A futás a "szokásos" pihenés alternatívájaként

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Történelmileg így történt – az oroszok (és vele együtt az ukránok, a fehéroroszok és még néhány szomszédos ember) nagyrészt sokat isznak. Ez lett a viccek, anekdoták témája, sok őrült cselekedet oka és ok a dicsekedésre ("Tegnap egy óra alatt fél torkon ettem egy üveg vodkát, gyenge vagy?"). És ez normálisnak számít. Úgy tűnik, mindenki tudja, hogy az alkohol, akárcsak a nikotin, káros az egészségre, de még mindig az egyik legjobb (ha nem a legjobb) módszernek tekintik minden probléma megoldására, az ismeretlen emberekkel való kommunikációra és a pihenésre. És most mindenekelőtt az alkoholról, mint szokásos pihenési módról szeretnék beszélni.

Egy nehéz nap vagy hét után az embernek csak pihennie kell, meg kell szabadulnia a munkával kapcsolatos gondolataitól, és el kell felejtenie a sürgető problémákat. A fent leírt ivásszenvedéllyel együtt ez szomorú anekdotává válik. Innen ered az egykori KVN-játékos Szemjon Szlepakov „Every Friday I'm in the shit” című dala, amely népszerűvé vált az interneten. De ha Szemjon, mint jó humorú ember, iróniával és szarkazmussal énekel erről, akkor sok fiatal és nem annyira ember ezt a dalt gyakorlatilag himnuszaként fogta fel. És nem látnak ebben semmi szégyent vagy rosszat.

Péntek után jön ugyanaz a szombat, aztán vasárnap aludni és berúgni, aztán ennyi – jövő péntekig megbeszéljük, ki volt részeg ezen a hétvégén, és tervezzük a következőt. A tervek általában nem különböznek egymástól.

Őszintén szólva én magam is sokáig "pihentem" így. És még most is, hogy őszinte legyek, időnként egy baráti ivásba kerülök. De találtam magamnak egy sokkal hatékonyabb kikapcsolódási módot egy fárasztó munkanap után, és ez a neve.

A futás ideális a napi feladatoktól megrándult agy „újraindításához”. A ritmikus mozgások hosszan tartó transzállapotba, meditációba vezetnek, ami kiszellőzteti a fejét, mint ahogy szeles időben a nyitott ablak kiszellőzteti a lakást. Arra a fél órára vagy egy órára, amíg tart egy rövid futás, sikerül elfelejteni minden problémát, vagy megoldást találni a megoldatlan problémákra, vagy elmélyedni magadban - mindenki kiválasztja a neki legmegfelelőbbet, és maga a futás olyan állapotba hozza az agyat, hogy ő maga is megérti, mit érdemes ilyenkor csinálni.

Kívül:

• Ez hasznosabb. Ezzel a kijelentéssel, remélem, senki nem fog vitatkozni. Ha nem a futópadon elpusztuló profi sportolókról beszélünk, hanem a nyugodt és nem kapkodó egészségügyi kocogásról, akkor ez nem károsítja a szervezetet. Az alkohollal ellentétben.
• Olcsóbb. Általában minden pia egy szép fillérbe kerül. Egy üveget, aztán egy másodikat, majd egy uzsonnát, aztán futni a harmadikért… Nem a kocsmákról és bárokról beszélek, amelyek véleményem szerint az egész üveget egy adagban próbálják megtéríteni. A saját költségedre és az egészséged rovására.
• Ez tiszteletet parancsol. Amikor elkezdtem futni, sok ismerősöm eleinte nem hitt nekem, majd amikor mégis, csodálni kezdtek, mondván, hogy ők is szeretnének. A legérdekesebb, hogy néhányan tényleg elindultak:) És ketten még egy 10 kilométeres távot is lefutnak velem az augusztusi "Kharkov Maratonon".

Tehát mi van a lényegen? Létezik egy tisztességes, hasznos és működő alternatíva a hazánkban megszokott, fárasztó munkanap utáni kirakodás módjára, amely nem okoz másnaposságot és függőséget. Bár nem, még mindig van egy függőség – miután elkezdett futni, már nehéz abbahagyni.

Viszlát futni!