Az egészségtelen munkakörnyezet 7 jele

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Egy mérgező csapat nemcsak a karriert, hanem az életet is tönkreteheti.

Ez a cikk a One-on-One Project része. Ebben önmagunkkal és másokkal való kapcsolatainkról beszélünk. Ha a téma közel áll Önhöz - ossza meg történetét vagy véleményét a megjegyzésekben. Várni fog!

Hogyan állapítható meg, hogy a munkahelyi légkör egészségtelen?

1. A kollégákat a hát mögött megbeszélni szokás

Természetesen, ha többnyire dicséreteket vagy megbeszéléseket hall a háta mögött arról, hogyan tegyünk kedvet vagy segítsen valakinek, akkor ez egy csodálatos csapat. A valóságban azonban az alkalmazottak sokkal nagyobb eséllyel mossák meg egymás csontjait, keresik a hibákat és adják tovább a pletykákat a sérült telefon módszerével.

Ennek eredményeként az iroda vagy a gyár padlója csatatérré válik. És egy pillanatra sem engeded meg magadnak, hogy ellazulj. Kénytelen vagy folyamatosan figyelemmel kísérni a viselkedésedet, hogy cselekedeteidet ne értelmezzék félre, és mindent, amit mondasz, ne használják fel ellened. Ilyen stresszes környezetben dolgozni nem könnyű.

2. Az alkalmazottakat nem konstruktív módon kritizálják

A csapatban mindenki ember, és az emberek, legyenek azok alkalmazottak vagy főnökök, hajlamosak hibázni. Így néha a munka eredménye nem az, amit szeretnél. Ráadásul senki sem tud állandóan ugyanolyan termelékenységgel dolgozni. Ezért időnként őszintén be kell vallani, hogy nem sikerült túl jól, és meg kell beszélni, hogyan lehetne mindent javítani.

A kritika segíti a fejlődést, így nincs miért aggódni. Egy másik szempont a bemutatás módja.

Előfordul, hogy senki nem veszi észre a sikereket, de mindenki igyekszik beleütni az orrát a hibákba. Kellemetlen, bár nem olyan rossz. A baj ott kezdődik, ahol a kritika zaklatássá válik. Például egy ötletre válaszul, bár nem túl jó, az ember szarkazmust és becsmérlő megjegyzéseket kap. Vagy nem a főnök kritizálja a munkát, hanem magát a végrehajtót. Egyetértek, van különbség a „valljuk be, őszintén szólva rosszra sikeredett. Újra kell csinálni "és" Csak rossz vagy, mi mást kaphatna! Csináld újra."

3. A kollégák kemény vicceket űznek

A tréfás viccek akkor megfelelőek, ha az emberek régóta kommunikálnak, jól értik kijelentéseik kontextusát, és biztosan tudják, hogy mindenki mindent helyesen fog érteni.

Munkaközösségben ez ritkán fordul elő, és a józan ész azt súgja, hogy fékezzük meg lovainkat. Mert a barátok között például egy hülye rasszista vicc még mindig elmúlhat a szósz alatt: "Srácok, ti régóta ismertek, én nem vagyok ilyen, és megértem, hogy ezek csak sztereotípiák, de ez egy vicces gondolat, és egyszerűen nem tudok ellenállni és kimondani." De az irodában ez egyértelműen elfogadhatatlannak hangzik.

Sértő lehet diszkriminatív kijelentéseket hallani olyan emberekről, akikre nem vonatkoznak. Például a barnák élesen reagálhatnak a szőkék butaságáról szóló viccekre. Mert a szőkék itt nem hülyék, hanem hasonló szellemeskedések. Amikor az ilyen megjegyzések a jelenlévőkhöz intézett szögletessé fejlődnek, az már egyenes gonoszság, amelynek forrása jól érti, mit csinál. Innentől a zaklatás csak egy kőhajításnyira van.

4. Van egy számkivetett a csapatban

Gyakori probléma a mobbing, azaz a munkahelyi kollektívában való zaklatás. Például egy oroszországi közvélemény-kutatás 180 résztvevője közül 135-en voltak alávetve ennek.

