A hosszú kapcsolatok utáni szakítások 9 legfontosabb oka

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Semmi sem jelentett gondot, és hirtelen egy gyönyörű pár szakított. Nem, ez nem történik meg. A problémáknak mindig vannak figyelmeztető jelei, de túl elfoglaltak vagy lusták vagyunk ahhoz, hogy észrevegyük őket. Tanuld meg érezni, ha valami nem stimmel, és pontosan megértsd, mi történik.

1. A bizalom elvesztése

A bizalom kezdeti hiánya vagy elvesztése oda vezet, hogy az alapok megomlanak a kapcsolatban: megszűnik a biztonság és a megbízhatóság érzése.

A bizalom elpusztítja a féltékenységet (jogos vagy indokolatlan), vagy annak felismerését, hogy a partner nem tartja be az ígéreteit, vagy mindkettőt, a gyanakvás és a neheztelés hűvös koktéljába keveredve.

A bizalmatlanság egy pár fájdalmas létét vonja maga után: szemrehányások, kihallgatások, csúnya érzés, hogy állandóan becsapnak, bűntudat, a partner szabadságának korlátozása, ami károsíthatja karrierjét és társadalmi interakcióját.

2. Különféle életcélok

Megérted, hogy lehetetlen hosszú ideig egy csapatban futni, ha különböző irányokba húznak. Ha a partnerek életcéljai semmilyen módon nem metszik egymást vagy érintik, akkor nem tudnak hosszú távú kapcsolatokat kiépíteni.

Néha a kapcsolat meg is akadályozza az egyik partnert abban, hogy a céljai felé haladjon, és úgy éljen, ahogy szeretne.

3. Erőszak

A fizikai vagy szexuális bántalmazás gondolatai jutnak eszünkbe. De ezen kívül ott van az érzelmi erőszak, a sérülések sokkal hosszabb ideig és nehezebben gyógyulnak, mint a zúzódások a testen.

Az érzelmi bántalmazás jelei:

• Megpróbálja teljesen irányítani a partnert.
• Verbális megaláztatás: sértések, alaptalan és állandó kritika, becsmérlő szavak.
• Az erő és a hatalom bemutatása annak érdekében, hogy félelmet keltsen a partnerben.
• Túlzott féltékenység, és nem csak az emberek, hanem a munka, a célok, a hobbi miatt is.
• Az elvárás, hogy a partner kiszolgálja és teljesítse minden kívánságát.
• Partner manipuláció.
• A partner szavazati jogának megvonása a közös döntések meghozatalában.
• Megkísérli elszigetelni a partnert a rokonoktól, barátoktól, általában a kapcsolaton kívüli élettől.

Amikor az erőszakról beszélünk, úgy tűnik, hogy a gonosz szerepét egy férfinak kell betöltenie. Ez azonban természetesen nem így van. A nők nem gyakran mutatnak be fizikai erőszakot, bár néha előfordul, de a pszichológiai erőszakban minden színben meg tudják mutatni magukat.

4. Megtévesztett elvárások

Boldogok vagyunk, ha minden úgy történik, ahogy elképzeltük, vagy még jobban. És boldogtalanok vagyunk, ha a valóság a vártnál rosszabbnak bizonyul. A partnerrel kapcsolatos megtévesztett elvárások frusztrációhoz és haraghoz vezetnek, ami kiönt rá.

A fejünkben ott van egy partner képe, rajta olyan, amilyennek szeretnénk látni. Sajnos a szeretett személynek fogalma sincs erről a képről, és valószínűleg nem akar mindent megtenni, hogy megfeleljen. És ha teljesen őszinték akarunk lenni, akkor ennek nem kell megfelelnie annak, amit magadnak találtál ki.

Mindazonáltal nem adjuk fel a reményt, hogy „végezzük” a partnert az ideálisnak. Innen ered az állandó nyafogás és elégedetlenség, mindennek a kritikája, amit a partner tesz, figyelmen kívül hagyva az elért eredményeit, amelyek nem férnek bele a kívánt képbe.

5. Függőségek, amelyek ellen nem tudsz küzdeni

Azok, amelyek elviselhetetlenné teszik az életet: alkoholizmus, szerencsejáték és drogfüggőség. Kétségtelen, hogy amikor a problémák csak most kezdődnek, egy szeretett személy támogatása segíthet megbirkózni velük. De sajnos nagyon gyakran semmi sem segít, amíg az ember maga nem veszi észre, hogy harcolnia kell.

Tegyük ide a kóros függőséget egy volt szeretőtől vagy szeretetttől, amivel a küzdelem nagy valószínűséggel elveszik, bármennyi energiát és erőt fektet is bele.

6. Visszahúzódás, unalom, megszokás

A különböző célok és kommunikációs problémák a partnerek eltávolodásához vezetnek. Összetarthatja őket a magánytól való félelem, a gyerekek, az anyagi függőség. Ám amikor nincsenek visszatartó okok, a pár gyorsan szakít.

