Hogyan lehet megakadályozni, hogy az anorexia megöljön

2024 Szerző: Malcolm Clapton | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 03:59

Kövérnek tartod magad? Ez nem jó tünet.

Az étkezési zavarok statisztikái évente több embert ölnek meg, mint bármely más típusú mentális betegség. Az anorexia a legrosszabb ilyen rendellenességek. És egyben az egyik legfeltűnőbb.

Mi az anorexia és mennyire veszélyes

Mindenki ismeri az anorexiát, legalábbis messziről. Nos, tényleg, ki ne látta volna a lesoványodott Angelina Jolie-t?

Úgy tartják, hogy az anorexia az evés megtagadása, az étvágy őszinte elvesztése a karcsúság kedvéért. Csak néhányan mennek túl messzire a kalóriakorlátozásban. Valójában ez egyáltalán nem így van.

Az anorexiás emberek egyenlőnek tartják a soványságot az önbecsüléssel. Minden kilogramm szégyen számukra. Mint egy matrica, amelyet az arcodra vagy a testedre ragasztottak: "Egy őrült vagyok", "Nevetséges vagyok" vagy "Semmi vagyok". Képzeld magad körül ezekkel a matricákkal. Tényleg a végsőkig le akarja tépni őket?

Az anorexiások pontosan ugyanígy „letépik” magukról a kilókat. Eleinte légy óvatos: diétázz és gyakorolj az edzőteremben. Ahogy olvadnak a kilók, az ember megízlelheti: a diéta keményebb lesz, az edzések hosszabbak és intenzívebbek. Egyéb intézkedések is hozzáadódnak: vízhajtók, hashajtók, beöntés, étkezés utáni hányás kiváltására tett kísérletek…

Az anorexia egyáltalán nem az ételekről és a kalóriákról szól. Ez egy hozzáállás önmagadhoz és életedhez. Ráadásul rendkívül egészségtelen és veszélyes.

Ha az anorexia teljesen eluralkodott az életedben, nehéz abbahagyni. Az esetleges kudarcokért a megmaradt kilókat hibáztatod, neked úgy tűnik, hogy még mindig sok van belőlük, hogy kövér ember vagy. Teljesen mindegy, mennyi a súlyod: már 40-45 kg-nál is szenvedhetsz a zsírfeleslegtől.

És akkor már késő lesz. Az állandó tápanyaghiány miatt a belső szervek munkája akadozik, és ebből hirtelen meghalhat.

Az anorexia előrehaladott stádiumában a test sejtjei egyszerűen nem hajlandók táplálékot venni. És ez már gyógyíthatatlan.

Honnan származik az anorexia?

Az orvosok még nem határozták meg a pontos okokat. Az Anorexia nervosa feltételezése szerint az anorexiát több tényező kombinációja okozza:

• Genetikai … Létezik egy olyan változat, amely szerint az anorexiára való hajlam, mint számos más mentális zavar, a génekben kódolható. Ezért a kockázati csoportba azok a hozzátartozók (szülők, testvérek) tartoznak, akiknél már diagnosztizáltak étkezési zavart.
• Pszichológiai … Érzelmes emberekről beszélünk, akikben fokozott a szorongás és a perfekcionizmus iránti rendkívüli vágy, ami miatt azt gondolják, hogy soha nem lesznek elég vékonyak.
• Társadalmi … A modern kultúra gyakran egyenlővé teszi a harmóniát a sikerrel, a keresettséggel. Ez arra készteti a bizonytalan embereket, hogy fogyással növeljék saját értéküket.
• Szexuális … Az anorexia négyszer gyakrabban fordul elő lányoknál és nőknél, mint fiúknál és férfiaknál.
• Kor … A legsebezhetőbbek a serdülők. A tudósok ezt azzal magyarázzák, hogy a felnövés időszakában a lányok és fiúk rendkívül bizonytalanok, és társadalmi jóváhagyásra szorulnak. A szervezetben zajló erőteljes hormonális változások is szerepet játszanak, nyomot hagyva az érzelmi állapoton. Az anorexia ritka a 40 év felettieknél.
• Étrendi … Az étrenddel való visszaélés is komoly kockázati tényező. Szilárd bizonyítékok vannak arra, hogy a böjt megváltoztatja az agy működését, így sebezhetőbbé válik mindenféle neurológiai rendellenesség kialakulásával szemben.
• Stresszes … Az erős érzelmi megrázkódtatások - válás, szeretett személy halála, munkahelyváltás vagy új iskolába helyezés - szintén gyengítik a psziché védő tulajdonságait, és az anorexia előfeltételeivé válnak.

