2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59
Már csak egy kevés van hátra őszig. Ha a munkahelyeden nem tudtál megfelelõen megfelelni a nyárnak, még van ideje mindent rendbe tenni. Csak azonnal el kell kezdenie.
Felnőttünk. Június, július és augusztus már régóta nem jelentenek egyet az abszolút szabadsággal, és elhúzódó depresszióba fordultak. Bármelyikünk szívesen ajándékozna négy irodafalat és egy klímaberendezést, hogy teljes mértékben élvezhesse a nagyszerű időt. Elég a szenvedéshez. Változtass egy kicsit a megszokott állapotokon, és a nyár visszakapja az év legjobb időszaka címet.
Íme néhány tipp azoknak, akiket irodai kényszermunkára ítélnek, de nem akarják nyugodtan nézni az élet elhaladását.
1. Igyál gyümölcsvizet
Jó móka egy pár pohár "Margaritával" megünnepelni az új napot, de személy szerint még nem találkoztam olyan vezetővel, akit elragadtatna egy kora reggel beugró alkalmazott látványa. Egy hagyományos pohár víz (emlékezz, hogy vizet kell inni?) Bogyók, gyümölcsök és zöldségek teszik változatossá. Málna, áfonya, eper, sőt uborka is – este tedd egy kancsóba, töltsd fel vízzel és tedd be a hűtőbe. Reggelente egy üde és illatos szépség vár majd, ami erőt, lendületet és elszántságot ad a nyár mindenáron élvezéséhez. Ízletes, egészséges, a vízháztartása normális. A gondoskodó Lifehacker többfélét is készített neked, és meg is találta.
2. Készíts egy nyári lejátszási listát
Annak ellenére, hogy már nem vagyunk 18 évesek, néhány dal azonnal feledteti velünk ezt a sajnálatos tényt. Bekapcsoljuk őket és örülünk. Az irodai rave nem jó ötlet, de például Bob Marley sokkal alkalmasabb pokoli hőségben, mint egy unalmas rádió. Segítenek a jó zenék kiválasztásában.
3. Díszítse fel a munkaterületét
Még az apró változtatások is jók. 9:00 és 18:00 óra között egy irodai asztalhoz van láncolva, így legalább a büntetés-végrehajtási hely látványa tetszetős legyen. Változtasd körülötted a teret, ahogy a hangulat diktálja: asztali sziklakert, családi fotók a tavalyi nyaralásról, térkép a jövőbeli kirándulások útvonalaival… Ha most nem tud rohanni a nyár felé, magától jön hozzád.
4. Adjon hozzá fényt
Emelje fel a redőnyöket, nyissa ki az ablakokat és engedje be a napfényt. Ha nem szerencsés az ablakon lévő üléssel, egy-két asztali lámpa eloszlatja a homályt, és kevésbé nyomasztóvá teszi a környezetet. Meg fog lepődni, amikor meglátja, hogy a hangulat mennyire függ a megvilágítás szintjétől.
5. Használja ki a „farmer péntekeket”
Munkahelyed átalakulását követően adj egy kis nyárt ruhatáradba. A világos színű és laza szabású tárgyak megóvják a hőgutától, és nyugodt hangulatot teremtenek. Ha nyári ruhákról van szó, préseld ki a legjobbat a dress code-ból.
6. Vacsorázzon, mint egy nyáron
Felejtsd el a közeli étkezőt és ugyanazt az ételt egész évben. már megjelenésükkel is vissza tudják hozni a nyári hangulatot, így esténként töltsünk egy kis időt a tűzhely mellett. Egy grillcsirke főtt kukorica és friss zöldségsaláta társaságában remekül elvonja a figyelmet az irodai élet viszontagságairól. A napon érlelt zöldségek egyébként nem férnek hozzá a fakó üvegházi zöldségekhez, ezért ne pazarolja hiába az idejét.
