Az Ön személyi asszisztense a napi étrend kiszámításában - Diétanapló

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Androidról iOS-re váltva azonnal elkezdtem keresni egy kalóriaszámoló alkalmazást. A zöld roboton a csodás Sandwich alkalmazás szolgált hűségesen, iOS-en viszont egyetlen orosz nyelvű alkalmazás sem volt ilyen funkcionalitással. Már kétségbeesett voltam, de teljesen véletlenül megláttam egy linket a Diétás Napló alkalmazáshoz, ami némi hiányosság ellenére talán a legjobb alkalmazás ilyen feladatokra.

Amikor először lép be az iPhone alkalmazásba, azonnal meg kell adnia az alapvető információkat magáról (súly, magasság, aktivitási szint stb.) Elég sok különböző paraméter létezik, és az alkalmazást egyénileg testreszabhatja saját magának. Ezenkívül az alkalmazás maga választja ki az Ön számára optimális napi kalóriatartalmú étrendet a megadott adatok alapján.

Ezt követően a főképernyőn megjelenik a napi étkezési naplója különféle információkkal. Ezen kívül a fő képernyőn megjelenik:

• az étrend tápértéke
• megivott víz mennyisége
• kalória fogyasztás edzésenként

Ha új ételt szeretne hozzáadni az étrendhez, kattintson a jobb alsó sarokban található plusz jelre, és válassza ki a terméket és annak mennyiségét. A termék méretének kiválasztásával azonnal láthatja az elfogyasztott zsírok, szénhidrátok és fehérjék mennyiségét, valamint a különböző mértékegységeket.

Az alkalmazás fő előnye az orosz nyelvű termékek hatalmas listája, valamint a saját termékek és ételek elkészítésének lehetősége. Új termék hozzáadásakor meg kell adni a kalóriatartalmát, ki kell választania a mértékegységeket (uncia, gramm, kilogramm) és meg kell adnia a tápértéket. Mindezt megtalálja a szükséges termék csomagolásán.

(tréfa)

Talán valakinek az is tetszeni fog, hogy az alkalmazás saját étrendlistát tartalmaz. De itt szeretném abbahagyni. Egyes diéták itt kizárólag önostorozásra szolgálnak, és nem tesznek jót a szervezetnek. Nem tudom, ki akar napi 1000 kalórián ülni. Ezért azt tanácsolom, hogy kétszer is gondolja meg, mielőtt ilyen diétát kezdene.

Amikor hozzáadja az ételeket, azok egymás alatt lesznek a naplójában, és mindig láthatja az egyes termékek minden részletét. Ennek egyetlen hátránya, hogy a program pontosan akkor rögzíti az ételeidet, amikor beírtad őket. Vagyis ha reggel 8-kor evett, majd reggel 10-kor, és csak 13:00-kor jutott eszébe, hogy itt az ideje, hogy beírja mindezt a naplójába, a program 13:00-kor felírja ezeket az ételeket, és nem ad lehetőséget a változtatásra. Remélhetőleg ez a következő verzióban megoldódik.

Az alkalmazás statisztikát vezet, és mindig megtekintheti a fejlődését. Vagy regresszió:(

Ezenkívül az alkalmazás tele van más funkciókkal, például napi vízfogyasztással, különféle edzéstípusokkal és így tovább, de ami engem illet, ez csak túlterheli a felületet, és megnehezíti a program által végrehajtott fő funkcióra való összpontosítást, nevezetesen, kalóriaszámlálás.

Én személy szerint, mivel nem találtam jobb alternatívát, úgy döntöttem, hogy maradok ennél az alkalmazásnál. Próbáld ki!