Hogyan adjunk még egy órát a naphoz

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Sokan gyakran mondják, hogy a napi 24 óra nagyon kevés. Nincs elég időnk a munkára, a pihenésre, általában az életre. De nem mindenki veszi észre, hogy mi magunk vagyunk saját értékes perceink elkeseredett tolvajai. Ma arról fogunk beszélni, hogyan lehet abbahagyni az időpazarlást, és elkezdeni úgy élni, mintha egy napban 25 óra lenne.

Az idő az élet egyik legfontosabb összetevője. Ha úgy érzed, hogy a napjaid gyakran olyan gyorsan elrepülnek, és olyan keveset teszel, az azt jelenti, hogy rosszul kezeled az idődet… és az életedet.

Az alábbiakban 23 tippet talál, amelyek segítségével időt takaríthat meg, és hatékonyabban dolgozhat.

Szereted az életet? Akkor ne veszítse az időt; mert az idő az a szövet, amelyből az élet készül.

Benjamin Franklin

1. Keresd a magánéletet

Mindannyian teljesen különbözőek lehettek, és kész vagyok ezt tiszteletben tartani, de nekem békére és csendre van szükségem. Levertnek érzem magam, és nem tudok mit csinálni, amikor a tévé üvölt, a kutya ugat, a gyerekek sikoltoznak, a macska nyávog, a mikrohullámú sütő sípol, a mosogatógép és a mosógép zúg, az okostelefon folyamatosan rezeg, és az új e-mail értesítése riasztó…..

2. Használjon vizuális emlékeztetőket

A vizuális emlékeztetők nagyon hasznosak lehetnek, ha meg kell tennie azt, ami fontos. Az egyik legegyszerűbb módja az, hogy felírod papírra, hogy mit kell tenni, és egy kis megjegyzéssel elmagyarázod, hogy miért kell ezt megtenned. Helyezze ezt a papírdarabot olyan helyre, ahol könnyen láthatja: a fürdőszobai tükörre, az ágy előtti falra vagy akár a számítógép billentyűzete mellé. Ez a módszer nem biztos, hogy olyan hatékony, ha abszolút minden feladatához emlékeztetőt készít, de számos kiemelt feladat esetén hibátlanul működik.

3. Ne félj szembenézni az igazsággal

Ha hazudsz magadnak vagy másoknak, az a végén rossz lesz neked. Az igazság még mindig ki fog törni, függetlenül a vágyunktól. A hazugság megnehezít egy egyszerű helyzetet, és rosszul néz ki. Bizonyára sok embert ismer, aki egyszerűen azért került kellemetlen helyzetekbe, mert képtelen volt beismerni az igazságot. Ki kell fejlesztened azt a szokást, hogy igazat mondj olyan helyzetekben is, amikor ez nagyon nehéz. Ezzel megkíméli Önt a lelki fájdalomtól, sok szenvedéstől, és sok időt takarít meg, amit saját hazugságai következményeinek megszüntetésére fordítana.

4. Találja meg a passzív jövedelem forrását

A passzív jövedelem olyan bevétel, amelyet idő- és egyéb költségek nélkül kap. Lehet, hogy eleinte dolgoznod kell egy kicsit, de ne feledd, hogy a passzív jövedelem megtérülése évekig is eltarthat. A passzív jövedelemből kapott pénz olyan pénz, amelyet már nem kell megkeresnie fő tevékenysége közben. Így a passzív jövedelem közelebb visz az anyagi függetlenséghez.

5. A panaszkodás időt és energiát öl meg. Álljon meg

Amikor panaszkodsz, a külvilágot hibáztatod a történésekért, nem magadat. Ha észreveszed ezt a szokást, és úgy döntesz, hogy harcba szállsz ellene, akkor a félelmed az erősségeddé válhat, és többé nem hagyhatod, hogy eldöntse helyetted, mit tegyél. Amint felelősséget vállal gondolataiért, érzelmeiért, tetteiért és döntései következményeiért, sok félelmet elenged, és rájön, hogy ami elsőre nehéznek és lehetetlennek tűnik, az nem az.

