Hogyan lehet megakadályozni, hogy a BPD tönkretegye az életét?

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Talán a betegség okolható a dührohamokért és a sikertelen kapcsolatokért. És meg lehet gyógyítani.

Mi az a Borderline személyiségzavar

Ez egy súlyos Borderline Personality Disorder (BPD) / Cleveland Clinic mentális betegség. A BPD-ben szenvedők nehezen tudják kontrollálni érzelmeiket és viselkedésüket, stabil kapcsolatokat építenek ki, és gyakran problémáik vannak az önbecsüléssel. Veszélybe is tehetik magukat, vagy károsíthatják magukat. Például hagyjon égési sérüléseket a bőrön, szexeljen véletlenszerű partnerekkel, vegyen részt verekedésekben, sértse meg a közlekedési szabályokat. Néha szóba kerül az öngyilkossági kísérlet.

Az állapot azért is veszélyes, mert más Borderline személyiségzavar / Mayo Clinic mentális betegségek is megjelenhetnek vele együtt. Például depresszió, bipoláris zavar, étkezési zavarok.

Borderline személyiségzavar / Psychology Today a fiatalok körülbelül 2%-át érinti. Leggyakrabban nőknél fordul elő. A Borderline Personality Disorder (BPD) / Cleveland Clinic néha tévesen depressziónak vagy PTSD-nek nevezi a férfiakat.

Mi okozza a Borderline személyiségzavart

Hogy honnan származik a Borderline személyiségzavar, senki sem tudja biztosan. A tudósok csak azt feltételezik, hogy Borderline Personality Disorder / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center, aminek három oka lehet.

Átöröklés

Azok, akiknek rokonai vannak BPD-vel, nagyobb a megbetegedések kockázata. Ezt javasolja F. L. Coolidge, L. L. Thede, K. L. Jang. A személyiségzavarok örökölhetősége gyermekkorban: Előzetes vizsgálat / Journal of Personality Disorders tudósok, akik 112 ikerpárt kérdeztek meg.

Az agy működési zavara

A kutatások azt mutatják, hogy az agy szerkezeti és funkcionális elváltozásai néha borderline rendellenességben szenvedőknél fordulnak elő. Ez különösen igaz az impulzusokat és érzelmeket irányító területekre. Vannak kudarcok a betegség előtt vagy miatta, ez még nem világos.

Környezet

Egyes betegek arról számolnak be, hogy gyermekkorukban stresszt tapasztaltak. Például fizikai vagy szexuális bántalmazás, a szülőktől való elszakadás. Másoknak mérgező kapcsolataik vagy súlyos konfliktusaik voltak.

Hogyan lehet felismerni a borderline személyiségzavart

A BPD-ben szenvedők érzelmileg instabilok. Emiatt megváltozik a viselkedésük. A Borderline személyiségzavar gyanús tünetei a következők:

• Hirtelen hangulati ingadozások. A boldogság, az ingerlékenység vagy a szorongás érzése néhány órától több napig is eltarthat.
• Állandó ürességérzet.
• Erős vagy nem megfelelő harag. A személy lehet szarkasztikus, gonosz, és még veszekedni is lehet.
• Gyors változások az önértékelésben és az önazonosításban, a célokban és az értékekben. Az imént minden rendben volt, de egy perc múlva a beteg rossznak tartja magát, vagy úgy viselkedik, mintha mások nem is léteznének.
• Instabil határvonali személyiségzavar / U. S. National Institute of Mental Health Információs Erőforrás Központ kapcsolata szeretteivel. Az ember ezután idealizálja az embereket, majd hirtelen úgy dönt, hogy nem törődnek vele, vagy megvádolja őket valamivel, például kegyetlenséggel.
• Félelem attól, hogy elhagynak. A valós vagy képzelt elutasítás elkerülése érdekében egy személy gyorsan intim kapcsolatot (fizikai vagy érzelmi) kezdhet, vagy hirtelen abbamarad.
• Impulzív és gyakran veszélyes viselkedés: bolti lopás, védekezés nélküli szex, közlekedési szabálysértések, túlevés, drogfogyasztás. De ha mindez akkor nyilvánul meg, amikor az ember jó hangulatban van, a tünet a Borderline Personality Disorder / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center, inkább hangulatzavarra utal.
• A disszociáció érzései. Ebben az állapotban az embernek úgy tűnik, mintha elszakadt volna a testétől, és oldalról nézi magát. És minden, ami történik, irreálisnak tűnik.
• Önkárosító viselkedés. Egy személy megvághatja a bőrét és égési sérüléseket hagyhat rajta a Borderline Personality Disorder (BPD) / Cleveland Klinikán. Néha a vágy, hogy árts magadnak, öngyilkossági kísérletekhez vezet.
• Paranoia támadásai. A betegségben szenvedő személy gyakran aggódik amiatt, hogy mások nem igazán szeretik őt, és nem akarnak időt együtt tölteni. Még ha nem is az.

