14 memóriacsapda, amelyek megváltoztatják múltunkat és hatással vannak a jövőre

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Mindenkinek tisztában kell lennie ezekkel a kognitív torzulásokkal, nehogy megtévessze a saját emlékezete.

A kognitív torzítások olyan szisztematikus gondolkodási hibák, amelyek befolyásolják az ítéleteket és a döntéseket. Számos példa van ilyen csapdákra, és néhányuk emlékezetünk hibáihoz kapcsolódik.

Azt az elképzelést, hogy a jövő kiszámíthatatlan, nap mint nap megcáfolja az a könnyedség, amellyel úgy gondoljuk, hogy a múltat meg lehet magyarázni.

Daniel Kahneman izraeli-amerikai pszichológus, Nobel-díjas

Hiszünk abban, hogy emlékezetünk nem hagy cserben, erre koncentrálunk. De tele van buktatókkal, amelyek befolyásolhatják a további cselekvéseket. Egyes buktatók célja az önbecsülés növelése, megvédésünk és a pozitív gondolkodásmód fenntartása. Mások első pillantásra teljesen ártalmatlannak tűnhetnek, valójában azonban akadályt jelentenek a helyes döntések meghozatalában.

1. Hamis memória vagy paramnézia

Ez a memóriazavar a meglévő emlékek eltorzulásában nyilvánul meg. Az emlékezetbeli hiányosságok pótlását hamis emlékek kompenzálják: a valóságban megtörtént események időben jelentősen eltolódnak, a fiktív valóságosnak tűnik. A paramnéziát mentális zavarok okozhatják. Az amnézia kezelése során is megnyilvánulhat.

Vannak azonban olyan példák, amikor E. F. Loftus hamis emlékeket oltott be. Hamis emlékek létrehozása / Scientific American egy pszichoterápiás ülés során. Nadine Cool nővér pszichiáterhez fordult, hogy segítsen neki megbirkózni lánya traumájával. Az orvos hipnózist és egyéb szuggesztív módszereket alkalmazott, még az ördögűzéshez is folyamodott. Ennek eredményeként meggyőzte Nadine-t, hogy egy sátáni kultuszhoz tartozik, megerőszakolták, és általában 120 különböző személyisége van.

Amikor Nadine rájött, hogy a pszichiáter hamis emlékeket oltott be olyan eseményekről, amelyek valójában meg sem történtek, beperelte őt bűnügyi hanyagságért, és 2,4 millió dollár kártérítést kapott.

2. Kriptomnézia

Néha emlékszünk az információra, de elfelejtjük a forrását. Ennek eredményeként az emléket képzeletünk termékeként adjuk tovább, és öntudatlan plágiumban veszünk részt. Például dúdolunk egy dallamot, amit egyszer hallottunk, összetévesztve a sajátunkkal.

Ez egy nagyon régi emlék lehet, ami hirtelen felbukkant a fejünkben, és valami újnak érzékelhető, csak mi találtuk ki személyesen.

3. Zavar az információforrással

Úgy gondoljuk, emlékszünk a helyzetre, ahogyan szemtanúi voltunk, bár valójában egy másik személy mesélt nekünk, olvastunk róla az újságban vagy hallottunk róla a tévében.

A külső forrásból kapott információk megülhetnek a fejünkben, és személyes tapasztalaton alapuló emléknek tűnhetnek.

4. A dezinformáció hatása

A később szerzett információk eltorzítják az esemény korábbi emlékeit. Ez a kognitív torzítás visszamenőleges interferenciára utal.

Ha új hamis információt kapunk egy olyan eseményről, amelyre a magunk módján emlékszünk, és amelyen esetleg személyesen is részt vettünk, akkor azt igaznak fogadjuk el. És az eredeti memória megváltozik.

5. Visszatekintés vagy utólagos visszatekintési hiba

Ezt a csapdát úgy is hívják, hogy "tudtam!" A megtörtént eseményeket a mai ismeretekre támaszkodva nyilvánvalónak, előre láthatónak minősítjük.

Úgy emlékszünk a helyzetre, mintha előre nyilvánvaló lett volna a kimenetele, bár a döntő tényezők csak akkor váltak ismertté, amikor az esemény már megtörtént.

Úgy tűnik, nincs semmi baj az utólagos hibával. De ez nem teljesen igaz: az újra és újra megismétlésre hajlamos emberek túlságosan magabiztossá válnak, nem elemzik a „megjósolt” helyzeteket, amelyek kimenetelét állítólag előre tudták. Ez elhamarkodott cselekedetekhez vezethet, amelyek eredményét a múlttal analógia alapján jósolják meg. A valóságban persze ez nem így van.

6. Retrospektív rózsaszín szemüvegen keresztül

Az a jelenség, amikor a múlt eseményeire pozitívabban emlékezünk, mint mindenre, ami valójában megtörtént.

A megszerzett élményt a rózsaszín szemüveg prizmáján keresztül nézzük, még akkor is, ha abban a pillanatban nem a legkellemesebbnek tűnt számunkra a történtek.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy idővel nem koncentrálunk az apró dolgokra, és az esemény egészére emlékezünk.

