6 ok, amiért érdemes személyes naplót vezetni

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Milyen asszociációk merülnek fel a fejedben, ha meghallod a „napló” szót?

Biztos vagyok benne, hogy vagy valami az iskolához köthető, vagy romantikus lányokhoz, akik lopva verset írnak egy füzetbe a párna alatt. Eközben a személyes napló vezetése nem csak iskolásoknak, íróknak lehet hasznos, hanem Önnek is. Sőt, valóban megváltoztathatja Önt és a világhoz való hozzáállását. Az alábbiakban hat okot talál, amiért érdemes elkezdeni felvenni mindennapi életét.

Digitális korunkban, amikor az információrögzítés eszközei igazi forradalomon mennek keresztül, a naplóírás formái nagyon eltérőek lehetnek, és nagymértékben függnek az Ön preferenciáitól. Lehet, hogy valaki ehhez szeretne videót vagy hangfelvételt rögzíteni, mások inkább a sok speciális program vagy online szolgáltatás valamelyikét veszik igénybe, megint mások pedig hűek maradnak a jó papírnaplóhoz és tollhoz.

Nem mindegy, milyen eszközöket használunk, a lényeg, hogy szigorúan tartsunk be két olyan alapelvet, amely a gyertya és a libatoll ideje óta változatlan. Először is, a naplónak személyesnek kell lennie, vagyis sokak számára hozzáférhetetlennek kell lennie, másodszor pedig rendkívül őszintének kell lennie önmagához, különben minden értelmét veszti.

Hogyan profitálhat tehát a naplóírásból?

Hogy érzed magad valójában?

A napló segíthet megérteni és megfogalmazni az érzéseit, amelyek általában mélyen el vannak temetve. A modern élet gyakran olyan ütemű, hogy az ember úgy rohan, mint egy ló a versenyen, figyelmen kívül hagyva érzelmeit és érzéseit. Emiatt állandó stressz és lelki összeomlás ér bennünket. Most jogos időd lesz az önvizsgálatra, amely mélyebb és reálisabb képet ad önmagadról, életedről és munkádról.

Nézőpont

Információk özöne zúdul ránk minden oldalról, amely tucatnyi nagyon eltérő véleményt tartalmaz különböző témákban. Csak az a baj, hogy ez mind mások véleménye. Mit gondolsz személy szerint? Van időd megfogalmazni álláspontodat a nap fontos témáiról?

Adja ki a gőzt

Néha vannak igazán nehéz napok. Csalódott, zavart, legyőzött, dühös, zavart vagy. Még az is lehetséges, hogy nem tudsz erről beszélni valakivel. Ha mindent bent tartasz, az megőrjít. Fejezd ki érzelmeidet papíron. Aztán olvasd el és mosolyogj.

Az élet menő

Sok lenyűgöző történetet olvasunk és hallunk különböző emberekről. Miért nem ír egy bestsellert My Life Story címmel? Képzelje el, hogy a naplója … után fog megjelenni, majd valamikor, és próbálja meg ilyen eseményekkel megtölteni, hogy a leendő olvasók ne tudjanak leszállni róla. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy érdekesebbé és mélyebbé tegye az életét.

Helló az én nevem…

Igen, tényleg jól tudod, hogy ki vagy? Biztos vagy a vágyaidban és a céljaidban? Ismerd meg önmagad a jelenben. Sokan annyira összefonódnak a munkahelyi és családi kötelezettségekkel, hogy számukra az éves beszámoló kézbesítése és a feleségnek egy bunda vásárlása beárnyékolhatja tényleges álmait. Itt az ideje, hogy leülj és átgondold (és mindenképpen írd le) valódi törekvéseidet. És sokat, sokat, óvatosan, de szigorúan törölj ki az életedből.

Üzenet

Képzeld el, hogy a padláson a kukában kotorásztál, és megtaláltad apád személyes naplóját. Mindent eldobva, és nem tudva elszakadni, lapozgatni estig. Itt találkozik az édesanyáddal … itt van a születésed … itt aggódik a munkája miatt … panaszkodik az egészségére … El tudod képzelni?

Akkor miért fosztod meg gyermekeidet ezektől az érzésektől? Meg kell tanulniuk rólad és arról, hogy ki voltál valójában.