10 lépés, amit most meg kell tenni, hogy felkészüljünk a jövőre

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Tanulj meg programozni. És fontolja meg a széklet, a petesejt vagy a sperma lefagyasztását. Ez nem vicc.

Ha úgy érzed, hogy a világ nagyon gyorsan változik, és egyre nehezebb megtalálni a helyed benne, akkor ne gondolkozz.

A népszerű TechCrunch technológiai blog rovatában Jamie Metzl futurista elmagyarázza, mit kell tenni most, hogy ne veszítse el munkáját, pénzét, egészségét és önmagát a gyorsan közeledő jövőben.

1. Tegyen meg mindent, hogy fiatal maradjon

Ma fantasztikusnak tűnik, de holnap az öregedés az „elkerülhetetlen folyamat” kategóriájából a kezelhető (bár részben) betegségek kategóriájába kerülhet. A tudósok egyre több módszert fedeznek fel belső biológiai óránk ütemének lassítására. Ez azt jelenti, hogy az orvosok hamarosan elkezdik felírni a tablettákat, a génterápiát és más olyan eljárásokat és manipulációkat, amelyek segítenek megállítani az öregedést.

Mivel a legtöbb legfélelmetesebb betegség az életkorral függ össze, az öregedési kezelés jelentősen elhalasztja azt az időpontot, amikor egy személynél szív- és érrendszeri betegségek, demencia és rák alakulhatnak ki. Sokáig nem leszünk leépülve. De van itt egy fontos árnyalat.

Az elsorvadás megállításáról szól, nem a fiatalság visszaadásáról. Ha az időskori tabletták megjelenésekor testének biológiai életkora 45 év, akkor a tabletták ezen a szinten tartják. De nem valószínű, hogy képesek lesznek visszaadni a testét egy 25 éves képességeihez és egészségéhez. Ezért az Ön érdeke, hogy minél fiatalabban kitartson az időskor feletti győzelem korszakáig. Nem az útlevélben, hanem fiziológiai értelemben.

Ez azt jelenti, hogy ma gondoskodnod kell a testedről. Vállaljon legalább napi 45 percet fizikai tevékenység mellett. Fogyasszon egészséges, többnyire növényi alapú étrendet. Aludj legalább napi 7 órát. Kerülje az aktív napsütést. Ne cigarettázz. Kommunikálj többet az emberekkel. Ezzel fiatalon maradsz.

2. Figyelje egészségi állapotát

Ha szeretné a lehető leghosszabb ideig megőrizni egészségét, szüksége van arra, hogy rendszeresen felmérje, jó úton halad-e.

A test állapotának nyomon követése az éves vér-, vizelet- és székletvizsgálat, a fizikai aktivitás és az alvás elemzése (ebben a fitneszkövetők segítenek), az egész test MRI-je, a kolonoszkópia és egyéb eljárások sokak számára túlzásnak tűnnek. Másrészt, ha várni, hogy egy tünet elkezdjen vigyázni az egészségére, olyan, mintha azt várná, hogy az autó leguruljon egy dombról, hogy ellenőrizze a fékjeit.

Az orvosi statisztikák megbocsáthatatlanok. Még a legegészségesebbek is lehetnek egy-egy betegség kialakulásának korai szakaszában, ami az évek során minden bizonnyal megnyilvánul.

A jövőben a társadalom elkerülhetetlenül el fog térni a már bajba jutott betegek gondozásának modelljétől a megelőző egészségügyi ellátás felé, amely megpróbálja megakadályozni a betegség nyilvánvaló tüneteinek megjelenését. Ki szeretnél lenni ebben a társadalomban - a régi minta szerint élő "dinoszaurusz", vagy egy új úttörője? Te döntesz.

3. Fagyassza le az alapvető biológiai anyagokat

Testünk sok olyan dolgot tartalmaz, ami megmenthet minket a jövőben… De sajnos: minden reggel lehúzunk néhányat a WC-n. Vegyen legalább ürüléket. Lehetséges, hogy lefagy, hogy később visszaadhassuk "natív" bélbaktériumainkat, ha saját bélmikrobiómunkat károsítják az antibiotikumok vagy betegség.