6. Képzd magad korán kelni

Ne pazarolja az idejét. Íme egy kis trükk, hogy időben felkeljen: ne az ágya mellé helyezze az ébresztőórát, hanem a szoba másik felére. Ebben az esetben a kikapcsolásához ki kell kelnie az ágyból.

7. Nem baj, ha nemet mondasz

Néha az „igen” kimondásával sok lehetőségtől megfosztjuk magunkat, míg egy egyszerű „nem” megmenthet bennünket ezektől a lehetőségektől. Az életed korlátozott számú óra, és tényleg készen állsz arra, hogy ilyen könnyen megválj tőlük? Ha nincs időd új projektbe kezdeni, szívességet tenni valakinek vagy valami hasonlót, akkor van egy jó ötletem: mondj nemet.

8. Felelősségek átruházása vagy segítők keresése

Tegyük fel, hogy van egy ötlete egy új vállalkozásra, és milyen eszközökkel indíthatja el ezt a vállalkozást, de sajnos erre egyáltalán nincs ideje. De van megoldás: felvehetsz alkalmazottakat, hogy végezzék el az üzletet, majd nézd meg az eredményeket. Ha a vállalkozás valóban megéri, akkor saját időt és energiát fordíthat a fejlesztésére.

9. Használjon technológiát a feladatok automatizálására

Ne légy tétlen. Győződjön meg róla, hogy van biztonsági másolata. És nem kell ezeket manuálisan megtenni - bízza számítógépére.

10. Ne próbálj mindent tökéletessé tenni

A tökéletesség egy illúzió. A tökéletességre törekszünk, mert van elképzelésünk arról, hogy milyennek kell lennünk, de ez a kép távol áll a valóságtól. Értsd meg, hogy a tökéletesség és a tökéletlenség az elmédben kibontakozó konfliktus eredménye. A valóságban ezek a fogalmak nem léteznek. Hibákat kell követnie ahhoz, hogy fejlődjön és előrehaladjon. Ne hagyd, hogy a perfekcionizmus megbénítson.

11. Előzetesen tanulmányozd át, mire fogod fordítani az időd oroszlánrészét

Például, amikor egy vállalkozást indít az interneten, egy sikeres ember gondosan kiszámítja a kockázatokat és az előnyöket, amelyeket kap. A potenciális csődbe menő mindezt nem teszi meg - először létrehoz egy bizonyos terméket, és csak azután gondolkodik, és valójában kit érdekelhet ez?

12. Ne feledd: ha sietsz, megnevetteted az embereket. Néha megéri habozni

A sietős munka hosszú távon baklövésekhez és katasztrofális eredményekhez vezethet. Néha valami elbizonytalanít bennünket: egy gyerek beteg, gondok vannak otthon. Ilyen pillanatokban kell egy időre megállítani a rohanó üzletmenetet, és a jelenre kell koncentrálni, nem a jövőbeli problémákra.

13. Legyen világos a céljait illetően, és ne feledje a prioritásait

Mérje fel, nincs-e megzavarva az élete egyensúlya. Ehhez képzelje el az életét, például egy kördiagram segítségével. Tudni fogja, hogy valóban a prioritásai szerint él-e. Nyomtassa ki, és tegye fel olyan helyre, ahol mindig láthatja. Hogyan néz ki a diagram? Pontosan úgy, ahogy szeretnéd?

14. Ne vesztegesse az idejét azzal, hogy olyan dolgok miatt aggódjon, amelyeken kívül esik az irányítása

Van valami elkerülhetetlen. Vannak dolgok, amelyeket egyszerűen nem tudunk irányítani. Tehát nem jobb, ha félreteszed az értük való aggódást, és elkezded élni az életed, amelyben mindig lesz valami jó és valami rossz is? Az Ön aggodalma ezen a tényen soha nem változtathat. De a tetteid képesek lesznek rá.

