9 egyszerű dolog, amit erős személyiségek tesznek minden nap

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Az akaraterő, mint minden más tulajdonság, fejleszthető. Ez azonban eltart egy ideig. Az alábbiakban felsorolunk kilenc tulajdonságot, amelyeket ki kell fejlesztened ahhoz, hogy vastűrő emberré válj.

Az "erős akaratú ember" vagy az "erős személyiség" kifejezések mindenki ajkán vannak. De elég nehéz egyszótagban megfogalmazni, hogy pontosan mi is rejtőzik e megfogalmazások mögött.

Leggyakrabban, ha valakit így neveznek, az emberek vasakaratot, kitartást, pozitív életszemléletet és azt a képességet sugallják, hogy az élet nehézségei után főnixként újjászülethessen a hamvakból. Igen, az erős embereknek biztosan van mit tanulniuk.

Íme kilenc dolog, amit erős személyiségek tesznek minden nap.

1. Uralják érzelmeikat

Általánosan elfogadott, hogy az erős gondolkodású emberek elnyomják az érzelmeket. Kívülről úgy néz ki, mintha az érzelmi állapotuk skáláján lévő nyíl valahol a "Permafrost" jelzés területén ingadozik. A legtöbb embernek az a benyomása támad, hogy senki és semmi nem bánthatja őket. Valójában az ilyen emberek egyszerűen tökéletesen képesek kezelni az érzelmeiket.

Az erős gondolkodású emberek korántsem olyan érzéketlenek, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. Titkuk az érzékszervek irányításának módszerének elsajátítása. Igen, a nap folyamán ismételten ki vannak téve mindenféle élmény és érzelem beáramlásának, amelyek nagyban befolyásolják gondolataikat és viselkedésüket. De annak tudatában, hogy a legkisebb lazaság is akadályt jelenthet egy nagy cél elérésében, arra készteti őket, hogy kordában tartsák érzéseiket, és az érzelmeik ellenére is viselkedjenek.

Amy Maureen

2. Fenntartják az egészséges optimizmust

Optimistának lenni a nap 24 órájában, a hét minden napján teljesen irreális, de állandóan komornak és rosszkedvűnek lenni az is kontraproduktív. Itt fontos megtalálni a középutat, és próbálni nem belefásulni a befolyásolhatatlan eseményekbe.

Az erős gondolkodású emberek ilyen helyzetekben saját érzéseikre és eredményeikre összpontosítanak. Megértik, hogy a gondolatok és a tettek nem mindig helyesek, ezért megpróbálják azonnal újragondolni azokat, anélkül, hogy elhagynák a pénztárat. Hiba elkövetése után nem esnek túlzásokba, hanem belső monológon keresztül próbálják megtalálni azt az optimális megoldást, amely kielégíti őket és segíti a jobb közérzetet.

3. Problémákat oldanak meg

Ahelyett, hogy mozdulatlanul ülne, panaszkodik a körülötte lévő dolgokra, és titkon reméli, hogy ma semmi más rossz nem fog történni, próbálja megérteni, miért és mikor romlott el valami. Gondolja át, és találjon módot a probléma megoldására. Az erős akaratú emberek legalábbis ezt tennék.

4. Lekezelők önmagukhoz

Ahelyett, hogy szüntelenül szemrehányást tennének maguknak minden elkövetett hibájukért, az erős gondolkodású emberek sajnálják magukat. Mindegyikük úgy beszél önmagához, mint a legjobb barátjához. Ugyanúgy harcolnak vissza belső kritikusukkal szemben, mint egy hirtelen támadt zaklató ellen. Megbocsátanak maguknak a hibákat, és megnyugtatják magukat, miközben céljaik elérésére törekednek.

5. Határokat határoznak meg

Nagyon sokféle ember vesz körül minket. Néhányukat meglehetősen nehéz kellemesnek nevezni. Inkább ellenkezőleg: őrülten idegesítenek és kimerítenek. Óriási akaraterővel kell rendelkeznie ahhoz, hogy ne engedjen be az ilyen provokátorok trükkjeinek, és fenntartsa a pozitív hozzáállást. Az erős gondolkodású emberek ilyenkor érzelmi határokat próbálnak meghatározni. Tisztában vannak érzelmeikkel, és teljes felelősséget vállalnak értük. Nem hagyják, hogy mások döntsék el, hogy jó vagy rossz lesz-e a napjuk, hanem maguk teremtenek hangulatot maguknak.

6. Okosan gazdálkodnak az idővel

Az idő véges erőforrás, amelyet sajnos nem lehet pótolni. Éppen ezért bölcsen kell megsemmisíteni őket. Ahelyett, hogy energiát és időt pazarolnánk a távoli eseményekre, és neheztelnénk a sok órát tartó, haszontalan találkozók miatt, jobb, ha az itt és most megtörtént fontos dolgokra koncentrálunk.

7. Cél elérésére törekednek

Az életcélok sikeres eléréséhez idő kell. Az erős akaratú emberek tisztában vannak ezzel, és az összképre koncentrálnak, szem előtt tartva, hogy a mai döntéseik hatással lesznek a jövőjükre.

8. Arra törekednek, hogy még erősebbek legyenek

Tekintsd a mindennapi problémákat a jobbulás ösztönzésére. Az erős akaratú emberek soha nem állnak meg, és elég erősnek tartják magukat ahhoz, hogy folyamatosan fejlődjenek.

Mint sportolóknak, akiknek folyamatosan gyakorolniuk kell, hogy fittek maradjanak, az erős gondolkodásúaknak folyamatosan tonizálniuk kell agyukat, hogy megakadályozzák az atrófiát.

Amy Maureen

9. Ők irányítják fejlődésüket

A potenciál kibontakoztatásához legalább néhány lépést meg kell tennie. Általában minden a gyengeségek azonosításával kezdődik.

A cél elérése során fontos figyelemmel kísérni az előrehaladást, és különös figyelmet fordítani azokra a dolgokra, amelyek ösztönzést jelenthetnek a további előrelépéshez.

Nemcsak néhány kiválasztott válhat erős személyiséggé, hanem mindenki, aki kész önmagán dolgozni és némi erőfeszítést tenni.