Hogyan győzd le a halogatást és érd el a céljaidat

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

A céljaid elérése nem könnyű. Sokan lelkesednek az indulásért, de idővel stresszesek lesznek, halogatják, és kifogásokat keresnek maguknak. Ez nem a kitartás hiánya, csak rossz célokat tűzöl ki.

Túl nagy jelentőséget tulajdonítunk a számoknak

Karriertervezésük során sokan konkrét számokhoz kötik a céljaikat: „Három éven belül előléptetést szeretnék kapni”, „A következő negyedévben szeretnék megdönteni a cég értékesítési rekordjait”, „Növelni szeretnék a bevételemet 30% egy év alatt."

De nézz szembe vele, hogy eléred-e ezeket a célokat vagy sem, nem csak attól függ, milyen keményen dolgozol. Sok olyan tényező van, amelyet nem tudsz befolyásolni. Ezért a konkrét számokhoz kötött gólok kétélű fegyvert jelentenek. Egyrészt pontosan tudjuk, melyik irányba kell haladnunk, másrészt viszont merev keretek közé hajtjuk magunkat.

Ha nem tartjuk be a határidőt, úgy érezzük, nem tudunk megbirkózni a helyzettel, és halogatni kezdjük. Vagy ami még rosszabb, kiábrándulunk önmagunkból.

Tehát ahelyett, hogy konkrét cselekvéseken gondolkodna egy cél elérése érdekében, tedd fel magadnak ezt a kérdést: "Mi az indítékom?"

Miért jobb az indítékaidra gondolni

Ha megértjük, miért tűzünk ki magunk elé egy konkrét célt, sokkal könnyebben alakítunk ki szokásainkat ennek elérésére. Emellett megszabadulunk a fáradtság és stressz érzésétől, amely akkor jelentkezik, ha mindent időben igyekszünk megtenni.

Például, ha az a cél, hogy egy új karrierszintre lépjen, és vezetővé váljon, próbálja meg megtalálni a hátteret e cél mögött. Ha arra törekszik, hogy ötletei a vállalat fejlődésének hajtóereje legyen, akkor tevékenysége ne korlátozódjon vezetői képességeinek bemutatására vagy a kollégákkal való versengésre egy áhított pozícióért. Szokást kell kialakítania, hogy kihasználja a vállalat javát szolgáló lehetőségeket, értékesebb visszajelzést adjon a megbeszéléseken, és erősítse a kollégák közötti együttműködést. Így nem fogja többé összekeverni indítékát (a vállalat befolyásának növelése és annak fejlődéséhez való hozzájárulás) a cél elérésének módjával (vezetői pozíció betöltése).

Igen, a szoros határidők megválasztásával időnként gyorsabban érjük el céljainkat, de ennek a megközelítésnek van egy jelentős hátulütője is. Nem élvezzük a folyamatot, és a halogatás áldozataivá válunk.

Próbálja meg megváltoztatni a célokhoz való hozzáállását, és elsősorban ne a számokra gondoljon, hanem tettei indítékaira. Így látni fogod, hogy több lehetőséged van elérni, amit szeretnél, mint gondoltad. És maga a folyamat élvezetesebb lesz.