Amit a szülőknek tudniuk kell a tinédzserekről, hogy jobban megértsék őket

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Sue Schellenbarger, a családi kapcsolatok szakértője elmagyarázza, milyen kihívásokkal kell szembenézniük a tinédzsereknek, és hogyan segíthetnek a szülők.

A serdülőkor az élet legmozgalmasabb időszaka. Ez idő alatt a gyerekeknek minden eddiginél nagyobb szükségük van mentorokra, jó példaképekre, támogatásra és – ami a legfontosabb – megértésre.

A tinédzserek zavaróak lehetnek a szülők számára. A felelős fiúk és lányok hirtelen komolytalanná válnak, vagy szélsőséges hangulati ingadozásokat mutatnak. Az értelmes gyerekek a múltban tapasztalatlan sofőrrel ültek be autókba, vagy más módon kockáztattak.

Ezek a változások az agy új vizsgálati módszereivel magyarázhatók. Ahelyett, hogy összehasonlították volna a megfigyeléseket az évek során, a tudósok elkezdték nyomon követni a serdülők fejlődését az évek során.

Az új, hosszú távú kutatások megváltoztatják a szülők szerepének megértését a serdülők életében.

Ha korábban a serdülőkort inkább önálló szakasznak tekintették, mostanra egyre inkább úgy tekintenek rá, mint amikor a gyerekek erős érzelmi függést mutatnak szüleiktől.

A legfrissebb adatok lehetővé teszik, hogy a serdülő személyiségének értelmi, szociális és érzelmi összetevőinek fejlődésének négy szakaszát különítsük el. Minden fázis egy bizonyos életkornak felel meg.

11-12 évesek

Mi történik

A pubertás csúcsán a gyermek alapvető készségei visszafejlődnek. Ilyenkor lelassul a térbeli tanulás és bizonyos típusú gondolkodás. Azok az agyi régiók, amelyek felelősek a jövőbeli memóriáért (a jövőbeni tennivalókra való emlékezésért) még nem alakultak ki teljesen. Ezért előfordulhat, hogy a gyermek elfelejti elvégezni a feladatot, és például nem adja át a jegyzetet a tanárnak az óra kezdete előtt.

Hogyan kell eljárni

Segítse gyermekét a szervezőkészség fejlesztésében. Hozzáadhat tereptárgyakat napi rutinjához: hagyja az edzőtermi hátizsákot az ajtó közelében, vagy mutassa meg gyermekének, hogyan állíthat be értesítéseket okostelefonján. Használhat segédeszközöket, például a feladatkezelőt.

Tanítsa meg gyermekét a helyes döntések meghozatalára, vegye figyelembe az összes előnyét és hátrányát, vegye figyelembe a különböző nézőpontokat. Azok a gyerekek, akik 10-11 éves korukra megtanulnak nehéz döntéseket hozni, 12-13 évesen kevésbé aggódnak, csüggednek, veszekednek, és kevesebb problémájuk van a barátokkal. Ezt az információt a tanulmány szerzői Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin adják. … megjelent a Journal of Behavioral Decision Making folyóiratban.

Azzal, hogy megbocsátóak és együtt érzők maradnak, a szülők pozitívan befolyásolhatják a gyermek agyának kialakulását.

A Melbourne-i Egyetem (Ausztrália) tudósai Sarah Whittle-t, Julian G. Simmonst, Meg Dennisont, Nandita Vijayakumart, Orli Schwartzot, Marie B. H. Yap-ot, Lisa Sheebert, Nicholas B. Allen-t hasonlították össze. … a gyermekek fejlődésében bekövetkezett változások, amelyeket a nevelés két különböző megközelítése okoz. A családi konfliktusok során a megfigyelt anyák egy része türelmesen és jóindulatúan viselkedett, míg a másik részük ingerültséget és vitatkozási hajlandóságot mutatott.

Ennek eredményeként a hűséges anyák gyermekei 16 éves korukra megnövekedett ellenálló képességre tettek szert a szorongó és depresszív hangulatokkal szemben, valamint magas szintű önuralomra tettek szert.

13-14 évesek

Mi történik

Egy rendkívül érzelmes szakasz jön, a szülőknek fel kell készülniük erre. A tizenévesek érzékennyé válnak a társaik véleményére, és élesen reagálnak rájuk. Ráadásul sokkal később alakul ki az a képesség, hogy meghatározzuk, mit gondolnak valójában mások. Így a serdülőkorban egy nehéz szakasz kezdődik, tele rendellenességek okaival.

Csökken az idegfeszültséggel szembeni ellenállás, ami több könnyhez és érzelmi összeomláshoz vezet.

A másokkal való kapcsolatok okozta stressz szintje eléri a csúcsot.

A stresszel összefüggő mentális zavarokkal küzdő serdülők 50%-a kap Nikhil Swaminathant. … tipikus diagnózis 15 évig.

A társadalmi csoportokból való kirekesztés és egyéb társadalmi tényezők 11-15 éves korban sújtják leginkább a pszichét. Idősebb korban a hatás gyengül.

Az agy idegsokkokra leginkább érzékeny területei még mindig kialakulóban vannak. Ezért Aaron S. Heller, B. J. Casey legfrissebb adatai szerint a stressz kezelésének stratégiái a jelenlegi szakaszban alakultak ki. …, védekezési mechanizmusként vethetik meg a lábukat életük végéig.

Hogyan kell eljárni

A pszichológusok azt javasolják, hogy tanítsák meg a serdülőknek olyan önnyugtató technikákat, mint a meditáció, megfelelő testmozgást és zenét tanácsolnak nekik.

Segítsen a gyerekeknek a társaikkal való interakcióban azáltal, hogy megtanítja nekik olvasni mások érzelmeit és testbeszédét. Bátoríts arra, hogy ne népszerűség, hanem érdeklődési kör alapján válassz barátokat. Azt tanácsolja, hogy kerülje a rosszindulatúakat. Magyarázza el, hogyan javíthatja a kapcsolatokat a veszekedések után bocsánatkérés, a hibák kijavítása és a kompromisszumok keresése segítségével.

Ne feledje, a család támogatása nagyszerű védelem a stressz ellen.

Amint azt Golan Shahar, Christopher C. Henrich legújabb tanulmánya mutatja. …, a szülők barátságos hozzáállása, az együttérzés és a segítség a problémák megoldásában segíti a gyerekeket a súlyos idegsokkokból való kilábalásban.

15-16 éves korig

Mi történik

Barbara R. Braams szerint Anna C. K. van Duijvenvoorde, Jiska S. Peper, Eveline A. Crone. … A Leiden Egyetem (Hollandia) tudósai szerint a kockázati étvágy ezekben az években eléri a határát. Az agy „jutalmazó rendszerét” fokozza azáltal, hogy fokozza a dopaminra adott válaszát, amely az öröm és az elégedettség érzéséért felelős neurotranszmitter. Ennek eredményeként nő az izgalmak iránti szomjúság.

A félelem érzése átmenetileg tompul. A tudósok úgy vélik, hogy ily módon a természet arra kényszeríti a serdülőket, hogy elhagyják régi otthonukat, és létrehozzák saját otthonukat. Ebben a korban az ember nem méri fel megfelelően a kockázatot, még akkor sem, ha fokozott veszélyre figyelmeztetik.

Ebben a szakaszban különösen fontos a barátkozás és a velük való jó kapcsolatok fenntartása.

A hűséges barátokkal rendelkező tinédzserek kevésbé valószínű, hogy lopnak, védekezés nélkül szexelnek vagy vezetnek alkalmatlan vezetőkkel. Azok, akik gyakran veszekednek a környezettel, hajlamosabbak erre a viselkedésre. Ezt a mintát Eva H. Telzer, Andrew J. Fuligni, Matthew D. Lieberman, Michelle E. Miernicki, Adriana Galván tanulmánya is megerősíti. … Dr. Eva Telzer, az Urbana-Champaign-i Illinoisi Egyetemről (USA).

Hogyan kell eljárni

A megbocsátó, segítőkész szülőknek még van idejük befolyásolni a helyzetet. Ezt bizonyítja Yang Qua, Andrew J. Fulignib, Adriana Galvanb, Eva H. Telzer tanulmánya. …, amely a Developmental Cognitive Neuroscience folyóiratban jelent meg. Azoknál a serdülőknél, akik jó viszonyban voltak családjukkal, a kockázatvágyért felelős agyi régiók 15 éves korukra kevésbé aktívak maradtak. Ugyanez a helyzet 18 hónappal később is fennállt.

Ahhoz, hogy szoros kapcsolatot építsen ki gyermekével, mutasson tiszteletet iránta, vegyen részt a problémamegoldásban, és kerülje az ordibálást és a veszekedést.

17-18 évesek

Mi történik

Az agy rugalmassága ebben a szakaszban a legjobb. Az IQ gyorsan növekszik. Sőt Angela M. Brant, Yuko Munakata, Dorret I. Boomsma, John C. DeFries, Claire MA Haworth, Matthew C. Keller, Nicholas G. Martin, Matthew McGue, Stephen A. Petrill, Robert Plomin közös tanulmánya szerint, Sally J Wadsworth, Margaret J. Wright, John K. Hewitt. … A Pennsylvania Állami Egyetem és a Colorado Egyetem Boulderben (USA), a legfejlettebb gyerekek ekkorra gyakran még előrébb tartanak az értelmi fejlődésben.

A prefrontális kéreg azon területei, amelyek az ítélkezésért és a döntéshozatalért felelősek, ebben a korban általában elég érettek ahhoz, hogy kontrollálják az érzelmeket és a kockázati étvágyat.

Ugyanakkor Sophie J. Taylor, Lynne A. Barker, Lisa Heavey, Sue McHale szerint. … University of Sheffield Hallam (Anglia), az olyan végrehajtó funkciók fejlesztése, mint a problémamegoldás és a stratégiai tervezés, akár 20 évig is tart.

A University College London (Anglia) kutatói szerint a szociális készségek és az agy megfelelő területei ebben a szakaszban még nem alakultak ki teljesen.

Ennek eredményeként a serdülők kezdik jobban megérteni, hogyan érzik magukat mások, és mikor empatikusak. De a különböző élethelyzetekben (például a beszélgetés témájában bekövetkezett éles változás) élő emberek indítékai és nézetei még mindig nem teljesen világosak.

Hogyan kell eljárni

Tudassa gyermekével, hogy mindig készen áll arra, hogy segítsen neki megérteni egy nehéz helyzetet vagy egy kétértelmű személyt.