7 típusú fiók, amelyekről leiratkozhat a közösségi médiában

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Mi a baj a tökéletes fotókkal és posztokkal "anyáékról".

Körülbelül hárommilliárd ember van regisztrálva a közösségi oldalakon. Átlagosan napi két órát töltünk ott. Szeretnénk tanulni valami hasznosat, oldani az unalmat és pihenni, de gyakran csak a depressziót, a szorongást és egyéb problémákat keressük. Ugyanakkor azt a tartalmat választjuk ki, amely annyi gondot okoz nekünk. Íme néhány profiltípus, amellyel örökre kihúzhatja hírfolyamát.

1. Volt partnerek beszámolói

A válaszadók több mint 60%-a vallja be, hogy havonta legalább egyszer böngészi volt partnere közösségi oldalait. Valaki nem tudja teljesen elengedni őket, valaki az újraegyesítésről álmodik, valaki csak növelni akarja az önbecsülését, és meg akarja győződni arról, hogy ez a rossz ember szenvedjen az elválás után.

Sok oka van, de az eredmény általában siralmas: aki követi az exet, az nem tud továbblépni. Ezek az emberek félnek az elmaradt haszontól, és olyan reményekbe merülnek, amelyek valószínűleg soha nem válnak valóra. Általában semmi jó.

2. Testshamerek blogjai

A közösségi médiának köszönhetően kevésbé szeretjük a testünket, és többet aggódunk amiatt, hogy hogyan néz ki. Néha csak rosszul érezzük magunkat, néha pedig étkezési zavarokhoz vezethet. Ráadásul a szűrők, maszkok és a kedvező szögből készült fotók megdolgoztatják a plasztikai sebészt: az emberek készen állnak a műtétre, csak hogy olyanok legyenek, mint az Instagram-sztárok vagy a saját sikeres szelfik.

Nézzünk képeket az ideális testekről, olvasunk arról, hogy milyen rossz kövérnek és csúnyának lenni, és elkezdünk keresni magunkban a hibákat.

Azokat, akik miatt szégyelljük a testünket – akár túlsúlyosak, akár soványak, akár egyéb – testszégyenlőknek nevezzük. Nyíltan és agresszíven tehetik – például kövér tehénnek vagy sovány heringnek nevezik az előfizetőket. Vagy alkalmazhatnak egy finomabb megközelítést: "A zsír megakadályozza, hogy felfedje szépségét", "Elképzelni sem tudom, hogyan ehetsz hamburgert és feladhatod az edzést, ezt nem engedem meg magamnak."

Gyakran még azok is, akik látszólag az egészséges életmód hívei – fitneszbloggerek és táplálkozási szakértők –, valamilyen formában részt vesznek a testszégyenítésben. Mindenesetre, amikor ilyesmit olvasnak, a bizonytalanok rosszul érzik magukat, és elvesztik az önbecsülésük maradványait. Ezért érdemes a saját lelki egészségünket a saját kezünkbe venni – és leiratkozni minden olyan profilról, amely miatt utálod a testünket.

3. Eseménycsatornák

Ha elolvassa néhány hírcsatornát és blogot, úgy tűnhet, hogy mániákusok kóborolnak az utcákon, percenként történnek véres gyilkosságok feldarabolással, minden hivatalnok állandóan milliárdokat lop, az orvosok megnyomorítják a betegeket, a tanárok pedig gyerekeket vernek.

Igen, mindez sajnos megtörténik - és gyakrabban, mint szeretnénk.

A rossz hírek azonban erősen beszűkítik látókörünket, és arra tanítanak, hogy csak a rosszat lássuk, figyelmen kívül hagyjuk a jót, és olyan gondolkodási csapdákba essünk, mint a szelektív észlelés vagy a rendelkezésre állási heurisztika. És természetesen a hírek rendszeres nézése növeli a stressz és a szorongás szintjét.

Ha nem tudod teljesen elhagyni a rendkívül negatív híreket, próbáld meg legalább valami pozitívabbal hígítani. Például iratkozzon fel olyan oldalakra, amelyek csak a jó és örömteli eseményekről beszélnek.

