Hogyan alakul ki a dopaminfüggőség a technológiától

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Vállalkozók és idegtudósok arról beszéltek, hogy a vállalatok hogyan használják fel az agy működésére vonatkozó ismereteket arra, hogy rávegyenek minket a termék használatára.

Sean Parker, a Facebook egyik társalapítója példátlan őszinteséggel bevallotta, hogy a közösségi hálót nem azért hozták létre, hogy egyesítsen minket, hanem hogy elvonja a figyelmünket. „A kérdés az volt, hogyan szerezzünk minél több időt és figyelmet a felhasználóktól” – mondta egy novemberi beszédében.

Ennek érdekében a Facebook készítői az emberi psziché gyenge pontját használták ki. Minden alkalommal, amikor valaki kedveli vagy megjegyzést fűz a bejegyzéséhez vagy fényképéhez, egy kis dopaminrobbanást kap. Kiderült, hogy a Facebook egy dopaminmolekulára épülő birodalom.

Mit csinál a dopamin a szervezetben

A dopamin a húsz fő neurotranszmitter egyike. Ezek a vegyszerek, mint a futárok, sürgős üzeneteket szállítanak a neuronok és a test más sejtjei között. A neurotranszmittereknek köszönhetően a szív továbbra is ver, és a tüdő tovább lélegzik. A dopamin biztosítja, hogy vizet igyunk, amikor szomjasak vagyunk, és megpróbálunk szaporodni, hogy továbbadjuk génjeinket.

Az 50-es években úgy gondolták, hogy a dopamin felelős a mozgásért. A tudósok erre a következtetésre jutottak, amikor a Parkinson-kórt tanulmányozták. Ennek az állapotnak a tünetei közé tartozik a remegés (remegés a végtagokban vagy a törzsben), a lassú mozgások és az izommerevség. És ezt a dopamin elégtelen termelése okozza.

De a 80-as években, Wolfram Schultz (Wolfram Schultz) idegtudós patkányokkal végzett kísérletei után, a tudósok véleménye megváltozott. Schultz számos kísérletet végzett. Amint a patkány megharapta az ételt, amelyet felkínáltak, nagy mennyiségű dopamin szabadult fel az agyában. A tanulás erre a folyamatra épül.

Az agy jutalmat vár valamilyen cselekvésért. Ha újra és újra megkapjuk ezt a jutalmat, a cselekvés szokássá válik.

Ezek a kísérletek bebizonyították, az előrejelzés és a jutalom idegi szubsztrátja, hogy a dopamin elsősorban a jutalmazási rendszerben vesz részt. Vágyakkal, ambíciókkal, függőségekkel és szexuális vágyakkal társul. Még nem világos, hogy a dopamin önmagában kellemes érzést kelt-e, mondta Schultz. Ennek ellenére a boldogság hormonja hírében áll.

A dopamin arra ösztönöz bennünket, hogy cselekedjünk szükségleteink és szükségleteink kielégítése érdekében, és hagyjuk elképzelni, hogyan fogunk érezni magunkat, miután kielégítjük azokat.

Hogyan használják a cégek a dopamint a felhasználók függőségének előidézésére

A dopamin nagyon népszerűvé vált, és gyakran szerepel a sajtóban. De sok szó esik róla a Szilícium-völgyben. Ott ez a titkos összetevő, amely potenciálisan nyereségessé tesz egy alkalmazást, játékot vagy platformot. Ramsay Brown vállalkozó még egy céget is alapított, amely a dopaminfüggőséget használja az alkalmazásfejlesztésben, a Dopamine Labst.

A Dopamine Labs által használt rendszer középpontjában az önkényesség áll. Ez a módszer bármely szokásformáló alkalmazással használható. Például egy futó alkalmazásban ez így néz ki: a felhasználó nem minden futás után kap jutalmat (jelvényt vagy konfettiesőt), hanem véletlenszerű sorrendben. Úgy tűnik, ennek nem kellene motiválnia. Brown szerint azonban ennek az alkalmazásnak a felhasználói átlagosan 30%-kal gyakrabban kezdtek futni.

Azonban nem mindenki osztja ezt a lelkesedést. A New York Times rovatvezetője, David Brooks ezt írta: "A vállalatok megértik, mi váltja ki a dopamin felszabadulását az agyban, és olyan technikákat adnak termékeikhez, amelyek vonzzák a felhasználókat." Ez magyarázza a Facebook sikerét.

Ellenállhatatlan késztetést érzünk az oldal meglátogatására, mert nem tudjuk, mikor érkezik az értesítés, és ezzel együtt a dopamin felszabadulása.

A technológia azon képessége, hogy ily módon befolyásolja viselkedésünket, még csak most kezdik feltárni. A dopamin hatékonyságát a szokások kialakításában azonban már mindenki ismeri, aki dohányzás és drogfüggő. Bármilyen kábítószer hatással van a jutalmazási rendszerre, kiváltva a szokásosnál jóval nagyobb mennyiségű dopamin termelődését. És minél gyakrabban szed egy személy kábítószert, annál nehezebb lesz abbahagynia.

Vannak más negatív következmények is. Például a Parkinson-kórban szenvedő betegek olyan gyógyszereket szednek, amelyek dopaminnal töltik fel az agyat. Ugyanakkor a betegek közel 10%-a válik függővé. Patológiás szerencsejáték Parkinson-kórban: melyek a rizikófaktorok és mi a szerepe az impulzivitásnak? a szerencsejátéktól.

Mi a következő lépés

Brown és kollégái a Dopamine Labsnál tudják, hogy a tűzzel játszanak. Kidolgoztak maguknak egy etikai keretet annak eldöntésére, hogy mely cégekkel lépjenek kapcsolatba. „Beszélünk velük, kitaláljuk, mit és miért hoznak létre” – magyarázza Brown.

„Nem tudom, hogy az ilyen alkalmazások függőséget okoznak-e” – mondja Schultz professzor. - De már maga a gondolat, hogy egy másik ember viselkedését nem drogok segítségével, hanem egyszerűen egy bizonyos helyzetbe hozva tudjuk megváltoztatni, sok vitát okoz.

Megmondjuk az embereknek, hogyan kell viselkedniük, ami kockázatos. Ha egy rendszer bizonyos műveletek után dopamin termelésére edzi az agyat, akkor olyan helyzet állhat elő, amikor az ember nem tud kiszabadulni e rendszer irányítása alól. Nem állítom, hogy az ilyen szolgáltatásokat fejlesztő cégek bármit is rosszul csinálnának. Talán még segítenek is. De óvatos lennék."

Brown azonban úgy látja, hogy a dopaminrendszerek használata az emberi agy fejlődésének természetes útja. Véleménye szerint a dopamin segíteni fog nekünk az egészséges szokások tudatos kialakításában. „Áthidalhatjuk a törekvés és a cselekvés közötti szakadékot, és olyan rendszereket hozhatunk létre, amelyek segítik az emberek növekedését” – mondja.