Tartalomjegyzék:
2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-13 01:50
Az adag mérete nem olyan fontos, mint a tartalma.
Egy turmix és burger, néhány drazsé vagy egy kis édes szelet ugyanolyan kalóriatartalmú, mint néhány ízletes, egészséges és tápláló étel.
De még az egészséges ételek is veszélyesek lehetnek a fogyók számára. Egy egészségtelen reggeli salátától gyorsabban éhes leszel, egy marék dió sokkal táplálóbb lehet, mint egy teljes étkezés, az aszalt gyümölcsöket pedig könnyű túlfogyasztani.
Erről és még sok másról beszélnek Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () és Ryan Carter () ételbloggerek. Példájukkal bizonyítják, hogy a helyes táplálkozás ízletes, ésszerű és egyáltalán nem unalmas.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Ajánlott:
A fenéken járás segít a fogyásban és felpumpálja a seggedet?
A life hacker megérti, hogyan működik ez a gyakorlat valójában. És azt is részletesen elmondja, hogy milyen esetekben teljesen felesleges a fenéken járni
Mi az 5:2 diéta, és valóban segít a fogyásban?
5:2 diéta esetén nem kell böjtölni, és néhány hét alatt körülbelül 5 kilogrammot lehet leadni. Ugyanakkor az izomtömeg nem megy sehova
10 könyv, amely bizonyítja, hogy a klasszikusok nem unalmasak
A fejetlen lovas, Dorian Gray képe és 8 további szórakoztató klasszikus könyv, amelyet érdemes elolvasni válogatásunkban
Az edzőterem nem segít a fogyásban, ha elköveti ezeket a hibákat
Vásároltál edzőtermi tagságot, de a kövérnek eszébe sem jut elhagyni az oldaladat. A Life hacker rájön, milyen hibák akadályozzák meg a fogyást
A sportolás gyakorlatilag miért nem segít a fogyásban?
A nem támogatott fogyókúrás gyakorlatok nem segítenek a fogyásban. Nem lehet jóvátenni a falánkság bűnét futópadon vagy álló kerékpáron