Még ha a zaklatás áldozata nem is te vagy, hanem valaki más, már a jelenléte is azt jelzi, hogy a csapatban nem túl egészséges a kapcsolat. Mert a felnőttek és az érzelmileg érett emberek máshogy oldják meg a problémákat, és alig vesznek fel óvodát sehova.

Nem csak a kitaszítottak kapnak negatív érzelmeket a zaklatás légkörében. Sőt, ha lemond, nagy valószínűséggel a tömeg egyszerűen új áldozatot talál. Szóval nehéz ilyen környezetben dolgozni.

5. A menedzsment elősegíti az egészségtelen versenyt

Vannak cégek, ahol egyszerű és átlátható motivációs rendszer működik. Mindenki érti, hogyan kell a lehető legtöbbet keresni és előléptetni - jobban teljesíteni kötelességeit vagy új ötleteket kínálni. Ugyanakkor a munkavállalókat szigorúan szakmai kompetenciáik szerint értékelik.

De vannak olyan cégek is, ahol kizárólag a vezetőség döntésével bátorítanak és büntetnek. Éppen ezért a csapat idejének jelentős részét nem munkával tölti, hanem cselszövésekkel, lehetőségek keresésével, hogyan fojtsák meg szomszédjukat, és emelkedjenek fel a hátterére. A főnökök általában csak szórakoztatják, különben a folyamatok másképp épülnének fel.

Sajnos azoknak, akik nem állnak készen az ilyen szabályok betartására, nehéz dolguk lesz egy ilyen légkörben. Bármilyen jó is az ember, az irodai hierarchia legalján lesz, amiatt, hogy nem jár sikerrel a titkos játékokban. És bár ez semmit nem mond a munkaképességéről és készségeiről, az önbecsülésen üt.

6. A vállalati értékek túl pedáloznak

Maguk a vállalati értékek nem olyan rosszak, de sok múlik azon, hogyan valósítják meg őket.

Vegyük a nepotizmus témáját. A kis létszámú cégeknél való munkavégzés ideje alatt mindenki igazán közel kerül egymáshoz – szinte egy család. De ebben a helyzetben általában minden belülről jön. Ha ezeket a "kapcsolódó érzéseket" kívülről ültetik be, akkor általában semmi jó nem várható. Ez általában nem azt jelenti, hogy téged mindig bárki megért és elfogad, mindent megtesznek a jólétedért. Inkább ellenkezőleg, a személyes határok feszegetésére vársz – és mi a baj, egy család vagyunk; túlmunka - nehéz talán hétvégén kimenni egy közös ügyért; árulás vádja, ha úgy dönt, hogy munkahelyet vált – hogyan állíthat be minket.

Egy másik riasztó jelzés a túl gyakori kijelentések, mint például: „Szerencséd volt, hogy a cégünknél dolgoztál”. Ezt általában minden vitás helyzetben az érdemek leértékelése követi: hálásnak kell lenni, nem felháborodni, nem követelni a normális körülményeket és a tisztességes fizetést, amúgy ki vagy? Ez az alkalmazottakhoz való hozzáállás rendkívül termékeny talajt teremt a mérgezés számára.

7. A munka boldogtalanná tesz

Néha a csapat és a munkakapcsolatok rendben vannak, és a légkör csak az Ön számára válik egészségtelenné.

Képzeljünk el egy helyzetet. Nem szeretsz kommunikálni a kollégákkal, csak akkor beszélsz velük, ha munkahelyi kérdéseket kell megbeszélned, és ha nincs más választásod. Nincsenek napok, amikor örömmel mész dolgozni. Önértékelése és hangulata sokkal rosszabb, mint amikor először kapott munkát. Folyamatosan stressz alatt vagy. Úgy tűnik számodra, hogy a vállalati pokolban vagy.

Ha igen, akkor jó eséllyel ez az Ön számára. Hosszan foglalkozhatsz önostorozással, és azt gondolhatod, hogy te nem tudsz beilleszkedni a csapatba. Hogy a lustaság miatt nem akarsz dolgozni menni. Hogy nincs öröm az életben, mert 25 év után nincs senkinek.

