Tartalomjegyzék:

Melyik a jobb: pozitív vagy negatív motiváció
Melyik a jobb: pozitív vagy negatív motiváció
Anonim

Egyes esetekben a kudarctól való félelem ugyanolyan hatékony, mint a jutalomra való várakozás.

Melyik a jobb: pozitív vagy negatív motiváció
Melyik a jobb: pozitív vagy negatív motiváció

Nem számít, hogy álmai karrierjét építi, regényt ír vagy edzeni, ösztönzésre van szüksége ahhoz, hogy elkezdje, és ne adja fel. A motiváció hiánya minden vállalkozást eltemethet. Az ösztönző lehet egyrészt magának a cselekvésnek az elégedettsége, másrészt az eredmény várakozása, valamint a kudarctól való félelem. Nézzük meg, miben különböznek ezek a motivációs típusok.

Mi a pozitív motiváció

A pozitív motiváció egy jutalmazási módszer, amely a jutalom elvárásán vagy magának a tevékenységnek az élvezetén alapul. Ez ugyanaz a metaforikus "sárgarépa".

Legyen szó csokoládéról a jó jegyekért cserébe, vagy előléptetésről a kemény munkáért, a pozitív motiváció az a katalizátor, amely fenntartja a szenvedélyét. Mind az anyagi javak, mind a kellemes érzelmek pozitív motivációként szolgálhatnak.

Image
Image

Amanpreet Sinh blogger, vállalkozó, a meditáció szerelmese

Ha pozitívan szeretné motiválni magát, fontolja meg a következő trükköt. Bontsa fel a feladatokat részfeladatokra, és egyenként hajtsa végre azokat. Jutalmazd meg magad minden lépés elvégzése után.

A pozitív motiváció elégedettséget okoz, sikerélményt kelt. Ez egyben megjutalmaz bennünket a már elkészült munkáért, és új tettekre inspirál.

Mi a negatív motiváció

A negatív motiváció egy büntetés alapú ösztönző módszer. A kudarctól való félelemből fakad. Képletesen szólva ez egy "ostor".

Például azok a diákok, akik nem nagyon szeretnek tanulni, még mindig részt vehetnek az órákon, mert félnek, hogy kizárják őket. Az irodai dolgozó időben jön dolgozni, és elvégzi a dolgát, mert különben a főnök ütni fogja. Vannak, akik azért nem járnak konditerembe, mert élvezetesnek találják az edzést – félnek, hogy különben kiröhögnek soványságukon vagy túlsúlyukon. Ez negatív motiváció.

Ez a fajta motiváció akkor működik a legjobban, ha a „csináld vagy meghalsz” döntés előtt állsz. Akár nem szeretett munkát is végezhetsz, mert különben nem fogsz pénzt keresni, és nem lesz miből megélned.

Amanpreet Singh

A negatív motiváció is hatékony módszer. Nemcsak az öröm, hanem a félelem is képes előrelépni.

Milyen típusú motiváció a legjobb

A pozitív és a negatív motiváció ugyanannak az éremnek a két oldala. Amikor arra számít, hogy jutalmat kap a sikerért, az a pozitív motivációról szól. Ha a kudarctól való félelem késztet cselekvésre, akkor ez negatív cselekvési motiváció.

Melyik a jobb? Mindez az Ön személyiségének egyéni tulajdonságaitól és a helyzet sajátos jellemzőitől függ. Íme néhány példa a motiváció mindkét típusának illusztrálására:

  • Tegyük fel, hogy az edzőterembe járásra az a vágy, hogy megmutassa mindenkinek az újonnan felfedezett erős hasizmokat közelgő tengerparti nyaralása során. Ez azt jelenti, hogy pozitív motiváció hajt. A barátod pedig egy edzőterem-fanatikus, kidudorodó izmokkal. Attól fél, hogy ha nem mozog eleget, elnehezül és elveszíti vonzó megjelenését. Ez azt jelenti, hogy negatívan motivált.
  • Néhány ember számára a fényűző életre való törekvés arra ösztönöz, hogy napi nyolc órát keményen dolgozzanak (pozitív motiváció). Mások keményen dolgoznak, mert attól való félelem hajtja őket, hogy kenyér nélkül maradnak (negatív motiváció).
  • A főnöke jutalmat ígérhet Önnek egy sikeres projektért, és ez pozitív jutalomalapú motiváció. És megfenyegetheti, hogy kirúg, ha a projekt meghiúsul – itt a negatív motivációról beszélünk.

Mint látható, mindkét típusú motiváció egyformán hatékony lehet. Ráadásul a legtöbb esetben nincs lehetőségünk választani pozitív és negatív ösztönzők között - ez nem rajtunk, hanem a helyzeten múlik. Ha azonban megvan a választás luxusa, a következőképpen készítheti el.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő motivációt

Míg a negatív motiváció erős lehet, hosszú távon az általa motivált emberek kudarcra vannak ítélve. A kudarctól való félelem nem olyan érzés, amelyet állandóan át kellene élni. Ha hosszúnak és nehezen megvalósíthatónak ígérkező célod van, a negatív motiváció félúton megtörhet.

Ugyanakkor gyakran kiváló ösztönzőként is hat a cselekvésre. Az ilyen motiváció negatív érzelmekből fakad, és a valamivel való elégedetlenség késztet arra, hogy úgy döntsünk, változtatunk valamit az életünkben.

Ugyanakkor a pozitív ösztönzés, amely a veszteség fájdalma helyett a nyereség örömére összpontosít, folyamatos fejlődésre inspirál bennünket. Ugyanakkor nem merít ki minket, negatív motivációként – ellenkezőleg, új erőt ad.

Képzeld el magad egy ágon lógva. Az eleséstől való félelem arra késztet, hogy kapaszkodj. A siker elvárása felfelé késztet. Mindkettő fontos.

Amanpreet Singh

Tehát a motiváció típusának kiválasztásakor ne feledje: a negatív cselekvésre késztet. A pozitív segít elérni a magasságokat a már megkezdett üzletben.

Ajánlott: