Hol szerezz időt az oktatásra: a 15 perces szabály

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A kifogások a gyengéknek valók. Most is talál néhány szabad percet.

Manapság számos lehetőség kínálkozik az oktatásra. De halogatjuk az idegen nyelv tanulását, az egyetemre való felkészülést, a sportolást, abban a reményben, hogy egyszer majd erre külön időt tudunk szánni. Nos, ez a pillanat talán soha nem jön el. Már csak most kell megkeresni a lehetőséget. Például használja a 15 perces szabályt.

Kezdje kicsiben

Úgy tűnik, nagyon sok időbe telik egy idegen nyelv megtanulása. De próbálja meg napi 15 perccel kezdeni – reggeli után, munkahelyi szünetben, közlekedés közben vagy lefekvés előtt.

Mit fog adni? Még ha napi 15 percet is tanulsz, évente 91 órát fogsz tölteni. És ez nem is olyan kevés. Természetesen ennyi idő alatt nem fogod tudni megtanulni a nyelvet, és nem leszel maratoni futó. De csak egy ilyen kezdet segít leküzdeni a pszichológiai akadályt és a lustaságot, amely nem teszi lehetővé, hogy új célok felé haladjunk.

Határozza meg kronotípusát

Pontosan hol kaphatom meg ezt a 15 percet? Először is értse meg, hogy mikor vagy a legaktívabb: reggel, délután vagy este. Ebben az időszakban kezdik az órákat.

A folyamatok kombinálása vagy cseréje

Ha a munkahelyén nincs lehetősége félbeszakítani, figyeljen arra az időpontra, amikor az irodába vagy otthonába ér. Miért ne kombinálhatnánk egy metró- vagy buszozást tanulással?

Elemezze, mit csinál szabadidejében egy nehéz nap után. A közösségi médiában vagy tévét nézel? Ha még nem áll készen a szokások feladására (bár agya nem igazán pihen e tevékenységek közben), rövidítse le az időt azzal, hogy az utolsó 15-30 percet egy hasznos tevékenységre fordítja.

Hozzon létre mérhető célokat

Nem fog céltalanul működni. Egyszer majd megunod, és feladod, amit elkezdtél. Tűzz ki magadnak konkrét célokat, amelyeket meg tudsz mérni. Például:

• mit kell tanulnod ezen a héten és mit kell ezután;
• mit szeretnél csinálni egy hónap múlva;
• minek kell jönnie az órák eredményeként.

Álmodj, írj, és kezdd el megvalósítani saját terved.

Válassza ki a megfelelő módszereket

Gyakoroljon úgy, hogy élvezze. Olvass, nézz filmeket, hallgass podcastokat vagy oldj meg rejtvényeket. Ha utál új szavakat zsúfolni, memorizáljon mondatokat vagy kifejezéseket kedvenc könyveiből, dalaiból, filmjeiből. Szeretné elsajátítani a Photoshopot? Gondoljon egy születésnapi ajándékra egy barátjának vagy rokonának a munkája formájában, az ő fényképeikkel.

Már csak napi 15 perc megváltoztatja az életét, és elérheti azt, amiről oly régóta álmodott. Csak el kell kezdeni.