7 népszerű tévhit a menstruációval kapcsolatban, amelyektől meg kell szabadulnod

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Elképesztő, hogy olyan keveset tudunk az olyan gyakori jelenségről, mint a menstruáció.

1. A menstruáció a szervezet megtisztításának egyik módja

Valójában a szervezetnek nincs szüksége semmiféle tisztításra és a menstruáció segítségével semmilyen méreganyag sem távozik el (nekünk egyáltalán nincsenek ilyenek, ezek a méreganyagok).

A legcsodálatosabb az, hogy sok nő azt gondolja, hogy a menstruáció segítségével minden hónapban kidob valamit a szervezetéből. Lehet, hogy valaki szeretné, hogy így eltűnjön a súlyfelesleg, de a menstruációnak más mechanizmusa van.

A menstruáció egyszerűen annak a jele, hogy a havi rutinja véget ért. Ebben a ciklusban egy bélés nő a méhben - az embrió megtapadásához szükséges belső réteg. De ha nem volt fogantatás, akkor erre a rétegre nincs szükség.

Kidobjuk vagy újraadományozzuk azokat a ruhákat, amelyeket nem fogunk viselni. Nagyjából a méh is ugyanezt teszi: megszabadul az endometriumtól, ami nem volt hasznos.

Amint a szervezet ezt megérti, a szövetek növekedését támogató hormonok szintje csökken. Megvonásos vérzés lép fel.

2. A fájdalmas és nehéz menstruáció csak szülés után múlik el

Menstruációja alatt gyakrabban fut egy új csomag tamponért, mint kenyérért? Ez nem jelenti azt, hogy ennyit kell szenvednie a menopauzáig, még akkor sem, ha anyának és nagymamának nehéz időszaka volt.

A kiadós menstruáció nemcsak genetikai balszerencse, hanem bizonyos betegségek előjele is. Bőséges, ha csak kilencnél több normál nedvszívó betétre van szükség. Természetesen a való életben senki sem várja meg, amíg a betét teljesen telítődik váladékkal: ez nem higiénikus. De tudunk becsülni és összehasonlítani.

Egyébként a nagyszerű népi gyógymódok - gondolok a rendszeres szexre és a szülésre - nem oldanak meg azonnal minden menstruációs problémát. Tehát ha erős és fájdalmas menstruációra panaszkodik, és az orvos azt tanácsolja, hogy szülessen, akkor váltson orvost.

3. Menstruációja alatt nem szexelhet

Valójában megteheti, semmi szörnyű nem fog történni. Lehet, hogy kínos, és Ön és partnere beszennyeződik. De ennek nincs egészségügyi következménye.

Ne féljen attól, hogy a vér látványa megbetegíti partnerét. Végül lecseréli a kenőanyagot. Ha mégsem örül a káosz kilátásának, ne felejtse el, hogy a szex nem csak hüvelyi, hanem más formák is ugyanolyan jók.

4. Menstruáció alatt nem lehet keményen edzeni és fordulatokkal végezni a gyakorlatokat

Nyugodtan boruljon fel. A mozgás semmilyen módon nem befolyásolja a menstruációt, és a menstruáció sem rontja el az edzést. Természetesen, ha összességében jól érzi magát.

A rendszeres mozgás egyébként a menstruációs fájdalmak megelőzése. Hetente hetvenöt perc erőteljes vagy 150 perc mérsékelt tevékenység (összesen, beleértve a nyújtó gyakorlatokat is).

Tehát a menstruáció önmagában nem ok az edzés elhalasztására. Ha nem érzi jól magát, beszélje meg nőgyógyászával, hogyan csökkentheti tüneteit. A menstruáció alatti és néhány napig tartó gyengeség vérszegénységre utalhat.

5. A normál ciklus 28 napig tart

Az átlagos ciklusidő valóban körülbelül 28 nap. De pontosan ez az átlag, nem a norma, mert a norma sokkal szélesebb: 21-35 nap.

Nincs egyértelmű szabály, hogy melyik ciklus jó és melyik nem, mert mindenkinek más a szervezete. Ezért jó szokás, ha havonta, vagyis mindig nyomon követi a ciklusát.

A ciklus időtartamának kiszámításához a mérést a menstruáció első napján kell elkezdenie, és a következő menstruáció első napján be kell fejeznie. Ha a ciklus rendszeres (vagyis a menstruáció egyenlő idő elteltével jön, plusz-mínusz hét nap) - ez a norma.

De ha a ciklus közepén pecsételőd van, ha akkor jön meg a menstruációd, amikor akarnak, ha egyáltalán nem, akkor el kell menned az orvoshoz. Ezek sokféle állapot tünete, amelyeket otthon nem lehet diagnosztizálni.

6. Ne ússzon a menstruációja alatt

Ez a mítosz abból az időből származik, amikor problémák voltak a tamponokkal. A mítosz külön olvasata: nem lehet úszni a tengerben, hogy ne vonzza a cápákat a vérrel. A cápák természetesen érzik a vért, de valamiért mégis gyakrabban támadják meg a férfiakat, mint a nőket. És nincs bizonyíték arra, hogy a cápák menstruációjuk során nőkre vadásznak.

Általában tud úszni. De ha veszélyes parton készül búvárkodni vagy szörfözni, akkor minden esetre tervezzen egy merülést vérzésmentes napokra.

7. A menstruáció szinkronizálva van

Van egy vicces történet, hogy a sokat kommunikáló nők (barátok vagy együtt dolgoznak) szinkronizálják a ciklusaikat, és egy idő után egyszerre jön a menstruációjuk. Ezt népszerûen "francia bordélyház szindrómának" nevezik.

A tudomány ezt nem erősítette meg, minden véletlen egybeesés. Nincs sok nap a ciklusban, körülbelül hét nap telik el két véletlenszerű nő ciklusának kezdete között. És ha figyelembe vesszük, hogy a menstruáció átlagosan öt napig tart, akkor valahol a ciklusok előbb-utóbb keresztezik egymást.