Ezt igazolja T. R. Mitchell, L. Thompson, E. Peterson, R. Cronk kísérlete. Időbeli kiigazítások az események értékelésében: A „rózsás nézet” / Journal of Experimental Social Psychology, amelyben az alanyok közvetlenül utána és egy idő után leírták a nyaralásukat. Az első áttekintések konkrét szövegrészeket tartalmaztak, amelyeket a kísérletben résztvevők negatívnak ítéltek meg. Az idő múlásával azonban az emlékeik egyre pozitívabbak lettek, és a korábban negatívnak minősített pillanatokat meg sem említették.

7. Egy már meghatározott hely torzítása

Azokban a helyzetekben, amikor tudatosan átlag felettire értékeljük képességeinket, saját eredményeinket a legjobbnak emlékezünk mások eredményeihez képest. Ezzel szemben, ha átlag alatti értékelést adunk magunkról, úgy emlékszünk magunkra, mint aki rosszabbul teljesített, mint mások.

8. Teleszkóp hatás

A régen történt események a közelmúltnak tűnnek (egyenes teleszkóp), míg a közelmúlt eseményei távolabbiak (fordított távcső).

A teleszkóphatás kiindulópontja három év. A több mint három éve történt események az egyenes távcső kategóriájába tartoznak, háromnál kevesebb - a fordított távcső kategóriájába. A három év fordulóján történtek felfogása előre és hátra is eltolódhat.

9. Egocentrikus torzítás

Az emlékekben érdemeink eltúlzódnak, különösen, ha más emberek teljesítményével való összehasonlításról van szó. És mi másként emlékezünk a saját sikereinkre, mint mások emlékeznek rájuk.

Sokkal könnyebben megjegyezzük az információt, ha az releváns számunkra – ezt hívják az önreferencia hatásának.

Saját egónk kényeztetésére gyakran tulajdonítunk magunknak néhány plusz pontot: jobban teljesítettük a tesztet, mint valójában, többet fektettünk be egy közös projektbe, mint partnerünk.

Túlzott D. Goleman. Az elfogultság az ént helyezi a középpontba / The New York Times, az énközpontúság szorongás és idegrendszeri zavar jele lehet az emberben, az önmegvalósítás minimálisra csökkentése pedig a depressziós állapot jele.

10. Generáció vagy öngeneráció hatása

Könnyebben emlékezünk a saját magunk által generált információkra. Szívesebben emlékezünk arra, amit mondtunk, mint arra, amit hallottunk vagy olvastunk.

Az a tény, hogy az információ létrehozásának folyamata bonyolultabb, mint az audio vagy vizuális észlelés. Többet kell dolgoznunk az információ generálásáért, mint az olvasásához, és ez hozzájárul a jobb megjegyezhetőséghez.

11. A választás célszerűsége

Emlékezzünk és eltúlozzuk a kiválasztott termék pozitív tulajdonságait, figyelmen kívül hagyva a negatív érveket.

Valójában csak megindokoljuk a választásunkat, még ha nem is a legjobb volt.

Mondhat egy példát az életből: ha több termék közül választunk, és csak egyet vásárolunk, annak tulajdonságait a valóságosnál jobban fogjuk megjegyezni, megfeledkezve a hiányosságokról. Míg arról a termékről, amelyet nem vásároltunk, inkább negatívan fogunk emlékezni, a hiányosságokra összpontosítva.

12. A kontextus hatása

Egy-egy általánosító esemény vagy helyzet kontextusában felidézzük az egyes elemeket. Emlékezetünkben külső tényezők halmaza és saját érzéseink, észleléseink őrződnek meg. Így például a hallgató számára könnyebb lesz sikeres vizsgát tenni és a tanult információkat reprodukálni, ha az arra való felkészülés a vizsgázóteremhez közeli helyiségben történt.

Ez a hatás akkor működik, ha egy adott helyre, évszakra vagy akár egy adott illatra emlékszünk. Velük együtt minden olyan részlet megjelenhet az emlékezetben, amely az élet egyik vagy másik epizódjához kapcsolódik.

Ez a memóriacsapda termékeny talaj a marketingesek számára. A fogyasztók nagyobb valószínűséggel vásárolják meg azokat a termékeket, amelyeket kellemes környezetben tapasztaltak. Hiszen nemcsak a termékre emlékeznek, hanem mindenre, ami körülvette, valamint saját érzelmi állapotukra is.

13. Simítás és élezés hatása

Az élsimítással az információk leegyszerűsített formában, konkrétumok és részletek nélkül tárolódnak a memóriában. Emlékezzünk a kontextusra és az általános adatokra.

Élesítéskor a dolgok pont az ellenkezője: megjegyezzük az egyes töredékeket, és kiemeljük a memóriában elérhető információk lényeges részleteit.

14. A negatív emlékek halványuló hatása

Gyorsabban és szívesebben felejtjük el a rosszat, mint a jót. A kutatók úgy vélik, W. R. Walker, J. J. Skowronski. Az elhalványuló affektus elfogultsága: de mi a fenéért van ez? / Alkalmazott Kognitív Pszichológia, hogy önbecsülésünkhöz és a pozitív érzelmek serkentéséhez szükséges.

Ez az emlékcsapda egyfajta védelem a negatív emlékek ellen. Segít a pozitív gondolkodás és a motiváció kialakításában. A depresszióra hajlamos embereket azonban nem érinti a fading hatás.