Mit kell tenni, hogy jobban emlékezzen az olvasottakra

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Mit kell tenni a könyvvel való munka előtt, közben és után.

Jory McKay, tartalommarketing-szakértő és a RescueTime blog szerkesztője elmagyarázza, miért felejtjük el gyakran, amit mostanában olvastunk, és hogyan lehet ezt kijavítani.

Hogyan emlékszik az agy az olvasottakra

Agyunknak korlátozott a memóriája, és folyamatosan fel kell mérnie a beérkező információk fontosságát. Ezért egyszerűen lehetetlen emlékezni mindenre, amit olvasott.

Hogy jobban megértsük, hogyan történik ez, gondoljunk vissza az iskolai irodalomórákra. Biztosan még le tudod írni a cselekményt, a szereplőket és még néhány kulcsjelenetet is a tananyagban szereplő könyvekből. De ugyanakkor elfelejti, amit néhány hónappal ezelőtt olvasott.

Ennek egyszerű magyarázata van. Emlékszel arra, amit az iskolában olvastál, ezért emlékezned kellett rá. Célja volt, hogy jó osztályzatot szerezzen, és tudta, hogy ezt az információt a jövőben fel kell használni - egy tesztben vagy jelentésben. És a könyv, amit magaddal vittél, hogy felolvass a nyaralásra, csak segített megölni az időt a repülőn – ez minden.

A tananyagot kifejezetten úgy alakították ki, hogy új ismereteket kapcsolhasson össze, és a tanultakat a gyakorlatban is megszilárdítsa. De ugyanez történik most veled is: minél nagyobb az esélye annak, hogy az olvasott információt összehasonlítsd valamivel, annál jobban asszimilálod azt.

Ez nem azt jelenti, hogy csak azt kell olvasni, amit azonnal alkalmazni kezd az életben. De ha emlékezni akarsz valamire, döntened kell a célokról és a szándékokról.

Hogyan készüljünk fel az olvasásra

Határozott lehetsz, amikor kézbe veszed a könyvet. De akkor is mindent elfelejtesz, amint fellapod az utolsó oldalt. Ahhoz, hogy ez ne forduljon elő, előre be kell hangolni.

Válassza ki a megfelelő könyveket

Agyunk szeretne minden tudást összegyűjteni, hogy energiát és helyet takarítson meg. Ezért ahhoz, hogy emlékezzünk az olvasottakra, annak különlegesnek kell lennie. És ehhez érdemes elkerülni ezt a két hibát:

• Olvassa el ugyanazt, mint mások. A kiadóipar évente hatalmas számú könyvet ad ki. Add hozzá ezeket a blogbejegyzéseket, cikkeket, kutatásokat. Ezt könnyű megzavarni anélkül, hogy személyes olvasnivalót készítene.
• Kényszeríteni magát, hogy érdektelen könyveket olvasson … Szóval csak az idődet vesztegeted. Tanulmányok kimutatták, hogy ha valami iránt érdeklődsz, sokkal valószínűbb, hogy emlékezel rá, és később felhasználod.

Íme néhány módszer, amelyek segíthetnek a megfelelő könyv kiválasztásában.

1. Próbálja meg követni Joseph Campbell mitológiakutató tanácsát: "Minél kevesebb kölcsönzés van egy könyvben, annál jobb." Ez segít a forrásból származó ismeretek megszerzésében.
2. Keressen olyan könyveket, amelyeket különböző embercsoportok ajánlanak – ezt a megközelítést ajánlja Kemarid Hai blogger és szerkesztő. Például válaszd ki azt, amit három barátod kínál különböző szakmai körökből.
3. Hallgass a belső hangodra, ha minden más nem sikerül. Válassza ki azokat a könyveket és cikkeket, amelyek személyes okokból valóban érdeklik Önt. Ha úgy találja, hogy elalszik, vagy kétpercenként megnézi a telefonját, valószínűleg tovább kell keresnie.

Értsd meg, mit akarsz olvasni

A következő dolog, amire szüksége van, az egy cél. Válaszolj arra a kérdésre, hogy miért olvasod most ezt a könyvet, cikket, kutatást?