A bőrsejtek is fontosak. Őssejtekké alakíthatók, amelyek később segítenek megfiatalítani az öregedő szerveket és szöveteket.

Ha a jövőben személyre szabottá válik a kezelés – vagyis saját bioanyagaink felhasználásával történik, akkor ezeket az anyagokat érdemes fiatalabb korban rögzíteni (például lefagyasztani).

Bankba fektetünk be, hogy biztosítsuk pénzügyi biztonságunkat a jövőben. Pontosan ugyanezt kell tenni a bioanyagokkal is. Ők a mi egészségbiztosításunk.

4. Fagyassza le a petesejteket vagy a spermát, ha gyermeket szeretne a jövőben

Az emberek fokozatosan áttérnek a fogantatástól a szexen keresztül a fogantatás felé az IVF és az embriógyűjtés révén. Ez persze kevésbé izgalmas, mint egy autó hátsó ülésén "befoltozni egy gyereket". Az előnyök azonban tagadhatatlanok: az embriószelekció segít csökkenteni a genetikai rendellenességekkel vagy egészségügyi problémákkal küzdő gyermekek születésének kockázatát.

Ha fenntartja a lehetőséget, hogy a jövőben szülővé váljon, fagyassza le a spermát vagy a petesejteket.

5. Irányítsd nyilvános képedet

Azok az idők, amikor az emberek inkognitóban maradhattak, elmúltak. Mindannyian (még azok is, akik mindent megtesznek ennek elkerülése érdekében) lenyűgöző digitális lábnyomot hagyunk maga után. És személyiségünk és életünk szerves részévé válik. A kínai kormány például bevezet egy társadalmi hitelminősítő rendszert, amelyben minden állampolgárt digitális lábnyoma – online viselkedése és digitális eszközök által rögzített valós élete – alapján minősítenek. Minél alacsonyabb ez a mutató, annál nehezebb a szociális ellátásokhoz való hozzáférés.

De még a sokkal liberálisabb társadalmakban is egyre inkább „digitális identitásunk” alapján ítélnek meg bennünket. Mit teszünk közzé a közösségi oldalakon, mit vásárolunk az online áruházakban, mit keresünk a keresőkben, kivel és hogyan lépünk kapcsolatba a weben – ez attól függhet, hogy felvesznek-e minket, kölcsönt kapunk-e, és hogy az illető szeretjük viszonozni.

Napjainkban aktív viták folynak arról, hogy miként lehet ellenőrizni a személyes adatok gyűjtését és felhasználását az emberek védelme érdekében. De még ha nem is valósul meg egy ilyen kontroll, az nem változtat az új valóságon: digitális lábnyomunk örökre rögzített marad, jelentős hatással lesz életünkre, sőt a halál után is képvisel minket.

Ez alapján mindenkinek el kell kezdenie úgy gondolni magára, mint egy márkára, amelynek az imázsa mindenekelőtt. Igyekezzen mindent megtenni annak érdekében, hogy digitális lábnyoma csak olyan emberként mutasson be, akinek szeretne megjelenni.

6. Tanulj meg programozni

Vagy legalábbis általánosságban nézzük meg, hogyan működik a kódnyelv. Életünket egyre inkább különféle algoritmusok irányítják, amelyeket sokan nem értünk. Egy egyszerű példa: régebben az emberek emlékezetből vagy térképek segítségével tájékozódtak. Most már GPS-navigátorral ellátott okostelefonokat használnak.

Az életünk különböző területeit befolyásoló algoritmusok egyre jobbak. Ennek megfelelően egyre inkább rájuk fogunk hagyatkozni, terveket szőve, sőt komoly életbeli döntéseket hozunk.

