ÁTTEKINTÉS: "A koffeinről". Tehát a koffein rossz vagy jó?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Szinte mindannyian iszunk kávét. Vagyis koffeint fogyasztasz. A teázók nem lazíthatnak. Koffeint is használsz. Egyáltalán nem iszik teát és kávét? Ne aggódj, 99%-a koffeint is fogyaszt. A kérdés most az: mennyire hasznos (koffein)? Egy könyvről szeretnék mesélni, amely a koffeinnel kapcsolatos kutatások eredménye. A könyv elgondolkodtat azon, hogy mennyi koffeint fogyasztasz, milyen jótékony hatású. És mi az egészségesebb inni: tea vagy kávé.

Szinte mindannyian iszunk kávét. Vagyis koffeint fogyasztasz. A teázók nem lazíthatnak. Koffeint is használsz. Egyáltalán nem iszik teát és kávét? Ne aggódj, 99%-a koffeint is fogyaszt. A kérdés most az: mennyire hasznos (koffein)? Egy könyvről szeretnék mesélni, amely a koffeinnel kapcsolatos kutatások eredménye. A könyv elgondolkodtat azon, hogy mennyi koffeint fogyasztasz, milyen jótékony hatású. És mi az egészségesebb inni: tea vagy kávé.

Első benyomások

A könyv kezdetben egyáltalán nem lenyűgöző. Őszintén szólva a szerzőnek egyáltalán nem sikerült az első fejezet. Elkezdtem olvasni a könyvet, elolvastam az első fejezetet. A könyv nem ment, és félretettem a Kindle-em távoli elektronikus polcára. Egy héttel később megakadt a szemem, és úgy döntöttem, adok neki egy második esélyt.

És meglepő módon a könyv továbbra is könnyen és gyorsan olvasható volt. Az első fejezetben a szerző többször használta a kémiai kifejezéseket. Ez pedig melankóliába kerget. Legalábbis én. Egyáltalán nem szeretem a kémiát és a vegyészeket. A Kijevi Politechnikai Intézet hallgatói és végzettjei valószínűleg megértenek engem. Az első fejezet után a szerző könnyen olvasható stílusban kezdett írni. Majdnem olyan, mint az utazók történetei.

Kinek szól ez a könyv és miről szól

Nekem, neked, neked és mindenkinek. Az emberek 99%-a fogyaszt koffeint ilyen vagy olyan formában. És nagyon hasznos tudni, hogy mit eszel és iszol. Általában azt tanácsolom, hogy tanulmányozza részletesebben az ételeit. Segít egészségesen táplálkozni, és pozitív irányba változtatja az életét.

A szerző először beszél egy kicsit a koffein történetéről és kezdeti használatáról. És mélyen belemegy a koffein kémiai összetételébe és tulajdonságaiba. A könyv elolvasása után sok hasznos dolgot fogsz megtudni. Hogyan és miért élesíti az elmét a koffein. Milyen előnyökkel jár az emberi szervezet számára. Ami káros.

A koffein egy drog. Ebből következően az értékesítés a kábítószer-üzletág egyik altípusa. Csakúgy, mint az igazi drogbizniszben, itt is időről időre születik egy-egy új termék, ami rohamosan egyre népszerűbb. Például az elmúlt néhány évtizedben a jeges teák ilyen termékké váltak. Egy másik sikeres koffeint tartalmazó termék a különféle energiaitalok. Mindezt megtudhatja a könyvből. A szerző nagyon érdekesen beszél arról, hogy miért és miért jöttek létre ugyanezek az energiaitalok, és miért károsabbak a hideg teák, mint a Coca-Cola.

Kimenet

Oldalunkon számos cikk található az egészséges táplálkozásról. Ez a könyv csak erről a témáról szól. De nagyon könnyen olvasható stílusban. A könyv megfelel Önnek, ha aggódik egészsége miatt, és egészségesen szeretne étkezni. A meglehetősen szűk téma miatt a szerzőnek keményen meg kellett dolgoznia, hogy a könyv olvasása ne váljon kemény munkává. És éppen szűk fókusza miatt 6, 5 pontra értékeltem ezt a könyvet a 10-ből. Olvassa el ezt a könyvet, írjon ki belőle hasznos információkat, és mutassa be barátjának, testvérének, szomszédjának vagy bárki másnak. Nem lesz rá többé szüksége.