15. Élvezze. A szenvedés pazarlás

Megálltál már és elgondolkodtál azon, hogy miért csinálod mindezt? Érezted már úgy, hogy az életedben az a fő célod, hogy a teendőid listáján szereplő feladatokat időben elvégezd? Talán ha nem élvezed az életet, akkor minden idejét pazarolja. Unatkozik, fél, dühös, sietős vagy általában boldogtalan – nem tartja ezt valódi időpocsékolásnak?

16. Szabaduljon meg az otthoni és munkahelyi rendetlenségtől

Szánjon egy kis időt arra, hogy tisztázza az élete zűrzavarát. Hagyd, hogy minden dolgodnak meglegyen a maga helye. És meg lesz a jutalma: jobban érzi magát a saját otthonában, kevesebb lesz a stressz az életében, magas szinten lesz az önszerveződése, a termelékenysége. A rendetlenség lehúz, elvonja a figyelmünket és káoszt hoz az életünkbe.

17. Kapcsolja ki a TV-t

Kommunikáció, sport, olvasás… Annyi csodálatos tevékenység van a világon, amely remek alternatíva lehet a fiók előtti haszontalan üldögélésre.

18. Különböző helyzetek elemzése és események előrejelzése

Ne feledje, minden cselekedetnek következményei vannak. Ha minden olyan helyzetet elemzünk, amelyben találjuk magunkat, akkor idővel hozzászokjunk ahhoz, hogy előre jelezzük, milyen eredményekhez vezet. Ez segít átgondoltabb és hatékonyabb döntéseket hozni. Bizonyára előfordult már életedben, hogy hibázott egy döntéssel, például olyan emberekben bízott meg, akik nem váltották be az elvárásaidat. És hogy amikor elmeséled valakinek a szerencsétlenségeidet, ne azt kiáltsd fel válaszul: "Haver, mit vártál?", kérdezd meg magadtól a legelején: "Milyen eredményhez vezethet a döntésed?"

19. Ha emlékezni akarsz valamire – írd le

Sok ember emléke olyan, mint egy vödör lyukas. És sok jó oka van arra, hogy leírja gondolatait. Így biztonságosan megmentheti az ötleteket egy haszontalan tartózkodásból, valahol elméje távoli sarkában. Ha nem írja le ötleteit, valószínűleg sok jó ötletet és néhány nagyszerűt elfelejt.

20. Töltsön időt hasznosan valamire várva

Ha vársz valamire vagy valakire, nyisd ki a könyvet, és kezdj el olvasni. Általános szabály, hogy még rövid várakozással is több oldalt elsajátít. Használja ezeket az időközöket, és meg fog lepődni, mennyivel többet tesz meg. Ha öt éven keresztül napi egy órát áldoz az olvasásra, akkor szinte az egész egyetemi tananyagot elsajátíthatja. Tehát ne pazarolja a várakozással töltött perceket.

21. Először végezd el a legfontosabb feladatokat

Ha a reggelt a számodra legfontosabb projektekkel kezded, az garantálja, hogy egy nap alatt lesz időd valami igazán fontos feladatra. Előzetesen (mielőtt ennek az őrült világnak ideje lenne megzavarni minden tervedet) oszd be az idődet úgy, hogy minden nap azt csinálhasd, amit szeretsz. Ne felejtse el feljegyezni azt az időt, ameddig egy feladattal vagy feladatcsoporttal foglalkozik. Adjon minden feladatnak egy meghatározott időt, és gyorsabban túljut a dolgokon.

22. Adj értelmet mindennek, ami körülvesz, mindenkinek, aki körülvesz, és magadnak

Ha nem tulajdonít jelentőséget az eseményeknek és az embereknek, akkor időt veszít, és nem csak a sajátját. Legyen értékes önmaga, családja, a társadalom és a bolygó egésze számára. Ellenkező esetben az egész életed idő- és oxigénpocsékolás.

23. Szánjon perceket most, hogy órákat takarítson meg

Most egy kicsit több időt kell töltenie, hogy később sokat spóroljon. Hosszú távon megtanulsz szenvedélyesebben dolgozni, nem csak hosszabb ideig. Már néhány eredményesen és tudatosan eltöltött perc is csodákra képes.