Ebben az esetben talán nem az a lényeg, hogy mérgező a csapat, hanem az, hogy nem vagy a helyeden, és egyszerűen nem illik hozzád.

Miért veszélyes az egészségtelen munkakörnyezet?

A mérgező környezetben való hosszú tartózkodás az önbecsülés csökkenésével, az önbizalom elvesztésével és a szakmában való csalódással jár. És ha állandóan stresszes légkör uralkodik az irodában, ez negatívan befolyásolhatja egészségét. Álmatlanság, étvágytalanság, ingerlékenység, kiégés, depresszió – a következmények különbözőek, de mindegyik egyformán kellemetlen.

Az egészségtelen csapatklíma hatással lehet élete más területeire, és jelentősen ronthatja élete minőségét.

Mi a teendő, ha mérgező közösségben tartózkodik

Távolítsa el magát

Amíg még ebben a csapatban dolgozol, valahogy védekezned kell ellene. A felépítés pedig ebben az esetben működőképes lehetőség. Főleg a felfokozott igazságérzetű embereknek, akik forrnak, még ha a helyzet nem is érinti őket.

Vásároljon zajszűrős fejhallgatót, hogy elkerülje a beszélgetéseket. Az informális munkahelyi csevegés némítása. Üljön le, amennyire csak lehetséges. Végül ne feledje, hogy Ön nem felelős kollégái viselkedéséért. Nem egy egész vagytok, hanem egyszerűen idegenek, akiket egy időre összehozott a szakma. Így könnyebbé kell válnia.

Keress egy biztonságos helyet

Keressen menedéket, hátha teljesen elviselhetetlenné válik. Ez lehet egy kávéfőzővel felszerelt szoba, vagy egy fikuszfa mögötti sarok, ahol lehetőség nyílik kilélegezni és levegőt venni.

Szerezze meg a hasonló gondolkodású emberek támogatását

Valószínűleg több kellemes ember is van a kollégái között, akik lélekben idegenek tőled. A velük való kommunikáció segít legalább egy kicsit kiegyenlíteni a nyomasztó légkört. Arra is emlékeztetni fogja, hogy nem vagy magányos ibolya ebben a kaktuszok világában, és nem ritkábban találkozol jó emberekkel, mint rosszakkal.

Gondolja át a pusztítás lehetséges mértékét

Általában a mérgező légkör még nyomasztóbb, mert úgy tűnik, nincs kiút. A megélhetett pénzből fizetést kap, hogy dolgozzon, így nem mehet el egyszerűen. Ettől olyan érzésed támad, mintha örökre itt ragadtál volna.

Valójában ez csak egy munka. Ez csak egy része az életednek, és nem határoz meg téged. Ezért egy kicsit kevésbé figyelhet arra, ami történik, és a jelenlegi hely elvesztése nagy valószínűséggel nem lesz katasztrófa. Persze ezt sokkal könnyebb kimondani, mint igazán elfogadni. De legalább egy próbát megér.

Különítsd el a munkát életed többi részétől

Akadályozza meg, hogy a mérgező atmoszféra csápokat engedjen ki az irodán kívül, és megmérgezze a magánóráit. Nem könnyű, de szükséges. Ennek megkönnyítésére kitalálhat például egy rituálét, amely meghúzza a határt a két világ között.

Kilépés

Ezt a tanácsot nem szabad olyan ajánlásnak tekinteni, hogy holnap dobjon le egy nyilatkozatot a főnökének. De az új állás keresését bele kell foglalni a tervbe, hogy megmentse magát a mérgező kollégáktól.

Ha szereplők lennénk a sorozatban, összeállnánk a jó emberekkel a rosszakkal szemben – és biztosan nyernénk. De az életben az egészségtelen légkör elleni küzdelem gyakran a semmibe vezető út. Ezért logikus lesz, ha nem a győzelemhez megyünk, hanem egy másik céghez. Tehát keressen egy csevegést érdekes állásokkal a Telegramon, és frissítse az önéletrajzát.