9 könyv, ami jobbá teszi az életet

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Ez a gyűjtemény könyveket tartalmaz arról, hogyan teheti gazdagabbá és boldogabbá az életét. Megtanulod, hogyan rendezd be magadnak a hygge-t, hogyan találd meg az ikigait, egyél úgy, mint egy hosszú máj, és könnyedén legyőzheted a nehézségeket.

1. „Hygge. A dán boldogság titka”, Mike Viking

A dánok a legboldogabb emberek a bolygón. És megvan a saját titkuk - hygge. Így nevezik Dániában azt a képességet, hogy értékeljük az apró örömöket és élvezzük a pillanatot. Ahhoz, hogy egy ember boldognak érezze magát, nem annyira kell: a megfelelő légkör és a melegség, a béke, a kényelem, a szerettei közelsége. Mike Viking elmagyarázza, hogyan szerezhet magának egy dán hygget egyszerű dolgokkal.

2. "Ikigai", Hector Garcia és Francesc Miralles

Okinawa egyik kis japán falujában százévesek települése található. A szerzők azért mentek oda, hogy megtudják egészségügyi titkukat. Kiderült, hogy nem csak az egészséges táplálkozásról és az optimális étrendről van szó. A százéveseknek sikerült megtalálniuk ikigaijukat. Ez a japán szó úgy fordítható oroszra, mint "valami, amitől minden reggel örömmel ébredsz".

3. Mark Manson "The Subtle Art of Don't Care"

A népszerű blogger, Mark Manson szokatlan stratégiát kínál az élet boldogságának elérésére. Igen, ügyes niggává kell válnod. Ez azt jelenti, hogy időt kell szánni a fő dolgokra, és a másodlagos dolgokra sem, mások véleményét a pokolba küldeni, és hidegvérrel viszonyulni a kudarcokhoz.

4. „Esszencializmus. Az egyszerűség útja, Greg McKeon

Az idő és az energia korlátozott erőforrások, ami azt jelenti, hogy nem pazarolhatja azokat olyan dolgokra, ajánlatokra és emberekre, amelyek nem fontosak és érdektelenek az Ön számára. Greg McKeon pszichológus bevezeti az olvasókat az esszencializmusba – egy olyan megközelítésbe, amely segít megszabadulni mindentől, ami az életben felesleges. A „kevesebbet, jobban csinálj” alapelvet követve bármilyen törekvésben elképesztő eredményeket érhet el.

5. Kék zónák a gyakorlatban, Dan Buettner

Ennek a könyvnek köszönhetően helyreállíthatja egészségét és javíthatja életminőségét. Dan Brüttner utazó hosszú ideig tanulmányozta a világ különböző pontjairól: Okinawa, Szardínia, Ikaria, Kalifornia, százévesek étkezési szokásait és életmódját. Ebben a könyvben olyan gyakorlati tippeket oszt meg, amelyek segítségével ugyanazt az életstílust alakíthatod ki otthonodban, mint a kék zónákban.

6. "Hogyan kezdj el élni, és ne csavard el?" Jekaterina Khorikova

A VOS honlap készítője könyvet írt húszéves fiataloknak tucatnyi probléma kész megoldásával. Ezek őszinte és ironikus válaszok a legkülönfélébb kérdésekre: hogyan jöjjön ki a szüleivel, hogyan viselkedjen a munkahelyén, hogyan váljon el útjaik, és hogyan kezelje egészségét. Megtanulod, hogyan kerülhetsz ki méltósággal az élet minden bajából.

7. "Mágikus tisztítás", Marie Kondo

Marie Kondo gyermekkora óta inkább nem babákkal játszott, hanem a házat takarította. Ma ő a legkeresettebb takarítási tanácsadó és a Konmari tisztítórendszer megalkotója.

Még akkor is, ha a könyv elolvasása előtt azt gondolta, hogy a háza tiszta, akkor is rá fog jönni, hogy ez messze nem így van. Kondo elmagyarázza, hogyan kell búcsút venni a felesleges dolgoktól. Akkor lesz helye az otthonodban és az életedben valaminek, amitől sokkal boldogabb leszel.

8. "Antifragility", Nassim Nicholas Taleb

Egy olyan világban, ahol káosz és bizonytalanság uralkodik, az emberek szerencsések: természetünknél fogva mindannyiunknak elképesztő törékenysége van. Ezt nevezi Taleb annak a képességnek, hogy a káosszal szembesülve jobbá váljunk, mint korábban, és fejlődjünk.

Taleb egyszerű szabályokról beszél, amelyek lehetővé teszik, hogy legyőzze a törékenységet és bölcsen cselekedjen kiszámíthatatlan körülmények között. Ez konkrét tanácsok gyűjteménye a pénzügyekkel, karriercélokkal, utazással, egészséggel és a megfelelő életszemlélet kialakításával kapcsolatban.

9. Leo Bormans "A boldogság nagy könyve"

A boldogságról szóló legnagyobb tanulmány: 50 ország 100 pszichológiai szakértője tanulmányozta a boldogságot, és rájött, hogy mi okoz sokféle ember örömét. Ebből a könyvből megtudhatja, mennyi pénzre van szükség a boldogsághoz, mi a fontosabb - a magánélet vagy a sikeres karrier, és igaz-e, hogy különböző dolgok hoznak boldogságot a különböző országokban. A legfontosabb, hogy megérted, hogy a boldogság megtanulható – csak akarnod kell boldognak lenni.