Hogyan tud egy szabadúszó produktív maradni, és nem őrül meg

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Tanuld meg ne csak a munkát, hanem a szabadidőt is megtervezni.

1. Tervezze meg a holnapot

A szabadúszóknál nagyon elmosódik a határ a munka és az életük hátralévő része között, így sokkal nagyobb az esély arra, hogy minden idejüket kívülálló tevékenységekkel töltsék: videojátékokkal, takarítással vagy személyes problémák megoldásával. Ezért nagyon fontos, hogy úgy kezdje a napot, hogy tisztában van azzal, hogy mit kell elérni a nap végére.

Ehhez a legjobb, ha estére készítesz egy teendőlistát holnapra. Ha ismeri a prioritásait, nem vesztegeti az idejét hülyeségekre, és kevésbé lesz elterelve. Ráadásul alvás közben az agynak lesz ideje dolgozni a problémák megoldásán, és reggelente betekintést nyerhet.

2. Tanuld meg elszakadni a munkától

Nehéz abbahagyni a munkáról való gondolkodást, ha az otthona és az irodája egy helyen van. De ez szükséges a felépüléshez és a motiváció elvesztéséhez.

Határozzon meg egy világos keretet a munkanap kezdetére és végére, és próbáljon ezekhez ragaszkodni. És kezdje el saját rituáléját a szakmai kötelességektől való pszichológiai elszakadáshoz. Például a munka termelékenységéről szóló könyvek szerzője, Cal Newport azt tanácsolja, hogy mondd ki hangosan: "A leállás befejeződött." Csinálhat mást is: átöltözhet háztartási cikkekre, sétálhat vagy zuhanyozhat.

3. Munkavégzés speciális ruházatban

Az öltözködés nagyban befolyásolja önmagunkról alkotott képünket és viselkedésünket. Például mindig produktívabb vagyok, ha cipőmet hordok.

„Sokféleképpen tudathatjuk az agyunkkal, hogy itt az ideje dolgozni” – mondja Seth Godin marketing szerző. - Van, aki fehér köpenyt vagy bizonyos szemüveget hord, van, aki mindig ugyanott dolgozik: így válik kreatív tevékenységükből hivatás. Nagyon fontos annak megértése, hogy jelenleg ezen a helyen végzem a munkámat, még ha nem is akarom.”

4. Rendszeresen találkozz emberekkel

A személyes kommunikációt nehéz túlbecsülni, még akkor is, ha introvertált vagy. Új ötleteket ad, és csak segít kilábalni a saját buborékodból. Ráadásul, ha valakivel beszélgetés közben hangosan kimondom a gondolataimat, gyorsabban gondolkodom.

Természetesen mindenkinek más-más kommunikációra van szüksége. Igyekszem legalább heti 2-3 közös étkezést beosztani, hogy bővítsem szakmai kapcsolataimat, és ne pácoljak egész nap a saját levemben. És az igényeidből indul ki.

5. Automatizálja a munkát a közösségi hálózatokkal

Hasznos a szakmai számlák naprakészen tartása. De néha ez a feladat több órát is igénybe vesz. Csábító tehát érdekes publikációkat olvasni vagy valakinek az érvelését követni, különösen akkor, ha az egész nap egyedül telik. De ez nem segít a karrierjében, és nem helyettesíti a kommunikációt, csak időbe telik.

Ezért jobb, ha a nap munkaszakaszában egyáltalán nem megy a közösségi hálózatokhoz. Ütemezze be a többletköltségeket a dedikált késleltetett könyvelési szolgáltatásokkal. Nekik köszönhetően több napra vagy akár hétre előre tervezhetsz. Szánjon erre külön időt, és ne terelje el a figyelmét munka közben.

6. Jelentse valakinek a határidőket

Legtöbben könnyebbnek találjuk egy olyan feladat elvégzését, amelynek külső határideje van. Hiszen amikor csak mi ismerjük a határidőket, azokat mindig valami más mozgathatja és elterelheti. Ennek elkerülése érdekében ügyeljen arra, hogy a határidő elmulasztása kellemetlen következményekkel fenyegesse.

Például intézkedjen, hogy beszámoljon egy barátjának vagy kollégájának. Kínos bevallani, hogy halogattad és elkésted a feladatot, ezért elkezdesz keményebben próbálkozni. Vagy ígérjen meg bizonyos összeget, ha elmulasztja a határidőt. Ebben megegyezhet egy barátjával, vagy használhatja a szolgáltatást a Stickk céljainak eléréséhez. Végül is csak nyilvánosan jelentse be szándékait a közösségi médiában. Szeretné megőrizni a jó imázst az előfizetők szemében, és időben kell lennie.

7. Mindig legyen raktáron valamilyen mechanikai munka

Néha egyszerűen nincs erő a kreativitást vagy koncentrációt igénylő összetett feladatokhoz. Ilyenkor készítsünk listát a szükséges, de unalmas gépészeti feladatokról. Jobb megbirkózni velük, és még egy kicsit is jobban dolgozni, mint szidni magát a termelékenység csökkenése miatt, és nem tenni semmit.

8. Tervezze meg nyaralását

Nagyon nehéz kikapcsolódni, ha a munkahely közvetlenül melletted van. Még akkor is, ha az összes feladatot befejezte, csak újra meg szeretné tekinteni a leveleit vagy a naptárát, végig kell görgetnie az ügyféllel folytatott beszélgetést vagy a feladatok listáját a fejében. Ezért nagyon fontos, hogy az ütemtervben szánjon időt a pihenésre.

Tervezz be több szünetet a nap folyamán, és ez idő alatt távolodj el a munkahelyedről. Döntse el, mikor fejezi be a munkáját, és ne késlekedjen utána. A relaxáció és a koncentráció minden kreatív folyamat yin és yangja. A második lehetetlen az első nélkül.