Hogyan válhat magabiztossá és élvezheti az életet

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Következetes módszer az önbizalom megszerzésére, valós cselekedetekre alapozva.

Érezted már valaha kudarcot? Legtöbben ismerjük ezt az állapotot.

Olyan érzés lehet, mintha mindenki többmilliárd dolláros projekteket hoz létre, sztár lesz a YouTube-on, vagy sikereket élvez az Instagramon. Legbelül megértjük, hogy az emberek 99%-ával semmi ilyesmi nem történik. De amikor magunk előtt látjuk ezeket a szerencséseket, nem gondolunk többé a valóságra.

Bármit is akarsz – pénzt, hírnevet, utazást vagy a fentiek egyikét sem –, minden az ön bizalmán múlik. Vajon elég lesz mindent a pokolba küldeni, és valóra váltani dédelgetett álmát? Elég magabiztos ahhoz, hogy azt mondd: "Baszd meg ezt a szarságot, nekem ez nem kell", és jól érezd magad?

Az önbizalom mindenkinek fontos, aki meg akarja kapni, amit akar. Bármit is akarsz, az önbizalomhiány megakadályozza, hogy elérd.

A tanulmányok szerint M. H. Kernis. Az önbecsülés mérése kontextusban: Az önbecsülés stabilitásának jelentősége a pszichológiai működésben / Journal of Personality, az önbizalom depresszióhoz, magányhoz, alacsony tanulmányi teljesítményhez és az élettel való elégedetlenséghez vezet.

Évek óta tanulmányoztam ezt a jelenséget, és a legtöbb tantárgy elmélete a kompetencián keresztüli bizalomról szól.

1952-ben az Educational Leadership folyóirat B. M. Moore cikkét közölte. Önbizalom a kompetenciához / Oktatási vezetés „Önbizalom a kompetenciához”, Bernice Milburn Moore. Ebben a munkában a szerző az önbizalom tanári pályafutásban betöltött szerepét taglalja, de a cikk lényegének ismerete bármely területen hasznos lesz.

A túlzott magabiztosság definíciói többé-kevésbé azonosak. Moore ezt a fogalmat úgy értelmezi, mint az önmagába vetett hitet, készséget arra, hogy bármilyen helyzettel szembenézzen. De ami még fontosabb, a szerző hozzáteszi a következőket.

A kompetencia nélküli önbizalomnak nincs értelme, mint a kompetenciának önbizalom nélkül.

Bernice Milburn Moore

Más szóval, ha üzleti iskolába jár, kompetenciát adhat. De csak ha egy valódi cég vezetésére használja, akkor önbizalmat szerez. Ezek a tulajdonságok csak akkor hasznosak, ha kiegészítik egymást.

Ez az elv mindkét irányban működik. Az önbizalom mit sem ér hozzáértés nélkül – üres szavakból nem lehet üzleti tervet készíteni. Véleményét bátran ki kell nyilvánítania, ugyanakkor fontos a szavak alátámasztására alkalmas tudás.

Szerezzen önbizalmat

Így egyre magabiztosabb leszel, ahogy javulnak a tetteid eredményei. Ez egy tapasztalat által megerősített minta.

Hogyan alkalmazható ez a szabály? Az alábbi folyamat nagyon egyszerű, de nagyon sok munkát igényel.

1. Fejlessze kompetenciáit.
2. Használja őket a gyakorlatban.
3. Elemezze az eredményeket.
4. Legyen magabiztosabb.
5. Csináld újra az egészet.

De mi van, ha nem látom az eredményt? Ráadásul nincs időm gyakorolni

Ha kifogást keresel magadnak, jogod van. Ez az életed. De ez a bizalomépítő technika valódi, kézzelfogható cselekvésen alapul, nem önhipnózison. A magabiztosság nem jön magától, mintha varázsütésre lenne.

Nap mint nap elmondhatod, hogy bízol magadban, elégedett vagy ezzel az élettel vagy valami mással, de eredményt hozó cselekedetek nélkül soha nem fogsz igazán hinni magadban.

Ez sok termesztési elmélet leggyengébb pontja. Igen, a pozitív gondolkodás, az önhipnózis, a célok kitűzése mind nagyszerű, de valódi cselekvés nélkül semmit sem ér.

Hogyan szerezhetsz önbizalmat anélkül, hogy bármit is tennél? Lehetetlen.

Semmi sem növeli az önbizalmat és az önbecsülést, mint a siker.

Thomas Carlyle brit író és filozófus

Milyen kompetenciákat kell fejlesztenem?

A kérdésre adott válasz attól függ, hogy mire törekszel. De vannak olyan készségek, amelyek mindenki számára hasznosak lesznek.

• Az érzelmi intelligencia … A kutatások szerint az emberek természetüknél fogva szociálisak. Jó kapcsolat nélkül az ember meghalhat. Ha erős köteléket szeretne fenntartani másokkal, akkor magas érzelmi intelligenciára van szüksége – mások érzelmeinek megértésére és arra, hogy hogyan reagáljon rájuk jobban. Ezt meg lehet tanulni.
• Öntudatosság … Ezt a minőséget úgy tudod fejleszteni, ha folyamatosan elemezed magad. Írja le fontos gondolatait, próbálja megérteni tettei indítékait. Határozza meg, miben tudna jobban, és miben vagy már jó. Tanulmányozza magát.
• Döntéshozatali készségek … A modern iskolarendszer az ipari forradalom korában alakult ki. Arra tanítanak minket, hogy küllők legyünk a kerékben. Nem mondják meg nekünk, hogyan kell megoldani a problémákat nehéz helyzetekben. Ehelyett azt tesszük, amit mondanak nekünk. De a világ azóta megváltozott. Ma az a győztes, aki helyesen dönt.

Ne tévedj, hogy elég akarni, és az élet jobb lesz. Amikor elkezdesz dolgozni a céljaidon, és látod az eredményeket - erősebb test, több energia, több pénz vagy valami más -, akkor hinni fogsz magadban.

Most kezdjen az üzlethez, haladjon előre, kövesse nyomon az eredményeket, ismételje meg a folyamatot, és váljon magabiztossá.