Klasszikus példa az üres fészek szindróma. Amikor a gyerekek felnőnek és elhagyják otthonukat, a szülők hirtelen idegennek érzik magukat, akik között nincs semmi közös, mert sok éven át a gyerekekre koncentráltak, és megfeledkeztek az egymással való kommunikációról.

7. Különböző sebességű fejlődés

A távolságtartásnak egyébként ez az egyik oka: az egyik partner folyamatosan fejlődik, változik, a másik ugyanazon a szinten marad, mint amikor találkoztak. Ennek eredményeként - különböző érdekek, világnézet, célok, prioritások, társadalmi kör.

8. Pénzügyi problémák

Az anyagi gondok nem csak a pénzhiány, hanem az elosztásuk problémái is. Például:

• Az egyik partner többet keres, mint a másik, ami miatt a második partner alkalmatlannak és anyagilag függőnek érzi magát.
• A teljes költségvetés csak egy partner kívánságai alapján kerül felosztásra.
• Az egyik partner anélkül költi el a pénzt, hogy megkérdezné a másikat, ezért nincs elég pénz az általános szükségletekre.

9. A kapcsolat megszakítása: érzelmi vagy fizikai

Fizikai szünet: a partnerek (vagy egyikük) nem elégedettek szexuális életükkel, és nem tudják megbeszélni a felgyülemlett problémákat és megoldást találni.

Érzelmi szakadék: a partnerek nem tudnak kommunikálni, nem tudják, hogyan kell együtt érezni és támogatni, nem értik meg egymást. Növekszik az elégedetlenség, amit szintén nem tudnak megmagyarázni és megbeszélni. Ennek eredményeként mindenki oldalról keres támogatást: barátoktól, rokonoktól, új ismerősöktől.

Az ember gyakran az ellenkező nem tagjai közötti kapcsolat hiányzó összetevőit keresi, ami új szerelemhez és hűtlenséghez vezet.

Lev Tolsztoj azzal érvelt, hogy "minden boldogtalan család boldogtalan a maga módján", de megengedjük magunknak, hogy vitatkozzunk a klasszikussal. A párkapcsolati viszályok okai mindig ugyanazok, csak nem mindig lehet felismerni őket a hétköznapi veszekedések mögött.

Az alábbi videó egy tipikus veszekedést mutat be (valószínűleg a párodban is előfordultak hasonlóak), de a kapcsolat mélységes problémái vezettek hozzá.

Pszichológus megjegyzése:

Előbb-utóbb minden pár olyan válsággal szembesül a kapcsolatában, amelyet nem mindenki tud felülkerekedni. Fontos megérteni, hogy a szakítás külső okai, mint például a lány féltékenysége a videóban szereplő autóra, vagy mosatlan edényekre, vagy újabb millió nevetséges, első ránézésre konfliktusos helyzet, csak okok. De ezek a pár mélyebb problémáit jelzik, például a figyelem vagy a kapcsolat hiányát.

A videó hőse elköveti a leggyakoribb hibát: minden ellene felhozott vádat igyekszik cáfolni. Ennek eredményeként a panaszáradat megduplázódik, és megkezdődik a szokásos kölcsönös szemrehányások cseréje.

A hasonló helyzetben lévő pszichológusok azt javasolják, hogy egyetértsenek a partner vádjaival, de próbálják meg elsimítani a helyzetet, és finoman elmagyarázzák álláspontját. Segít a beszélgetést konstruktív irányba terelni.

A veszekedés, és még inkább az elválás minden ember számára fájdalmas élmény. De még ennek a helyzetnek is vannak pozitív oldalai. A krízisekre szükség van az elmélkedéshez, annak átgondolásához, hogy mi a fontos neked és partnerednek. Ha feloldhatatlan ellentmondásokkal szembesülsz, vagy partnered nem hajlandó kompromisszumokra és párbeszédre, akkor ideje lehet új kapcsolaton gondolkodni.

A kapcsolatok válságmentes fejlesztése lehetetlen, de nem minden probléma vezet szakadáshoz. Ha megérti, hogy értékeli jelenlegi kapcsolatát, egyetlen dolog segít elkerülni az elválást: az a képesség, hogy meghallgatja partnerét és beszéljen a problémákról. A párbeszéd fontos. Nem vádaskodások és kifejezések cseréje saját érdekeitek védelmében, hanem együttműködés, türelem és hajlandóság változtatni valamit az életében, hogy mindketten jól érezzék magukat.

Tanuld meg érezni a rezgéseket a párodban, tanuld meg elemezni azokat, és ami a legfontosabb, tanuld meg megbeszélni a problémákat, gondolatokat, érzéseket, tapasztalatokat és félelmeket.