15 finom ok, amiért utálja a munkáját

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A munkahelyi kényelmetlenség nem feltétlenül kapcsolódik az alacsony fizetéshez vagy az érdektelen feladatokhoz.

Néha élvezi a munkáját és a kollégáit, de ijesztő és boldogtalan a gondolat, hogy reggel vissza kell mennie az irodába. Fabrizio Scrima francia tudós a kötődés elméletével magyarázta a munkahelyi kötődési stílus kérdőív pszichometriai tulajdonságait.

Ahhoz, hogy megértse, hogyan működik ez, képzelje el magát egy olyan környezetben, amelyet szeret. Az a hely, ahová megy, hogy megnyugodjon és kipihenje magát. Aztán mentálisan menj oda, ahol valami rossz történt. Például egyszer bedobtak egy étterembe. Most ugyanazok a finom ételek és barátságos pincérek vannak, de nem akarsz többet odamenni, mert nem érzed jól magad ott.

A munkához való hozzáállását befolyásolja az, hogy hogyan érzi magát az épületben, ahol a vállalat található, és hogyan gondolkodik a szervezetről.

És még ha az irodában is csak a pihenőszobát szereti, ahol teázik a kollégákkal, ez elég lehet ahhoz, hogy munkába álljon. Ha büszke a szervezetre, akkor jelentősebbnek érzi magát, mert valami szép és helyes dologban vesz részt. Egy cég megkérdőjelezhető hírneve viszont demotiváló lehet, még akkor is, ha semmi rossz nem történik veled.

A tudós azt javasolja, hogy értékeljék a munkahelyhez való kötődést a kialakulásának négy módja szerint:

1. Biztonság. Pozitívan viszonyulsz magadhoz és a munkahelyedhez.
2. Vonatkozik. Pozitívan viszonyulsz az irodához, de negatívan értékeled magad, azt gondolva, hogy nem tartozol oda.
3. Elhanyagolás. Jól gondolsz magadról és rosszul a munkahelyedről.
4. Félelem. Negatív hozzáállásod van magadhoz és a munkahelyhez, ahol dolgozol.

A kötődés értékelésére a Scrima egy 15 okból álló skálát dolgozott ki, hogy miért lehet szeretni vagy utálni a munkáját. A félelem szegmens nem esett bele, hiszen a tesztek során az önutálat és a munka egyidejű jelei nem jelentkeztek a kísérletben részt vevők egyikénél sem. A fennmaradó három szegmenshez öt tézis készült.

Ahhoz, hogy tesztelje magát, egyszerűen értékelje az egyes állításokat egy ötfokú skálán egy (teljesen egyetért) és öt (egyáltalán nem értek egyet) között.

Minél kevesebb pontot szerez egy szegmensben, annál jellemzőbb az Ön számára a munkához való kötődés kialakításának ez a módszere.

Elhanyagoltság szegmense

1. Igyekszem elkerülni bizonyos helyeket a társaságban, még akkor is, ha ez zavarja a munkámat.
2. Semmi sem késztet arra, hogy a szükségesnél tovább maradjak a munkahelyemen.
3. Félek visszamenni dolgozni szabadság után.
4. Inkább egyáltalán nem keresek fel néhány helyet a társaságomban.
5. Megpróbálom elhalasztani a munkába lépést.

Aggodalomra okot adó szegmens

1. Gyakran szorongok a munkahelyemen.
2. Már csak a munkahelyemre gondolva is kényelmetlenül érzem magam.
3. Nehezen érzem magam a munkahelyen.
4. A társaság egyes helyei rossz emlékeket idéznek fel.
5. Néha úgy érzem, hogy a munkahely nyomaszt.

Biztonsági szegmens

1. kötődöm a munkahelyemhez.
2. Nagyon nehéz lesz örökre elhagynom a munkahelyemet.
3. A munkahelyem olyan, mint én.
4. Szeretem a munkahelyen tölteni az időt.
5. Nem szívesen dolgoznék máshol.

Természetesen sok válasz várható. Például kevesen akarnak elidőzni az irodában. És csak kevesen halasztják a munkát későbbre, mert a késés pénzbírsággal jár. A többi tézis azonban kompenzálja ezt a kiszámíthatóságot, és a munkához való viszonyának formátuma meglehetősen pontosan meghatározható.

Scrima úgy véli, hogy annak megértése, hogyan alakítja ki a munkához való kötődését, segít kezelni az ambivalenciát.

Ha a vállalathoz való hozzáállását nem csak olyan nyilvánvaló jelek alapján értékeli, mint a fizetés vagy a feladatok egy sora, ez segít a megfelelő döntés meghozatalában a jövőbeli karrierjét illetően.

Nem árt otthagyni a munkát a fő feladatokkal nem kapcsolatos kényelmetlenség miatt – mondja Scrima. Mivel ez hatással lehet a termelékenységére, sőt a mentális egészségére is.