Természetesen az egyes programok működésének kitalálása nagy valószínűséggel lehetetlen. De legalább meg kell értenie, mi a kód és hogyan működik, mielőtt valaki más írott algoritmusára hagyatkozna.

7. Legyen multikulturális

A 18. században a sikerhez elég volt ismerni és megérteni Európa mentalitását - hiszen akkoriban az európai hatalmak irányították a világot. A 20. században az Egyesült Államok vette át a vezető helyét: ők határozták meg nagymértékben az emberiség életét. De ma már egyre több az ilyen régió.

Kína felemelkedésével és a hatalom decentralizációjának általános tendenciáját figyelembe véve szükséges többet megtudni az Égi Birodalomról, Indiáról és más „hatalmi központokról”, lakosságukról, kultúrájukról és hagyományairól. Ez nemcsak abban segít, hogy sokoldalúbb emberré váljon, hanem növeli az üzleti és személyes siker esélyeit is.

A jó hír az, hogy a más társadalmak megismerése iránt érdeklődő embereknek manapság több erőforrásuk van erre, mint valaha. Ha szeretnél beilleszkedni a multikulturális jövőbe, kezdd el bővíteni ismereteid más kultúrákkal kapcsolatban már most.

8. Szeress tanulni

A világ változott az emberiség története során, de ezek a változások még soha nem voltak ilyen gyorsak. Ma tudásunk nagy része elavulttá válik, amint van időnk elsajátítani. Ahhoz, hogy lépést tudjon tartani a változó világgal, életét az új ismeretek folyamatos, végtelen és kreatív elsajátításának kell szentelnie.

Egy kulcsfontosságú készség, amelyre mindenkinek szüksége van, aki azt reméli, hogy túléli a jövő valóságát, az az a képesség, hogy inspirációval, megállás nélkül tanuljon.

9. Vedd körül magad valódi, ne virtuális barátokkal

Az emberiség társadalmi faj. Sikerült feljutnunk a tápláléklánc csúcsára, és civilizációt teremteni nagyrészt azért, mert agyunk optimalizálva van a körülöttünk lévőkkel való együttműködésre. Ez az interakció pedig rendkívül fontos az agy számára: nem hiába szoktak megőrülni a magánzárkában élők.

Manapság a kommunikáció egyre inkább virtuálissá válik. A chatbotok és a digitális asszisztensek helyettesítik beszélgetőpartnereinket, a barátokkal kommunikálunk a közösségi oldalakon, és ráébredünk arra, hogy ott meghallgatnak minket. Nekünk, hús-vér élő embereknek azonban továbbra is szükségünk van ugyanazon emberek társaságára a közelben. Azért, hogy ne csak egy szót szóljunk, hanem öleljünk is, érezzük a kezet a vállán, támogassuk egymást, fizikailag is.

A barátokra, akik ugyanolyan élénkek és igaziak, mint mi magunk, mindenkinek szüksége van. Fektessen időt és erőfeszítést egy ilyen baráti kör kialakítására maga körül. Az agyadat is támogatni fogja.

10. Ne ragadj bele a múltba

A fák régebben persze zöldebbek voltak, erősebb volt a barátság, érdektelenebbek a kapcsolatok. Nos, még mindennap 15 kilométerre lévő iskolába jártunk, nem úgy, mint a modern elkényeztetett gyerekek!

Természetesen a múltra büszkének kell lenni. Támogatást kell keresni benne. De ugyanakkor meg kell érteni: ma a jelenben élünk, és elkerülhetetlenül a jövő világába megyünk. Oda kell a tekintetünket irányítani. Valószínűleg úgy fog kinézni, mint a sci-fi. A jövő technológiái gyökeresen újak lesznek, és múltbeli értékeink legjavára lesz szükségünk, hogy bölcsen használhassuk felfedezéseinket.

Az érdeklődő előretekintés és a jól bevált értékek kombinációja a hát mögött pontosan az, ami a szilárd talajon való megálláshoz szükséges. Még akkor is, ha úgy tűnik, a rohamosan közeledő jövő ledönti a lábáról.