SZEMLE: „Az élet energiája. A belső erők aktiválásának 10 titka, Brandon Burchard

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ez a könyv határozottan ellenzi az egyhangúságot, a lustaságot, a középszerűséget, a határozatlanságot és azt, amit általában "normális" életnek tartanak.

Az 1950-es években Maslow kidolgozta híres elméletét a szükségletek hierarchiájáról. Ma a földön a legtöbb embernek van élelme, lakhelye, családja és barátai, egészségesek, vonzóak és sikeresek, de ennek ellenére boldogtalanok. Miért?

Az "Élet energiája" című könyv szerzője erre a kérdésre próbál választ adni.

A szerző a híres amerikai motivációs edző, Brandon Burchard. Életének története a könyv lapjain elmesélve nagyon drámai. Brandon túlélt egy súlyos autóbalesetet, súlyos betegséget és apja halálát. Ezek az események megváltoztatták a szerző életét, és új szemmel nézték meg.

Ma Brandon Burchard az egyik legjobb (és legjobban fizetett) üzleti coach és motivációs szakértő. Fellép a televízióban, cikkeket és könyveket ír (Council for a Million, Life’s Golden Ticket), és előadásokat tart világszerte (Brandon leghíresebb szemináriumai: High Performance Academy és Partnership Seminar).

Figyelemre méltó, hogy Burchard szó szerint az első oldalakon elismeri, hogy nem orvos, nem pszichológus, nem szakértő a pénzügyekben vagy a jogban. Ő csak egy kedves tanácsadó, aki segíthet egy kicsit érdekesebbé tenni az életet.

Életstratégia hiánya

Akkor miért vagyunk boldogtalanok? Brandon Burchard szerint az emberi motiváció jelentős evolúciós változásokon ment keresztül – nincs egyértelmű stratégia az életünkben, és ennek következtében az energia.

Számunkra lényegtelenné vált, hogy mitől érezték jól magukat a szüleink, mert megváltozott a köztudat. Másként dolgozunk (szabadúszó, coworking stb.), másképp élünk (repülünk Thaiföldre, hogy elbújjunk az orosz tél elől), másként kommunikálunk (Skype, Contact, ZhZheshechka).

Ennek eredményeként sokan élnek vagy mások vágyainak ketrecében, vagy egy komfortzónában. Az előbbieknek a körülöttük lévők által megrajzolt keretek szabnak határt – nincs saját véleményük, vagy egyszerűen félnek kinyilvánítani azt, és a rég kitaposott utat járják. Utóbbiak „kényelmes életet” építettek fel maguknak, és félnek megválni tőle.

De van egy harmadik út is – az energikus élet.

Az energiával teli élet egy speciálisan szervezett létforma, amely a környezet iránti állandó aktív érdeklődéssel, energiával és inspirációval jár együtt.

Ahhoz, hogy elkezdhesd ezt az életet élni, 10 törekvést kell aktiválnod magadban: kontroll, kompetencia, kongruencia, figyelem, kapcsolatok (alaptörekvések), valamint változás, nehéz problémák megoldása, kreatív kifejezés, személyes hozzájárulás és tudatosság (progresszív törekvések).).

Alapvető törekvései így vagy úgy mindenkiben kialakulnak (legalábbis a Lifehacker olvasóiban, amiből rengeteg anyag szól arról, hogyan irányítsa tevékenységét, legyen igazi profi, éljen békében önmagával és építsen harmonikus kapcsolatokat másokkal). Ezért ebben a cikkben nem foglalkozunk velük részletesen. Beszéljünk a progresszív törekvésekről.

Változásra való törekvés

Változás és változás nehéz. Félelmek kísértenek bennünket: „Mi van, ha nem lesz belőle semmi? Vagy nem úgy fog sikerülni, ahogy terveztük?”

Tudnod kell: a változás az egyetlen út az álomhoz, mert csak a kiindulási pozíció megváltoztatásával érhetsz el célt.

Ahhoz, hogy változást beengedhess az életedbe, először is előnyökhöz kell kapcsolnod, nem kudarcokhoz. Természetesen elgondolkodhatsz azon, hogy új munkahelyeden milyen gondok leselkedhetnek rád: egy gonosz főnök, egy "rohadt" csapat, egy kényelmetlen terület. És valaki még "reális számításnak" is fogja nevezni, azt mondják, jobb, ha azonnal átgondolja a vis maiort. Pluszokat pedig kereshet a jelenlegi helyzetben: új tevékenységi terület, új emberek megismerése, karrier növekedés stb.

Másodszor, ahhoz, hogy megváltoztasson valamit, elég merésznek és ambiciózusnak kell lennie. És végül, harmadszor, meg kell tanulnod valódi döntéseket hozni.