7. Ne egyél az irodában
Nyáron nem csak az étrenden, hanem a szokásos diszlokáción is változtatni lehet. Még a nap alatt töltött fél óra is segít lazítani és elfelejteni a munkát. Ha egy időre elhagyjuk az irodai börtönt, az jót tesz az egészségnek: egyrészt a friss levegő, másrészt a D-vitamin, amely az ultraibolya fénynek köszönhetően szintetizálódik a bőrünkben. Vigye magával az ebédjét, és menjen a legközelebbi térre vagy parkba. Csak próbáld meg ne szennyezni az új nyári ingedet.
8. Kelj fel korábban
Nyáron hosszabbak a nappalok, de használjuk? Azt javaslom, kezdje el holnap: keljen korán, és érkezzen elsőként az irodába. Bingo, most van egy kis plusz időm, hogy elkészítsem a teendők listáját, és belevágjak a munkába. Egyezzen meg a menedzserrel, hogy néhány órával eltolja az ütemtervet – és jöjjön és induljon korábban. Így több lehetőséged lesz sétákra, személyes ügyekre.
9. Változtass a szokásokon
Nap mint nap, ugyanazt csinálva, belemerülünk a rutinba. Nyáron teljesen használhatatlan. Ha megtanult korábban ébredni, használja ki maximálisan az alvással megnyert órákat. Menjen el dolgozni biciklivel vagy akár gyalog, fedezze fel az irodája környékét, reggelizzön érdekes kávézókban… A nyár a változások időszaka. Nem érdemes a legérdekesebb és legmozgalmasabb hónapokat pangó mocsárba forgatni.
10. Hagyjon minden munkát a munkahelyén
A modern világban az irodai ügyek egész életünket próbálják leigázni. A főnök minden adandó alkalommal felhív, az e-mailek egész éjjel ömlenek a postára… Ideje tenni valamit. Ha nem dolgozik, kapcsolja ki a számítógépet és a telefont. E-mailekre ne válaszolj, nyugodtan várhatnak. Gondolj csak bele: az év legjobb időszakában hetente legalább 40 órát tölt az irodában! A falain kívül minden szabad percnek szabadnak kell lennie a szó teljes értelmében. Felejts el mindent és csak. Akárcsak gyerekkorban.
Ajánlott:
25 módja annak, hogy élvezd a nyarat, ha még nem érezted igazán
Az augusztus már az orrban van, és még nem volt ideje élvezni a meleg napokat? Egy lifehacker megmondja, mit kell tennie nyáron annak érdekében, hogy gyorsan ellazuljon és feltöltődjön
9 módja annak, hogy élvezze a megtakarításokat, ne a stresszt
A Life hacker elmondja, hogyan lehet megtanulni, hogyan takaríthat meg pénzt anélkül, hogy feladná az örömöt és vásárolna igazán szükséges dolgokat
3 módja annak, hogy jobbá változtassa az életét, és élvezze minden napját
Valami ezen a világon kívül esik az irányításunkon, de képesek vagyunk kontrollálni gondolatainkat és tetteinket. A Life hacker olyan módszereket választott ki neked, amelyek biztosan működnek az életed megváltoztatására
3 módja annak, hogy ötleteket találjon még akkor is, ha elakad
Négy órával a határidő előtt. Még nem kezdted el. A fejemben üresség van. Hogyan lehet kijutni a mocsárból, elkezdeni olyan ötleteket találni, amelyek működni fognak? A válasz könnyebb, mint amilyennek hangzik
9 módja annak, hogy élvezze a nyaralást
Ha nyaralni indulsz, ez a 9 alapvető tipp segít abban, hogy ne rontsa el régóta várt utazását, és hozza ki belőle a legtöbbet. Ha nyaralni megy, ellenőrizze, hogy megfelelően felkészült-e rá. Összegyűjtöttünk 9 alapvető tippet, amelyek segítségével a legtöbbet hozhatja ki a napjából.