást érezne?

A Synergintől nem szabad azonnali hatást várni: időbe telik, amíg az antioxidánsok eltávolítják a felesleges szabad gyököket. A felnőtteknek napi két Synergin kapszulát kell bevenniük egy-három hónapig.

Érzések szintjén hozzáadódik az energiád, megváltozik az általános érzelmi háttér. Ezenkívül az immunitás fenntartása miatt kisebb valószínűséggel lesz megfázás.

Kinek lesz előnyös a Synergin?

Bárki, aki aggódik az egészségéért. A kiegészítő különösen ajánlott azoknak, akik 35 év felettiek, rossz környezettel rendelkező nagyvárosokban élnek, rossz szokásaik vannak, állandó stresszt élnek át, valamint magas koleszterintartalmú ételeket fogyasztanak.

BIOLÓGIAI AKTÍV KIEGÉSZÍTŐ, NEM GYÓGYSZER.