Nincs semmi baj azzal a szándékkal, hogy egyszerűen csak személyes érdeklődésből tanulunk valamit. De ha emlékezni szeretne erre, és a jövőben használni szeretné, jobb, ha előre megérti, hogyan fogja alkalmazni az új információkat.

Ennek a lépésnek a fontosságát az alábbi kutatás is megerősíti. Ebben minden résztvevő ugyanazt az olvasnivalót kapta. Az önkéntesek egyik csoportjának azt mondták, hogy a végén van egy tesztjük, a másiknak pedig azt, hogy meg kell tanítaniuk valakit olvasni.

Ennek eredményeként mindkét csoport ugyanazon a teszten ment át. De a „tanárok” csoportja sokkal jobban járt. Az összes anyag minőségi reprodukálására készülve igyekeztek rendszerezni az információkat, és jobban emlékezni a legfontosabb pontokra.

Ezért a könyv kinyitása előtt próbáljon meg egy világos célt kitűzni: így jobban asszimilálódik és emlékezni fog az olvasottakra.

Tekintse át a könyv főbb részeit

Agyunk szereti az új információkat, de nem hagyja figyelmen kívül, amit csinálunk. Ezért egy felületes pillantás a könyvre és az úgynevezett "előzetes olvasmány" segít megszilárdítani az emlékezetben azt az anyagot, amelyet át fog venni.

A How To Read Books című könyvében Mortimer Adler kifejti, hogy az olvasottak memorizálásához a „strukturális szakaszban” kell kezdeni. Vagyis nem azért, hogy rögtön az első oldalra ugorjunk, hanem azért, hogy általánosan megértsük a könyv tartalmát. Ehhez Adler a következő kérdések megválaszolását javasolja:

• Ez a könyv gyakorlati vagy elméleti?
• Milyen kutatási területre terjed ki?
• Hogyan épül fel a könyv (nem csak a tartalomjegyzék, hanem a többi rész is)?
• Milyen problémákat próbál megoldani a szerző?

Lapozd át az egész könyvet, olvasd el a címsorokat és néhány véletlenszerű bekezdést. Tekintse át a bibliográfiát, és jegyezze meg, mely forrásokra hivatkozik a szerző. Keresse meg az alfabetikus indexet. Készítsen teljes képet arról, hogy mibe fog merülni.

Hogyan kell helyesen olvasni

Nem mindenkit tanítottak meg gyerekkorunkban az úgynevezett aktív olvasásra. A „passzív” folyamathoz képest, amely során csak gondolatban ejti ki a szavakat, a könyvvel való aktív interakció gondolkodást és őszintén szólva sok időt igénylő munka. De megéri.

Szánj időt a rendszeres olvasásra

A Michigani Egyetem tanulmánya szerint naponta legalább 30 percet kell olvasni. És ezt nem csak a nagyszámú könyv gyors elsajátítása érdekében kell megtenni. A tudósok azt találták, hogy a szisztematikus olvasás növeli a koncentrációt, erősíti az idegi kapcsolatokat az agyban, és fejleszti az érzelmi intelligenciát.

Fontos, hogy olvasás közben semmi ne vonja el a figyelmét. Kapcsolja ki az értesítéseket, és használjon olyan alkalmazásokat, amelyek blokkolják a közösségi médiát és más webhelyeket.

Vegyük a megfelelő jegyzeteket

Jó, ha a könyv cselekménye megfogja a fejet. De amikor a tanulásról és a memorizálásról van szó, nem engedheti meg, hogy a gondolatok szabadon áramoljanak.

Ennek elkerülése érdekében jegyzeteljen. A könyvtár megölne érte, de a legjobb, ha széljegyeket használsz – marginális megjegyzéseket, átlátszó címsorokat, ötletvázlatokat. Így aktívabb olvasóvá válik, és segít emlékezni az információkra.

Számos módja van a minőségi felvételek készítésének, de a legfontosabb, hogy kerüljük a következőket:

• Szöveg kiemelése, újraolvasása és átírása. Az ilyen passzív módszerek haszontalanabbak, és még a memorizálást is megnehezíthetik.
• Töltsön több időt jegyzetek és mutatók készítésével, mint olvasással. A rekordok csak akkor jók, ha könnyen használhatóak és gyorsan újra megtekinthetők. Keressen egy egyszerű technikát, amely az Ön számára megfelelő.

