2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Elgondolkozott már azon, hogy a kütyük milyen hatással vannak gyermeke egészségére? Egy új cikkünkben arról lesz szó, hogy mi történik a gyerekekkel, ha túl sok időt töltenek okostelefonnal vagy táblagéppel a kezükben.
A gyermek agya sokkal érzékenyebb az elektronikus eszközök (táblagép, telefon, számítógép) használatára, mint azt sok szülő gondolná. Higgye el, gyermekének nem kell annyi időt töltenie egy tablettel a kezében, hogy ez negatív hatással legyen a fejlődő agyára.
Természetesen sok szülő úgy gondolja, hogy a közösségi médiának, az e-maileknek és még a játékoknak sincs olyan káros hatása gyermekükre, mint az erőszakos, szex- és horrorjeleneteket tartalmazó filmek megtekintése. Valójában a számítógéppel folytatott interaktív kommunikáció nagyobb valószínűséggel okoz alvási problémákat, hangulati ingadozásokat és még magasabb agyműködési zavarokat, mint a televíziózás.
Íme az öt leggyakoribb következménye annak, ha a gyerekek túlzottan használják a kütyüket.
1. Alvászavar
A monitor képernyőjének éjszakai erős fénye azt a hamis érzést kelti, hogy a nappal kint van. Ez gátolja a melatonin hormon termelődését, amely felelős az emberi cirkadián ritmus szabályozásáért.
Éjjel néhány percnyi telefon a kézben a melatonintermelés több hosszú órás késést okozhat, növelve a hormonális egyensúlyhiány és az agy gyulladásos folyamatainak kockázatát.
Ráadásul a magas izgalmi szint megakadályozza az átmenetet a mélyalvás fázisába, amely során a szervezet felépül.
2. Függőség
Sok gyerek erősen függ az elektronikus eszközei használatától, mert az ezekkel az eszközökkel elérhető szórakozás serkenti a dopamin, az örömhormon felszabadulását. Általánosságban elmondható, hogy nincs különbség az agy számára, ami a dopamin felszabadulásához vezetett: elektronikus kütyük vagy kokain – ehhez több kell.
De ha az agy jutalmazási rendszerét túl gyakran használják ki szórakozásra, akkor az érzékenysége fokozatosan csökken, és a következő alkalommal még több stimulációra van szükség a cél eléréséhez. Így keletkezik a függőség.
Ezenkívül a dopamin befolyásolja az egyén azon képességét, hogy egy feladatra összpontosítson és motiválja. Így a dopaminérzékenység kis változásai is negatívan befolyásolják a gyermek érzelmi érzékenységét.
3. Depresszió
Tanulmányok kimutatták, hogy a monitor éjszakai erős fénye depressziót és akár öngyilkosságot is okozhat.
Állatkísérletek azt mutatják, hogy a monitor alvás előtti vagy alatti fénye depressziót okozhat, még akkor is, ha az állat nem nézi a képernyőt.
Érdemes megjegyezni, hogy egyes szülők nagyon nem szívesen óvják meg gyermekeiket az ilyen eszközök használatától, mivel nem akarják még egyszer felzaklatni gyermeküket. Valójában azzal, hogy elmozdítja a telefonokat és a táblagépeket az ágytól, sok problémától megóvja gyermekét.
4. Stressz
Számos tanulmány kimutatta, hogy az elektronikus eszközök gyakori használata hozzájárul a stresszhez. A stressz a hormonszint változását okozza, ami fokozott ingerlékenységhez vezet. Például a kortizol koncentrációja drámaian megemelkedik, ami stresszt és annak hatását is okozhatja, ezáltal ördögi kört alakítva ki.
Ezenkívül a megnövekedett ingerlékenység és függőség (a kütyüktől, az alkoholtól és így tovább) elnyomja az agy elülső lebenyeinek aktivitását - az ember hangulatáért felelős területet.
5. Csökkent fizikai aktivitás
Régóta köztudott, hogy a friss levegőn séta, a természettel való kommunikáció, az otthonon kívüli aktivitás megelőzi a stresszt, javítja a koncentrációt és a figyelmet, csökkenti az agresszió mértékét. Kiderült, hogy minél több időt tölt egy gyermek elektronikus eszközökkel a kezében, a természetes hangulatszabályozók annál kevésbé hatnak rá pozitívan.
Következtetés
A számítógépek és az internet világában őrültségnek tűnhet, ha megvédjük a gyerekeket az elektronikus eszközöktől. Valójában, ha egy gyereknek problémái vannak, akkor ezeket a kütyüket a helyükön hagyva azt hiszik, hogy a segítségükkel elterelődik és ellazul, csak rontjuk a helyzetét.
Ellenkezőleg, azáltal, hogy a gyermeket (legalábbis átmenetileg) eltávolítjuk mindebből, lehetővé tesszük, hogy idegrendszere helyreálljon és visszatérjen a normális kerékvágásba. Ezzel megtesszük az első lépést afelé, hogy a gyermek visszafogottabbá és nyugodtabbá, ezáltal boldogabbá váljon.
Ajánlott:
9 eset, amikor nem kell vessző, de sokan teszik
Az orosz nyelv túl egyszerű lenne, ha nem lennének az árnyalatok. Elemezzük azokat az eseteket, amikor nincs szükség vesszőre, bár nagyon szeretné őket tenni
Hogyan lehet leszoktatni a babát a cumiról, és mi történik, ha ezt nem teszik meg
Egy éves korig, amikor a gyermeknek már vannak fogai, a szopási reflex gyengül, és a gyerekek maguk is elutasítják a mellbimbót. Ha ez nem történt meg, tippjeink segítenek
Minden iOS és macOS háttérkép a laptopok, táblagépek és okostelefonok asztali számítógépére
A legszebb háttérképek az Apple-től. Az Apple mindig is nagyon óvatos volt termékei tervezésével kapcsolatban. Ezt a hagyományt Steve Jobs indította el, aki egész napokat tölthetett a legmegfelelőbb bézs árnyalat kiválasztásával a javasolt 2000 lehetőség közül.
Hogyan rontják el a telefonok az alvásunkat
A telefon által okozott károk és az alvás elrontása
Csökkent az iPad ára: mi a különbség az új Apple táblagépek között, és mennyibe kerülnek Oroszországban
Az Apple tegnap frissítette iPad és iPad mini táblagépeit. Némelyikben bővítettem a memóriámat, máshol a tölteléket fejlesztettem alaposabban. De minden esetben csökkentett árak