Az anorexia népszerűbb, mint amilyennek hangzik. Az ANOREXIA csak az Egyesült Államokban több mint 30 millió embert érint.

De vannak jó hírek is. A legtöbb neurológiai rendellenességhez hasonlóan az anorexia is fokozatosan alakul ki. Így már a korai szakaszban elkaphatod, amikor még nem olyan veszélyes, és nem is olyan nehéz legyőzni.

Hogyan lehet felismerni az anorexiát

Ha ezeknek a tüneteknek a többségét észleli magán vagy szeretteinél, tanácsos mielőbb felkeresni egy terapeutát.

Az anorexia testi tünetei

• Súlycsökkenés (serdülők esetében nem várható súlygyarapodás). Az ember arca fogy, a karok és a lábak elvékonyodnak, de továbbra is fogy.
• Gyengeség, fáradtság.
• Álmatlanság.
• Gyakori szédülés, egészen az eszméletvesztésig.
• Törés és hajhullás.
• Száraz bőr.
• Kékes körmök, gyakran fehér foltokkal.
• Fokozott székrekedés és hasi fájdalom.
• Lányoknál a menstruáció leáll.
• A hideg intoleranciája.
• Csökkentett vérnyomás.
• A fogszuvasodás a rendszeres hánytatásból eredően.

Az anorexia érzelmi és viselkedési tünetei

• Egy személy gyakran kihagyja az étkezést arra hivatkozva, hogy nem akar enni.
• A kalóriaszabályozás túl szigorú. Általában az étkezés néhány "biztonságos" ételre redukálódik - zsírmentes és alacsony kalóriatartalmú.
• Az étkezés kerülése nyilvános helyeken: Kávézókban és éttermekben nehéz ellenőrizni az ételek kalóriatartalmát. Ráadásul nem is olyan egyszerű a hányást előidézni, ha az anorexiás már rabja ennek a „többlet” kalóriáktól való megszabadulási módszernek.
• Hazugságok arról, hogy mennyit ettek.
• Az állandó vágy, hogy bárkivel megosszuk az adagodat – akár egy barátoddal, akár egy macskával is.
• Elégedetlenség a saját megjelenéseddel: "Túl kövér vagyok."
• Gyakori panaszok a "túl sok" súlyról vagy arról, hogy a test bizonyos részein nem tud megszabadulni a zsírtól.
• A vágy, hogy bő réteges ruhát viseljen, hogy elrejtse az alak képzeletbeli hibáit.
• Félelem a mérlegre kerüléstől nyilvános helyen (tornaterem, orvosi vizsgálat): mi van, ha valaki észrevesz egy "iszonyatosan nagy" alakot ?!
• Depressziós hangulat.
• Ingerlékenység.
• A szex iránti érdeklődés elvesztése.

Mi a teendő, ha étvágytalan

Először is győződjön meg arról, hogy valóban étkezési zavarról beszél, és hogy a fent felsorolt tünetek nem kapcsolódnak más egészségügyi állapotokhoz. Ebben csak orvos segíthet.

A terapeuta megvizsgálja Önt, felajánlja vér- és vizeletvizsgálat elvégzését, kardiogramot, és szükség esetén szűkebb szakemberekhez irányítja.

Ha az anorexia messzire ment, kórházi kezelésre lesz szükség. Így az orvosok figyelemmel kísérhetik majd az éhségsztrájk által érintett belső szervek állapotát.

Kevésbé előrehaladott esetekben (vagy a kórházból való kibocsátás után) a kezelést átfogó módon végzik. Részt vesznek rajta:

• Táplálkozási szakértő. Olyan menüt készít, amely segít a normál súly helyreállításában, és biztosítja a szervezet számára a szükséges táplálkozást.
• Pszichoterapeuta. Segít újradefiniálni életed értékeit, és elválasztani az önbecsülést a súlytól. Ezenkívül ez a szakember olyan viselkedési stratégiát dolgoz ki, amely lehetővé teszi, hogy visszatérjen az egészséges testsúlyhoz.

Ha étvágytalanságra gyanakszik egy szeretett személynél, konzultáljon egy terapeutával is. Az étkezési zavarokkal küzdő emberek gyakran nem hajlandók beismerni, hogy valami nincs rendben velük. Az orvos tanácsot ad, hogy kihez forduljon segítségért.

Leggyakrabban pszichoterapeutáról beszélünk: rá kell venni egy szeretett személyt, hogy legalább egyszer menjen el egy találkozóra. Általában ez elegendő ahhoz, hogy az anorexiás megértse a problémát, és beleegyezzen a további kezelésbe.