Hogyan befolyásolják a hosszú távú kapcsolatok egészségünket

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az ifjú házasok fogadalma, miszerint mindig együtt lesznek, mind betegségben, mind egészségben, soha nem kapott ilyen szó szerinti jelentést. A kutatók azt találták, hogy a hosszú ideig együtt élő emberek olyanokká válnak, mint két borsó a hüvelyben, és még egymás betegségeit is örökbe fogadják.

Mivel töltöd a legszebb éveid?

A tudósok azt mondják: minél tovább élünk egy partnerrel, annál inkább megváltozunk biológiailag. Mindenben hasonlítunk egymásra. Ezt pedig semmiképpen nem lehet elkerülni.

„Az öregedés olyan dolog, amit a párok együtt élnek át. Együtt nézitek a világot, és közös döntéseket hoztok” – mondja Shannon Meja, a Michigani Egyetem kutatója.

Idővel nem csak érzelmileg, hanem fizikailag is kapcsolatba kerülsz. Mintha egymásnak fejeznéd be a mondatokat, de most nem a gondolataid vannak szinkronban, hanem az izmok és a sejtek.

A másik felem

Shannon Medja azokat a párokat vizsgálta, akik kevesebb mint 20 éve élnek együtt, és azokat, akiknek kapcsolata több mint 50 éve tart. Kiderült, hogy a több évtizede egymás mellett élő emberek veseműködésében, koleszterinszintjében és bizonyos izmok munkájában jelentős hasonlóságokat mutatnak. Az elemzés figyelembe vette a jövedelemre, a munkára és a családi kapcsolatokra vonatkozó adatokat.

Egyértelmű, hogy párat választunk magunknak, bizonyos tulajdonságok alapján, és a partner valahogy kezdetben hasonlít hozzánk. De ez nem magyarázza meg, hogy a partnerek közötti hasonlóságok miért sokkal erősebbek azoknál a pároknál, akik több évtizede együtt élnek.

Shannon Medja úgy véli, hogy ezek a hasonlóságok azok, amelyeket a párok közös életük során alkotnak meg. A kutató most azt vizsgálja, hogy a partnerek közös tapasztalatai pontosan hogyan befolyásolják a hasonló egészségügyi problémák megjelenését.

Hasonló munkát végzett korábban Christiane Hoppmann, a British Columbia Egyetem adjunktusa is, aki azt tapasztalta, hogy a hosszú ideig együtt élő emberek ugyanolyan nehézségekkel küzdenek a mindennapi feladatok elvégzésében. Például az élelmiszerboltba járás, a teljes étkezés elkészítése vagy a gyógyszerek időben történő bevétele egyformán nehéz (vagy könnyű) mindkét partner számára. Ugyanez igaz a depresszióra is – a pár depresszióban szenvedett, és együtt is kezelték.

A probléma megértésének kulcstényezője talán a fizikai aktivitás. Például, ha egy depressziós partner nem hajlandó elhagyni a házat, a másik kötelességnek érzi, hogy négy fal között üljön. Minél tovább tart ez, annál sebezhetőbb lesz a pár számos problémával szemben. Ez magában foglalja a depresszió állapotának romlását és az olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint a cukorbetegség.

De több mint rossz hírünk van. Vannak jók is.

Mindent együtt csinálunk

William Chopik, a Michigani Állami Egyetem pszichológiai adjunktusa bizonyítékokat talált arra, hogy az optimizmus működhet. Tanulmányozta a jó hangulatot és annak egészségre és aktivitásra gyakorolt hatását. Annak tesztelésére, hogy az emberek mennyire tekintenek optimistán a világra, a kutató arra kérte őket, hogy válaszoljanak, egyetértenek-e vagy sem a "Még a legzűrzavarosabb időkben is a legjobbat remélem" állítással.

Kiderült, hogy ha az egyik partner fenntartja az általános pozitív hozzáállást, akkor társa vagy élettársa jobban érzi magát. Például a cukorbetegség vagy az ízületi gyulladás sokkal ritkábban éreztette magát, és a betegségek tünetei sokkal kevésbé voltak kifejezettek.

„Ha házastársát pozitív hangulatban tartja, az önnek is jót tesz” – mondja William Chopik.

Hogy ez miért történik, még nem teljesen világos. Egyes kutatók úgy vélik, hogy az optimisták hajlamosabbak az egészséges életmódra, és pozitívan befolyásolhatják partnereiket.

Bár a tudósok még nem találták meg a választ, egyértelmű, hogy ez a felfedezés milyen hatással lehet az egészségügyre. A tartós kapcsolatban élők nem szenvednek maguktól krónikus betegségektől. Ha az egyik partnernek egészségügyi problémája van, akkor a másik lehet az oka. És ez azt jelenti – és a megoldás része.