Hogyan váljon el civilizált módon és kezdjen új kapcsolatot

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Különféle módon válhat el. De mindenki minimális veszteséggel szeretne kikerülni a válságból, majd újra boldoggá válni. Ekaterina Khorikova életútmutatója „Hogyan kezdjünk el élni, és ne csavarjunk össze” kiváló tanácsokat tartalmaz ezzel kapcsolatban.

Az élet kiszámíthatatlan. Úgy tűnik, a pár végtelenül boldog lesz, de egy idő után megszólalnak a vészharangok, amelyek igazi üvöltéssé fejlődnek a könnyek, sértettség és elválás búcsúdallamává.

Tehát úgy döntött, hogy elválnak útjai. Mi a következő lépés?

Azonnal oszlassuk el

Nincs értelme dührohamokra, visszatérésekre, viharos magyarázkodásokra és újabb ajtócsapódásokra fecsérelni egymás idegeit. A legfontosabb dolog az, hogy lecsillapítsuk a belső dühös vadállatot, az érzéseket megfelelő állapotba hozzuk, és megpróbáljuk visszaadni a normális szemléletet.

Azonnal és végleg távozni. A távolság növelése az egyik legfontosabb első lépés.

Csak a legszükségesebbet vigye magával. A többit később átveheti, ha baráti segítséget kér, vagy költöztetőket bérel. Csak nézze meg az exét, amikor nincs otthon.

Ne neveld a szenvedőt

Ha a válás kezdeményezője a másik feled, akkor ne akaszd magadra az örök vesztes címkéjét és ne sírj a párnádba éjszakánként.

Egy ponton, amikor minden rendeződik, nyugodt fejjel megbeszélheti, ha persze akarja, ex tettének minden okát.

Most próbálja elfogadni ezt a kész tényt, és ne feledje, hogy Ön egy olyan személy, aki nyugodtan túlélt egynél több elválást. És ebben a pillanatban csak te vagy képes eltartani és talpra állni.

Ne szórjon hamut a fejére

Te vagy a válás kezdeményezője? Csak ismerd be tettedet, és kérdezd meg, mi a legmegfelelőbb kiút a helyzetből annak a személynek, akit megbántottál és megbántottál. Lehet, hogy nem akarnak többé látni. Vagy arra kérnek, hogy adj időt a fejedben lévő zavar kezelésére.

Nyugodtan érts egyet azzal, hogy nem voltál megfelelő, de ne hagyd, hogy a nyakadba üljünk.

Ne pazarolja az energiáját önámításra és arra, hogy megtagadja csúnya cselekedeteit. Még ha a válás oka a volt élettársa is, nincs értelme bizonyítani a bűnösségét. Végül a válást választottad a legkisebb rossznak.

Ne hazudj a szülőknek és a gyerekeknek

Ha eltitkolod szüleid elől a válás tényét vagy annak okát, nem adsz nekik nyugalmat és nyugalmat. Éppen ellenkezőleg, a hozzád legközelebb álló emberek szenvedni fognak a visszahúzódástól és mindenféle feltételezéstől.

Mondd meg nekik, hogy ezt később biztosan megbeszéled velük, hogy most már csak egy időre kell magadra hagynod.

A gyerekek mindig érzik, mi történik, és nem kevesebbet szenvednek, mint te. Csak ritkán beszélnek róla. A válás nehéz próbatétel minden családtag számára, de meg kell próbálni a lehető legfájdalommentesebbé tenni a gyerekek számára.

A csenddel csak annyit érhetsz el, hogy a gyerek kiválasztja kettőtök közül a legszenvedőbbet, és az ő oldalára áll.

Vigyázzon a gyermek pszichéjére, és próbáljon betartani néhány szabályt:

• Ne csinálj a gyerekedből sem barátnőt, sem barátot. Maradjon számára egy szerető felnőtt, aki nem ad tanácsot a viselkedéshez, és nem kéri, hogy őrizze meg lelki gyötrelmei titkait.
• Mutasd meg neki, hogy tudod, hogyan tovább, és hogy te irányítod.
• Tudassa vele, hogy a gyermeknek mindig lesz lehetősége kommunikálni mindkét szülővel, akik még mindig szeretik őt.

Ne menekülj a fájdalom elől

Minden elmúlik. Nem most. És nem egy hónap múlva. Fel kell ismerned és el kell fogadnod egy új életet, meg kell próbálnod megszokni és alkalmazkodni magadhoz. Még ha a válás formálisan is befejeződik, a szívedben még hónapokig megmarad.

Ne menekülj a fájdalom elől. A fájdalom az értelemben az élet. Kellemetlen érzéseken kell keresztülmennünk. Nem lehet őket oldalirányban megkerülni.

Ne kezdj el azonnal új kapcsolatot csak azért, hogy elfojtsa az emlékeket. Néhány partner cseréje után továbbra is visszatérhet oda, ahonnan elindult. Adj magadnak időt. Időnként úgy tűnik számodra, hogy nem érzel semmit, és akkor újult erővel borítják el az érzelmek.

El fog múlni. Ez a fájdalom, az undor, az üresség és az értéktelenség érzése mind átmeneti.

A tapasztalati időszak általában nem haladja meg az egy évet. Szóval szedd össze az erődet és vidd fel magad. Minden biztosan sikerülni fog.

Ne általánosíts

Egy negatív élmény után nagyon nehéz tartózkodni attól, hogy mindenkire és mindenre terjesszék. – Minden férfi kecske! Állj Állj.

A kapcsolati nehézségek megszervezésének és elkülönítésének képessége néha előnyös. Ám az általánosítással elszemélyteleníted a volt élettársat vagy partnert, lelketlen sémákká, múltbeli múmiákká változtatva.

A férfi maga eltűnik. És ő volt? kibe vagy szerelmes? Benne van, vagy a képen? Talán beleszerettél abba a vágyba, hogy szerelmes legyél? Vagy a vágyaid és félelmeid?

Gondolj vissza a kapcsolatodra. Hogyan találkoztatok, első érzelmek, szerelmes szavak, első csók. Mivel töltöttétek az időt, min nevettek, milyen nehézségeken mentetek keresztül együtt.

Ha nem egy konkrét személybe szerettél bele, hanem a róla alkotott elképzeléseidbe, akkor semmilyen módon nem fog tudni megfelelni nekik.

Elemezd, mit vársz a kapcsolattól, milyen embert szeretnél magad mellett látni. Gondoljon arra, hogy készen áll-e egy valós személyt beengedni az életébe, és nem egy kollektív képet álmaiból, elképzeléseiből és törekvéseiből.

Ne feledje, hogy minden ember más, és megérdemli az igaz szeretetet. Mentálisan köszönje meg volt lelkitársának a csodálatos pillanatokat, és engedje el békében. Új, izgalmas jövő vár rád!

„Hogyan kezdjünk el élni, és ne csavarjuk el” – Jekaterina Khorikova