Nem minden borderline személyiségzavarban szenvedő ember szembesül a Borderline Personality Disorder / U. S. National Institute of Mental Health Információs Központtal a tünetek teljes listájával. Apróságok okozhatják őket. Például egy szeretett ember üzleti útja. A megnyilvánulások súlyossága és időtartama a személytől függ.

Mi a teendő, ha öngyilkossági gondolatai támadnak

Ha azon gondolkodik, hogy megsértse magát vagy kioltja az életét, kérjen segítséget. Többféleképpen is beszerezhető:

• Hívja az Orosz Sürgősségi Minisztérium Sürgősségi Pszichológiai Segélyközpontjának forródrótját: +7 (495) 989-50-50.
• Lépjen kapcsolatba a Vészhelyzeti Minisztérium pszichológusával.
• Ha Moszkvában él, tárcsázza a 051-et vezetékes telefonról vagy a +7 (495) 051-et mobiltelefonról.
• Hagyjon kérelmet a moszkvai pszichológiai segítségnyújtás iránt a lakosságnak. Szakember ad tanácsot akkor is, ha nem a fővárosban él.
• Hívd fel a pszichológusodat.
• Beszélj egy szeretett emberrel. Ez lehet egy barát, rokon vagy szeretett személy.

Hogyan kezelik a Borderline személyiségzavart?

Eltérően. Mindenekelőtt terapeutához kell fordulnia. Összegyűjti a Borderline Personality Disorder (BPD): Diagnózis és tesztek / Cleveland Clinic oldalt a teljes kórtörténethez, és vérvizsgálatot vagy röntgenfelvételt rendelhet a tünetek fizikai okainak kizárására.

Ha minden rendben van a testtel, az orvos pszichoterapeutához vagy pszichiáterhez küldheti a beteget. Beszélget a Borderline Personality Disorder / U. S. National Institute of Mental Health Információs Központtal egy személlyel, és megtudja, hogy a családnak volt-e mentális betegsége. A borderline rendellenességet további betegségek miatt nehéz felismerni. Például depresszió vagy szorongásos zavar.

A diagnózis felállítása után az orvos megfelelő terápiát ír elő.

Pszichoterápia

A Borderline személyiségzavar / Mayo Clinic többféle típusát fejlesztették ki BPD-ben szenvedők számára:

• Dialektikus viselkedésterápia. Megtanít irányítani a Borderline Personality Disorder / U. S. National Institute of Mental Health Information Resource Center erős érzelmeket, és ne ártson magának. A kezelés után a betegek gyakran javítják kapcsolataikat a körülöttük lévőkkel.
• Kognitív viselkedésterápia. Segít a Borderline Personality Disorderben / Az Egyesült Államok Nemzeti Mentálhigiénés Intézetének Információs Központja, hogy a rendellenességgel küzdő emberek megtalálják és megváltoztatják az önbecsülést és a kapcsolatokat károsító hiedelmeket. Az órák után a betegek szinte nem éreznek szorongást, és kevésbé károsítják magukat.
• Sematikus terápia. Ez egyénileg vagy csoportosan történik. Segít emlékezni a kielégítetlen szükségletekre, amelyek miatt a beteg hozzászokik a nem megfelelő viselkedéshez. Például gyerekkorában egy gyerek sikoltozott, hogy felhívja magára a szülők figyelmét. Valaha segíthetett volna, de most már csak fáj. Az osztályteremben az ember megtanulhat helyesen viselkedni és megfelelő módon elérni a célokat.
• Mentalizáció alapú terápia. Segíti a betegeket abban, hogy felismerjék érzéseiket és érzelmeikat, és nyugodtabban viszonyuljanak hozzájuk. A hangsúly azon van, hogy az embernek először mit kell gondolnia, majd mit kell tennie.
• Szisztémás tréning az érzelmi kiszámíthatóság és problémamegoldás érdekében (STEPPS). A kezelést 20 hétre tervezték, és a beteget és családját magában foglaló csoportban zajlik. Más típusú pszichoterápia kiegészítőjeként használják.
• Transzferfókuszú pszichoterápia (pszichodinamikus terápia). Az ülés során a páciens elmondja a szakembernek azokat a helyzeteket, amikor agresszíven viselkedett. A páciens az orvossal együtt más viselkedési modelleket keres, majd ezeket próbálja alkalmazni az életben.
• Általános pszichiátriai menedzsment. A kezelés munka vagy tanulás közben történik. A páciens maga próbálja elkapni és megérteni az érzelmileg nehéz pillanatokat. Az ember is szedhet gyógyszereket, dolgozhat együtt pszichoterapeutával egyénileg vagy családjával.

Gyógyszerek

A borderline személyiségzavarok fő kezelése nem a gyógyszeres kezelés. Ezeket a Borderline személyiségzavar / Mayo Clinic írja fel a depresszió, az agresszió vagy a szorongás tüneteinek enyhítésére. Ezek lehetnek antidepresszánsok, antipszichotikumok vagy hangulatstabilizátorok.

Egyes gyógyszerek mellékhatásokat okoznak. Az orvos megmondja, mit várhat egy adott gyógyszertől.

Kórházi ápolás

Alkalmanként a borderline személyiségzavarban szenvedő betegek kezelést igényelnek a Borderline személyiségzavarban / Mayo Clinic. Segít az embereknek, hogy ne bántsák magukat, és megszabaduljanak az öngyilkossági gondolatoktól.

Mennyire lehet sikeres a kezelés

Borderline személyiségzavar (BPD): Kitekintés / Prognózis / Cleveland Clinic. A helyreállítás lehetséges, de nem mindig. Mindenesetre ez egy lassú és nehéz folyamat. Egyes betegek a terápia révén kezdenek normális életet élni, és megtanulnak megfelelően kommunikálni.

Ismeretlen okokból a betegség hajlamos kiégni. Ezért a betegségben szenvedők néha észreveszik, hogy állapotuk 35-40 éves korukra javult.

BPD-vel élni

Ha borderline személyiségzavarban szenved, és már terápia alatt áll, lépjen túl ezen. Íme néhány Borderline személyiségzavar / Mayo Clinic tipp, amelyek segítenek kezelni állapotát anélkül, hogy kárt tennének magukban vagy a környezetében:

• Tanuld meg felismerni, mi váltja ki a dühkitöréseket vagy az impulzív viselkedést.
• Próbáljon meg megszabadulni a többi BPD-problémától. Például az alkoholizmustól vagy a kábítószer-függőségtől.
• Kérje meg szeretteit, hogy csatlakozzanak a terápiához. Lehetséges, hogy megértenek és támogatnak téged.
• Keressen BPD-vel rendelkező embereket. Megbeszélhetik tapasztalataikat, tanácsokat adhatnak.
• Készítsen krízistervet orvosával. Így pontosan tudni fogja, mit kell tennie, ha ártani akar magának.
• Próbálja ki a meditációt vagy a légzőgyakorlatokat. Segít kontrollálni az érzelmeket.
• Próbálj meg nem arra gondolni, hogy mások mit gondolnak rólad. Nem számít.
• Próbáld meg úgy kifejezni érzelmeidet, hogy ne bánts másokat. Lehet, hogy néha csendben kell maradnia.
• Fontolja meg az egészséges életmódot. Próbáljon abbahagyni a gyorséttermi ételeket, és reggel kezdjen el edzeni.
• Ne verje magát a betegség miatt. De értse meg, a kezelés csak a te felelősséged.