4. Távoli ismerősök beszámolói

Valaki úgy gondolja, hogy az előfizetéseknek feltétlenül kölcsönösnek kell lenniük: ha előfizetnek Önre, akkor cserébe jó lesz barátkozni az illetővel. Valaki pedig nem törölheti ki a hírfolyamából az egykor hozzáadott egykori osztálytársakat, távoli rokonokat és alkalmi ismerősöket anélkül, hogy különösebben bele ne mélyedne a tartalmukba.

Mindenesetre szinte mindenki követ pár profilt, amiket nem különösebben érdekes olvasni.

Akkor miért pazaroljuk rájuk a drága időt? Ha megsértődhet a leiratkozás miatt, egyszerűen rejtse el ezeket a fiókokat a hírfolyamból.

5. Idegen értékekkel rendelkező profilok

Egy vegetáriánus nem fog szívesen olvasni egy bőrtáskákról szóló blogot. Egy dolgozó anyának valószínűleg nem lesz haszna egy olyan beszámolóból, amely szerint az óvodák gonoszak, és a gyereket kizárólag otthon kell nevelni. És minden művelt embert megzavarnak az oltások veszélyeiről szóló történetek, vagy a diszkriminációra és erőszakra való felhívások.

Ha valakinek az értékrendje nyíltan ellentmond a tiédnek, és az ilyen hozzászólások elrontják a hangulatodat, akkor nem vagy jó úton. Még akkor is, ha ezek az emberek vagy márkák valaha érdekesek voltak számodra.

6. Mérgező emberek beszámolói

Talán vannak olyan emberek az előfizetései között, akik egyszerűen csak megsértenek valakit. Folyamatosan kigúnyolnak valakit, helytelen vicceket és mémeket posztolnak, vég nélkül belekeverednek néhány intrikákba és botrányokba, személyeskednek, megpróbálnak kényes témákról hype-olni anélkül, hogy megértenék a kérdést, és hatalmas embercsoportokat sértegetnének.

Ők azok, akik a „Hogyan helyezem a helyére a yazhem-et” vagy a „Miért butábbak a nők, mint a férfiak” szellemében posztolnak – és kommentben élvezik a holivart. Ők azok, akik hülye csínytevéseket szerveznek, zaklatásra szólítanak fel, engedély nélkül posztolják mások fényképeit stb.

Ezek az üzenetek szó szerint gyűlöletet keltenek és sokszoroznak. Ami már most is bővelkedik mind az interneten, mind általában a világban.

Elolvasod ezt – és a kezed kinyújtják a felháborodott megjegyzést. De méregként viselkedni, mert valaki téved az interneten, nem a legjobb módja az idő eltöltésére. Tehát a mérgező embereknek a múltnak kell lenniük. Valamint a közösségi média profiljaik.

7. A nyíltan hazudozók blogjai

A közösségi média már régóta nagyszabású hiúságvásárlá alakult. Mindenki igyekszik a legjobb oldaláról bemutatni magát: eltüntetni az összes narancsbőrt, vagy lefotózni egy külföldi bérelt autó mellett, sajátjaként adva ki. Mutasson képeket egy boldog családról és egy tiszta lakásról, még akkor is, ha a színfalak mögött botrányok, kosz és rongyos tapéta van.

Az Instagram-sztárok csokrokról és ajándékokról hazudnak, amelyeket a rajongók állítólag küldenek nekik. Egyes utazási bloggerek fényképeket tesznek közzé olyan utazásokról, amelyeket soha nem készítettek. És továbbra is nézzük, még akkor is, ha úgy érezzük, hogy valahol van egy fogás.

És összehasonlítjuk valaki más álideális életét a sajátunkkal – valódi és távolról sem tökéletes. Természetesen kiderül, hogy az összehasonlítás nem a mi javunkra válik – és belülről kezdjük megenni magunkat. A közösségi médiában a hazugságok és hazugságok elleni küzdelem legjobb módja, ha nem támogatjuk az ilyen tartalmakat. És persze ne csapd be magad.