Kapcsolja össze az új és híres ötleteket

A jegyzetelés mellett az aktív olvasás magában foglalja az olvasottak és a témáról már ismeretek közötti kapcsolatok kialakítását is.

Ennek érdekében, amikor új ötletekkel szembesül, próbálja meg azokat az ismert tényekkel összefüggésbe hozni – így könnyebben összekapcsolhatja a régit és az újat. Hasonlítsa össze a szövegben találtakat a korábban már megszerzett tudással.

Például a Farnam Street blog alapítója, Shane Parrish számára a kapcsolatok létrehozásának legjobb módja, ha folyamatosan frissíti a bejegyzéseket olvasás közben. A margóra feljegyzi gondolatait, kérdéseit, és ami a legfontosabb, összefüggéseket más elképzelésekkel. Amikor egy fejezet végére ér, azonnal leírja annak minden fő pontját, különös tekintettel a valahol alkalmazható témákra.

Mi a teendő olvasás után

Ezen a ponton mindent megtett, hogy megértse, asszimilálja és összekapcsolja az olvasottakat. De a hosszú távú memória nagyrészt nem ezen az "olvasott" tudáson, hanem a "tapasztalt" tudáson alapul. Ezért most az a legfontosabb, hogy az információt tapasztalattá alakítsuk.

Alkalmazza az olvasottakat a gyakorlatba

Térjünk vissza az irodalomóra példájához. Az olvasottakat nemcsak azért jegyezte meg, mert tudta az anyag felhasználásának szükségességét. És azért is, mert ezt kellett tenned. Teszteket és jelentéseket írt, megvitatta ezeket a témákat. A könyvekből származó gondolatokat globális témákkal és új ötletekkel kapcsolta össze. De most milyen gyakran csinálod ezt?

Az egyik legjobb módja annak, hogy emlékezzen az olvasottakra, ha alkalmat találunk annak felhasználására. Mondja el egy barátjának, ossza meg gondolatait online, írjon összefoglalót a könyvről, és beszélje meg valakivel, aki nem ismeri a munkát. Bármilyen gyakorlat segít megszilárdítani az ötletet az emlékezetében.

Magyarázd el valakinek, akit olvasol

Azt már megtudtuk, hogy biztosan emlékezni fog az anyagra, ha valakinek megpróbálja újra elmesélni. És még jobb, ha gyerekről van szó.

A fizikai Nobel-díjas Richard Feynman szerint az egyik legjobb módja annak, hogy valamit valóban megtanuljunk, ha a lehető legegyszerűbb kifejezésekkel magyarázzuk el. Használjon rövid mondatokat, és kerülje a kifejezéseket. Az egyszerű beszélt nyelv arra kényszeríti Önt, hogy valóban elmélyedjen a témában, és ne takarja el összetett nyelvezetével az érthetetlent.

Menjen vissza a jegyzeteihez, és rendszerezze őket

Ha az olvasottakat átülteti a gyakorlatba, vagy elmagyarázza valakinek az anyagot, nagy eséllyel talál olyan részeket, amelyeket elfelejtett, vagy amelyekben már nem vagy egészen biztos. Itt lesz szüksége azokra a csodálatos jegyzetekre, amelyeket készített.

Menjen vissza a forrásanyaghoz és a jegyzeteihez, és azonnal ellenőrizze, hogy mi vonzza meg a figyelmét. Ügyeljen az összetett leírások egyszerűsítésére. Utána pedig rendezzen mindent egy lakonikus, könnyen érthető szövegbe – egy rövid összefoglalóba. Mit mondanál egy mindössze 30 másodperces könyvről?

Ha megpróbálod, óriási megtérülést kaphatsz a könyvtől. Ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy ne tudnál néha csak úgy lazítani és belefulladni egy másik valóságba. De ahhoz, hogy megjegyezzük az információkat, és szakmailag és személyesen fejlődjünk, tudatosan kell megközelíteni az olvasást.