Brendon Burchard az ilyeneket "szükség" és "szükséges" "aktivátoroknak" nevezi. Minden törekvést aktivátorok kísérnek, de ezekről nem beszélek részletesen. Ha érdekel egy energiával teli élet, akkor érdekesebb lesz, ha a szerző szájából tanulsz róluk.

Elkötelezett a nehéz problémák megoldása mellett

A kihívás a haladás. Megoldásával okosabbak, tapasztaltabbak, büszkék magunkra és nőnek a szeretteink szemében. De a nehéz feladatok is félelmet keltenek (mennyire félünk!): "Mi van, ha feladom, és mindenki nevetni fog?" Ráadásul gyakran egyszerűen túl lusták vagyunk ahhoz, hogy túlságosan nehéz terhet vállaljunk.

Stressznek vagyunk kitéve, de ritkán valós, összetett problémák megoldása okozza, amely kiterjeszti képességeink határait, fejlődést és életkedvre késztet. A modern világban a stressz fő okai az összefogás képtelensége és a halasztás. Az információbőség és a szabad internet-hozzáférés korszakában túl sok időt töltünk haszontalan tevékenységgel, ennek következtében akut időhiányt érzünk.

Kreatív önkifejezésre való törekvés

Minden tevékenység kreativitás. A kreativitás pedig te magad vagy. Más szóval, az Ön egyedi, egyéni kreatív megközelítése minden tevékenységben nyomon követhető. Még a mosogatás vagy a kerítésfestés is átváltozhat házimunkából szórakoztatóvá.

A munkakörnyezetben megnövekedett kreativitással járó globális változás fontos következményekkel jár az Ön munkahelyi életére is. A régi elv: „Jól dolgozz, és nem veszíted el az állásodat” a feledés homályába merült az 1990-es évek elején, amikor az olyan fogalmak, mint a létszámleépítés, a folyamatok optimalizálása és az outsourcing szilárdan beépültek az üzleti stratégiákba. A munkahely megtartásához nemcsak „jól kell dolgoznia”, hanem okosnak kell lennie, és kellemesen kell beszélgetnie. Az információgyűjtés és -feldolgozás, valamint az emberek kezelése sem elegendő. Innovátornak kell lenned, saját kreatív munkáddal hozzáadott értéket és versenyelőnyt kell teremtened.

Elkötelezettség a személyes közreműködés iránt

Az emberek tudni akarják, hogy nem minden hiábavaló: nem élünk hiába, nem dolgozunk hiába, nem alapítunk családot, kommunikálunk a barátokkal. A személyes hozzájárulás maga az élet értelme. Az adakozás során azonban az ember gyakran csak csalódást érez. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy sokan összekeverik az „adás” és az „adás” fogalmát.

Társadalmunk méltánytalanul hisz abban, hogy a személyes hozzájárulás csak az, amit egy konkrét ügy érdekében adunk, és ennek semmi köze az odaadáshoz. Ezért sokan nem veszik észre, hogy elég önmagadnak lenni ahhoz, hogy nyomot hagyjon ezen a világon. Talán elég csak az értékei szerint élni, mindent megtenni, amire képes, és minden üzletben maradéktalanul kiaknázza tehetségét és képességeit?

Tudatosságra való törekvés

Mi a tudat? Mik a határai és a képességei? Ezek a kérdések máig heves vitákat váltanak ki pszichológusok és pszichiáterek között. Közös nézőpontból a tudat az irányítás. Az ember az élet minden területét igyekszik irányítani, de sajnos ez nem garantálja a boldogságot.

Hogyan hozhatod ki tehát a legtöbbet a tudatos képességedből, amellyel irányíthatod gondolataidat és életedet? Mire kell összpontosítania, hogy boldog és izgalmas életet éljen? Erre a kérdésre a következő választ tudom adni: át kell helyezni a hangsúlyt arról, hogy hogyan vagyunk tudatában, arra, amiről tudnunk kell.

Összegzés

A könyv nehezen olvasható. Akár 50 oldalon is elkapja magát a gondolat: "Hát víz!". De aztán belekeveredsz a történetbe (bár ismétlem, Burchard nyelve túl unalmas az én felfogásomhoz), és elkezded észrevenni bölcsességét.

A szerző filozofálása sok mindenen elgondolkodtat. Az "Élet energiája" kiváló könyv az "önfeltáráshoz". Ez azoknak fog tetszeni, akik a személyes fejlődésre összpontosítanak, és az élet értelmén gondolkodnak.

Az élet energiája. A belső erők aktiválásának 10 titka, Brandon Burchard