8 tipp azoknak a szülőknek, akik fitt gyermeket szeretnének nevelni

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ezek a stratégiák megtanítják neki, hogyan kell megbirkózni a stresszel, nem kell félni az elutasítástól, és a problémákat átmeneti akadályként fogja fel.

Amy Maureen pszichoterapeuta, a 13 Things Strong Personalities Avoid szerzője megosztotta, hogyan tanítsuk meg a gyerekeket, hogyan kell megbirkózni a kisebb nehézségekkel úgy, hogy a felnőttek komolyabb problémáit is megoldják.

1. Ne óvja gyermekét a nehézségektől

Ha folyamatosan minden helyzetben véded, nem tanul meg önállóan cselekedni. A nehézségek és a kemény munka az élet része, és néha nagyon nehéz. A gyerekek, akik ezt megértik, minden körülményhez jól alkalmazkodnak.

„A szülők feladata, hogy segítsék gyermeküket mentális állóképességi készségeik fejlesztésében” – mondja Maureen. "És támogatni őt, ha valamivel nehézségei vannak."

2. Tanuld meg helyesen érzékelni az elutasítást

A „nem” szó kezelése nagyon fontos készség, és Maureen példát ad arra, hogy mikor lehet fejleszteni. Képzelje el, hogy gyermeke nem sportcsapatban van. Természetesen fel kell hívnia az edzőt, és megpróbálja megoldani a dolgokat. De ne siess. Az elutasítás segít gyermekének megtanulni egy jó leckét az életből: a kudarc még nem a vége. És van elég ereje megbirkózni a kudarccal, és a kudarc után mindig van választási lehetőség.

3. Helytelenítse az áldozat gondolkodásmódját

„Amikor a gyerekek a nehézségeikről beszélnek, gyakran hajlamosak másokra hárítani a felelősséget” – magyarázza Maureen. "Például egy gyerek rosszul írta meg a tesztet, és azt mondja, hogy a tanár nem értette az anyagot." Természetesen a szülők támogatni akarják majd gyermeküket: az ő oldalára állni, igazságosabbá tenni a helyzetet. De ez veszélyes próbálkozás.

El kell magyarázni a gyereknek, hogy az élet nem igazságos, de van elég ereje ezt elfogadni. A szülők mindent megjavító próbálkozásai megerősítik a gyerekekben azt a gondolatot, hogy rosszul bántak velük, hogy áldozatok. És ha ez újra és újra megismétlődik, tanult tehetetlenség alakulhat ki. Ne hagyd, hogy ez megtörténjen.

4. Segíts érzelmileg és biztosítsd a szükséges készségeket

Ha gyermekének szüksége van bizonyos készségekre vagy eszközökre egy probléma önálló megoldásához, próbáljon meg adni nekik. Ne hagyja gyermekeit támogatás nélkül, és ne hagyja figyelmen kívül azt a tényt, hogy érzelmileg nehéz. Itt fontos megőrizni az egyensúlyt: mutasd meg, hogy megérted a gyereket és együtt érzed vele, de időben vonulj vissza, és adj neki lehetőséget, hogy maga is megbirkózzon a problémával.

Nagyon fontos az is, hogy beszéljünk a gyerekekkel az érzéseikről. Ez fejleszti az érzelmek megbeszélésének képességét felnőttkorban. És emellett segít a nehézségek könnyebb leküzdésében.

5. Magyarázza el, hogyan fejezze ki érzelmeit

Amikor a gyerekek nem tudnak beszélni az érzéseikről, általában kiveszik őket másokból. Ennek eredményeként olyan emberekké nőnek ki belőlük, akik nem tudnak mit kezdeni haragjukkal vagy szomorúságukkal. Segítsen a gyerekeknek, hogy jól érezzék magukat, hogy hangosan beszéljenek érzelmeikről. Ez megtanítja őket arra, hogy elgondolkodjanak azon, mi okozta bennük a kellemetlen érzéseket, és könnyebben elviselik őket.

Más szóval, ha egy gyerek azt mondhatja, hogy "dühös vagyok", kevésbé valószínű, hogy sípcsonton rúg, hogy ezt megmutassa.

6. Tanulj meg megnyugodni segítség nélkül

Például készíts egy „kényelmi készletet” színezőlapokkal és gyurmával, és emlékeztesd rá gyermekedet, ha ideges. Ez azt a gondolatot ébreszti, hogy mi magunk vagyunk felelősek az érzéseinkért, és mi magunk tudjuk megnyugtatni magunkat. És fokozatosan erősíti a nehéz helyzetekkel való megbirkózás képességét.

7. Ismerd be saját hibáidat. És javítsd ki őket

A szülői hibák lehetőséget adnak arra, hogy megmutasd gyermekednek, hogy mindannyian követünk el hibákat. Bárki feldühödhet és kiabálhat valakivel, vagy megfeledkezhet egy fontos ügyről. A szülőknek példát kell mutatniuk, hogyan ismerjék el és javítsák ki a hibákat. Ezzel megértheti a gyermek, hogy minden jobbra fordulhat, ha őszintén beszél a hibájáról, és megpróbálja kijavítani, amit tett.

8. Ne az eredményt, hanem az erőfeszítést dicsérd

Általában azt mondják: "Jó osztályzatot kaptál, mert okos vagy." Bár jobb lenne azt mondani: "Jó osztályzatot kaptál, mert keményen tanultál." Az első lehetőség hosszú távú negatív következményekkel járhat.

„Ha csak az eredményeket dicsérjük, a gyerekek csalni kezdenek, és azt gondolják, hogy a legfontosabb dolog az A-t kapni, nem számít, milyen módon” – magyarázza Maureen. - És meg kell tanítanunk nekik, hogy fontos az őszinteség és a kedvesség, az erőfeszítés. Ezért jobb, ha dicsérjük az erőfeszítést. Az a gyerek, aki tudja, hogy az erőfeszítés fontosabb, mint az eredmény, felnőttkorában könnyebben elviseli a kudarcokat és az elutasításokat."